Karin abinci yayin da nono. Tafarkin da wata - tebur

Tare da dukan amfanin nono madara da kuma ta amfãni ga wani girma jiki har yanzu yana da wani drawback - babu a cikin abun da ke ciki na furotin xin kayan lambu da kuma fiber da ake bukata domin ta dace da girma da kuma ta jiki ci gaba da yaro. A wannan batun, ya zama dole don gabatar da m abinci a lokacin nono, a lokacin da yaro ya kai wani wasu shekaru.

gabatarwar karin abinci

International kiwon lafiya tsarin da aka bunkasa sababbin shirye-shirye a kowace shekara domin ta dace karin ciyar, fata, game da shi a sami mafi kyau duka ma'auni na kayayyakin zama dole ga dace ci gaban da yaro ta jiki. Pediatricians nace cewa har bayan gabatarwar sabon kayayyakin nono madara ya kamata a bar asali abinci mai gina jiki ga yara. Wadannan na gina jiki, antibodies, duka a mutum madara, akwai ba daya samfurin. Saboda haka, don ci gaba da karfafa tsarin na rigakafi matasa uwãyensu kamata biya musamman da hankali ga nono.

Duk da kayayyakin da cewa yaro zai yi amfani da, bai kamata ya ƙunshi gishiri, musamman wannan ya shafi kayan lambu puree. Har ila yau, wajibi ne a azabtar da su da wani zafi magani

Basic dokoki domin gabatarwar sabon kayayyakin

Healthy yara ne iya tafi domin rabin shekara a kan wata guda samfurin (nono) zuwa wani m rage cin abinci na cikin gida tebur. Saboda haka, shekarar farko ta rayuwa da yaro riga iya ciyar adult tebur.

A daya hannun, matasa uwãyensu ba 'ya'yansu kawai nono bayan shida-watanni na shekaru a hadarin da kiwon lafiya na jariran. A sakamakon wannan ciwon tamowa a take jiki ci gaban yara saboda da gazawar da na gina jiki da kuma ma'adanai. A yara, da ikon wanda dogara ne kawai a kan nono, bayan watanni 8 na ba hadiya reflex aka samar da abinci mai tauri a nan gaba ya sa ya wuya a gyara ci gaba da narkewa kamar tsarin. Ba tare da zama dole adadin na baƙin ƙarfe a cikin yara anemia.

Gabatarwa da sabon kayayyakin kamata fada a cikin mai sanyaya yanayi, saboda zafi weather zai yiwu abinci mai guba da kuma bacin sabon abinci. Bayan kowace ciyar da jariran wani sabon samfurin, shi ne kyawawa ba sha ta nono. Saboda haka jariri zai zama sauki daidaita da wa sabon dokoki na wadata.

Saboda haka, gabatarwar karin abinci tafii da jagorancinsa da kuma jawo hankalin da hankali na matasa uwãyensu ne.

Lokacin da ka shigar da farko m abinci?

Dangane da irin baby ciyar pediatricians kira daban-daban lokaci na weaning. A farko m abinci tare da wucin gadi ciyar rika shigar da jariri a lokacin da shi ya kai shekara hudu watanni. By wannan lokaci da yaro yana a tsarin narkewa kamar, a shirye su dauki wani karin nagartaccen abinci fiye da isasshen cakuda aka kafa.

Wani rarrabẽwa ga wani a baya shigarwa na ƙarin abinci ne mai rashin muhimmanci bitamin da kuma ma'adanai a jariri dabara.

A farko karin abinci yayin shayarwa rika kada su ba kafin baby ne 6 watanni da haihuwa. Daya Dalilin haka shi ne yiwuwar tasowa atopic dermatitis, babu bukatar ba sauran abinci a Bugu da kari a madarar uwarsa.

Aka jera a kasa ne wasu daga cikin illolin na farkon gabatarwar karin abinci:

• Bayan gabatarwar ƙarin kayayyakin iya rage ko ma daina samar da nono a mata.
• A tsarin narkewa kamar na yaro saboda su rashin ci gaba a hadarin kamuwa da cuta ta pathogenic kwayoyin kunshe ne a cikin abinci, ko taya.
• Yana kara hadarin abinci allergies.
• A rashin ci gaba na narkewa kamar fili zai iya kai ga take hakkin narkewa abinci da kuma adult tamowa.

Matsaloli tasowa a lokacin baya gabatarwar karin abinci:

• Rashin samu na samar da makamashi da kuma gina jiki na iya haifar da tsumburai girma, ci gaba na yaro, da kuma tamowa.
• Nono madara ne ba a canza don baƙin ƙarfe da kuma tutiya, saboda haka, su yiwu scarcity.
• Ƙarancin ci gaban taban da ake basira, ku ɗanɗana ji abinci.

Saboda haka, ya fara nuna karin abinci yayin shayarwa wajibi ne a lokacin.

Narkewa yara a lokacin yãye

A jarirai, da mugunya narkewa kamar tsarin da aka ba raya kamar yadda a cikin manya. Nature asali nufin kawai nike nono madara, wanda ya ƙunshi wadanda abubuwa da taimako zuwa ga dace narkewa abinci da kuma shirya jikin yaron ya sami ya fara tasawa abinci. Breaking wannan tsari mafi farkon ko marigayi gwamnati ciyar iya rushe dace aiki na narkewa kamar tsarin.

By da shekaru shida da watanni da jariri ya narkewa kamar tsarin da aka isasshe tattalin tallafi na abin da ake ci fiber, sitaci, sunadaran da fats daga abinci da iyali tebur.

Wasu kayayyakin dauke da wani low makamashi yawa, da kuma ƙarfi na yara ciki zai iya dauka ba fiye da 30 ml da kilogram na jiki, wato, samun wani isasshen adadin low-kalori abinci, da yaro ba ya sadu da samar da makamashi da bukatun. Saboda haka, zabar kayayyakin uwãyensu bukatar la'akari da abin da makamashi yawa da kuma abun ciki na micronutrients ne a wani samfurin.

Yadda za a zabi na farko samfurin

A lokacin da yaro wanda aka breastfed aka yi watanni 6, mahaifiyata fara tunani game da abin da irin samfurin na farko shiga. Pediatricians rika fara tafarkin da wani yaro da kayan lambu puree.

A kwanan nan da suka wuce, pediatricians bayar da shawarar da farko tasa zuwa zabi 'ya'yan puree. Yanzu, duk da haka, mafi pediatricians sun soki wannan samfurin. Dalilin wannan ya mai karatu cewa, ya nuna babban hadarin da ya faru na lokuta, a lokacin da m yara ciki mucosa hangula hõre ruwan 'ya'yan itace, kunshe ne a cikin' ya'yan puree. Har ila yau, da yawa yara ki sa'an nan zuwa ga mafi sugary abinci a dandano.

Dairy kayayyakin a cikin 'yan shekaru an kuma samun popularity daga cikin bambance-bambancen karatu gabatar farko. Duk da haka, saboda da gaban wadannan daban-daban sunadarai, da yawa yara amsa musu alerji ko bacin.

Semolina, don haka rare a baya, a yau kuma da a cikin bango a jerin yãye abinci. A baya can, ana iya taimaka matasa uwayensu sauƙi magance matsalar underweight yara saboda ta low cost da kuma kasancewa. Duk da haka, a halin yanzu shi ne kusan ba shirya su yara saboda gaban a tsarinta na Alkama da cewa zai iya sa allergies a cikin yaro.

Kunna zuwa wasu takamaiman samfurin, mahaifiyata ya kamata a cigaba da sanya idanu a ga yadda yaro amsa ga sabon abinci.

Yadda za a dafa tafarkin

Sa'ad da lokaci ya ga gabatarwar karin abinci, uwaye suna mamaki: saya shirye-sanya kayayyakin ga masana'antu samar, ko shirya nasu abinci a gida? Mai karkata zuwa na biyu embodiment.

Lokacin da uwarsa da aka shirya da kansa, da yake ganin ingancin kayayyakin, da abinci sau daya ta zama shirye don amfani, ya ƙunshi wani sinadari da sauran Additives. Ko da yake Ma'aikatar Lafiya ta kasance a hankali wadannan a kan ingancin yara kayayyakin, amma halin da ake ciki ne daban-daban a cikin rayuwa.

Dangane da abin da na farko karin abinci yayin shayarwa inna yanke shawarar shiga, an tattauna a kasa ne sauki hanyoyi na dafa abinci.

Cooking kayan miya, ka farko bukatar tafasa daya ko fiye da kayan lambu a kananan adadin lokaci (ba su dukan amfanin propane). Sa'an nan kuma ka bukatar wani blender kara duk da homogenized jihar, watau puree.

Kefirchik za a iya sanya daga m madara. Cottage cuku ne sauƙin yi daga ƙãre yogurt.

Porridge ne mafi alhẽri a dafa da buckwheat ko hatsi. Yana da kyawawa don shirya shi a cikin ruwa, ba tare da ƙara madara. Bayan grits decoction dole ne a niƙa tare da wani blender har sai santsi ta jiha.

Kayan lambu puree matsayin farko ciyar

Mai haske ga gabatarwar da farko ciyar da narkewa daga cikin yaro ta jiki ne kayan lambu. Dukkan kayan lambu ne mafi kyau duka ga baby kabewa ko squash. Bã su da dukan m Properties samu a da yawa kayan lambu, da kuma low-allergenic. Wasu uwaye fara ba da 'ya'ya a kayan lambu tafarkin in 5 months. Shi ne kawai wajibi ne don tsayar da fata A baby, kuma ba wani fiye da daya teaspoon na farko rana. Kowace rana ya kamata a kara da cokali, sannu-sannu kawo ƙarar zuwa 100 grams per day.

Puree ne tushen mafi daga cikin muhimman bitamin da kuma ma'adanai bukata a cikin irin wannan muhimmanci zamani domin yaro - na tsawon m ci gaba. Cin zama dole kullum da ake bukata na kayan lambu, da yaro da su ƙarfafa ka rigakafi da tsarin samun wani goyon baya da makamashi ga cikakken jiki da hankulansu ci gaba.

Porridge - na farko m abinci

A farko m abinci hatsi an yarda ka yi kokarin ba da yaro da kuma bayan watanni shida. Da farko muna bukatar hukunci da abin da irin hatsi a zabi yaro, gida-yi ko kasuwanci. Pediatricians yarda da cewa shi ne mafi alhẽri ba da tafarkin na farko hatsi shuka samar, tun suna shirya bisa ga dabarun da tserar da mafi kyau duka auna daga m sinadirai abubuwa da kuma bitamin. Kafin ka yi kuka fi so hatsi tare da wani shagon counter, dole ne ka karanta a hankali da abinda ke ciki na kunshin. Ya kamata ya zama wani sinadari, sugar, vanilla da abinci Additives daga E. sallama kamata kuma kula, to abin da lokacin da za ka iya fara gabatar da shi ga tafarkin wani yaro.

Cook porridge ne sosai dace. Isa ya narke a kananan adadin hatsi a jariri dabara, idan yaro da aka shiga na farko tafarkin tare da wucin gadi ciyar. Baby, madarar uwarsa nourishes, shirya ƙarin tasa ne m, tare da kawai 'yan gyara ga halitta ciyar. Watau porridge diluted a mutum madara, idan shi ne na farko karin abinci yayin da nono. Wannan ake bi nan da nan ciyar da jariri da kuma sakamakonsa na hatsi adanar shi a kan rabin awa. A wannan yanayin, idan yaro ba ya ci dafa abinci, kana bukatar ka na gaba lokacin shirya wani sabon tafarkin porridge.

Yana da amfani samar, tare da hatsi, da 'ya'yan itace puree. Iya daya teaspoon cokali na porridge ba rabin teaspoon na 'ya'yan puree. Duk da haka shi ne mafi alhẽri hada su a lokacin da mahaifiyata ya gamsu da cewa yaro yana da nasaba da wani samfurin.

Table kayayyakin da lokaci domin na farko ciyar

Domin su sa shi sauki ga matasa iyaye mata su kewaya cikin sharuddan da gabatarwar sabon abinci da kuma tsarinta, musamman ciyar tebur da aka ɓullo. Shawarwarin gabatar da wani iri-iri kayayyakin ne na kowa, don haka kafin ka cikakken bi da abinda ke ciki, ya kamata ka yi shãwara da pediatrician.

Yana da muhimmanci a tuna cewa a lokacin da dukan tsawon lokacin, a lokacin da ya gabatar da m abinci, your baby wajibi ne, kamar yadda kafin, to bar a kan fifiko mutum madara ciyar. Next, kunna tafarkin, wanda aka buga a cikin tebur a kasa.

Table of karin abinci ga yara

Samfurin Name / watan	6	7	8	9	10	11
porridge	10-50	60-80	80-100	150	150-200	200
kayan lambu	10-150	170	180	200	200	200
'ya'yan	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
man shanu	1	2-3	4	4-5	5	6
sunflower man	1	2-3	3	4	4-5	5
gida cuku		10-40	40	50	50	50
nama		5-30	50	60	70	70
kaza kwai gwaiduwa		0.25	0.5	0.5	0.5	0.5
Cookies / biscuits		3-5	5	5-10	10	15
ruwan 'ya'yan itace		5-60	70	80	90	100
kifi			5-30	30	40-50	60
kiwo kayayyakin			100	150	200	200
burodi			5	10	10	10
Total ga rana	1000	1000	1000	1000-1200	1000-1200	1200

Yawan a tebur nuna a grams fãce kaza kwai gwaiduwa.

Gabatar da dama tafarkin, la'akari da wadannan:

• man fetur (kamar man shanu da kayan lambu) an kara kai tsaye zuwa ga dafa abinci.
• kifi da kyawawa don samar daya ko sau biyu a mako, kamar yadda shi zai iya sa allergies a cikin yaro.
• juices ya kamata a diluted da ruwa, musamman sabo juices gida. idan ba za ka iya dafa naka 'ya'yan itace, sa'an nan shi za a iya saya a kantin sayar da, inda shi ne ya wakilci a fadi da kewayon.

Yanke Shawara ba m abinci a 5 months, iyaye mata kuma iya amfani da wannan tebur. Duk da haka, wanda ya kamata a hankali tsayar da dauki na yaro, watakila, wasu kayayyakin, kamar kaza da kwai gwaiduwa, shi ne mafi alhẽri fasa zuwa kwanan baya.

Karshe kuma shawarwari

A lokacin da mahaifiyata ce mata yaro: "Ka je wa tafarkin!" - shi ba ya nufin cewa shi zai ba da shi a kokarin kadan daga adult abinci, sa'an nan kuma daga lokaci zuwa tafarkin da shi tare da sabuwar kayayyakin. Sun uwãyensu ne da muhimmanci a tuna cewa karin abinci ya kamata a ba a tsare, ba ya cutar da narkewa kamar tsarin da jariri. Mataki na baya mai yiwuwa ne kawai a lokuta inda jariri ne ma korau dauki ga sabon kayayyakin, ko dai daga allergies ko amai. A irin wannan halin da ake ciki, ya kamata ka maza maza shawarci tare da pediatrician.

Gabatar da m abinci a cikin nau'i na porridge, ba za ka iya fara a lokaci guda Gwada da kuma kayan lambu menu. In ba haka ba, a game da nasaba ba za a iya ƙaddara wanda samfurin bai dace da yaro. A hankali gabatar da m abinci da wata, mahaifiyata shirya baby zuwa nike abinci adult, yayin yin shi duka daga mataki zuwa mataki, binciko iyawa fifiko na yaron da iyaka a cikin kayayyakin da ya zo ba a cikin wannan lokaci.

Bayan familiarized tare da yadda za a shirya nasu tafarkin, za ka iya ganin cewa, wannan ne wani babban yarjejeniyar, da kuma matsawa zuwa wani sabon mataki na your baby girma sosai sauƙi. Babban abu ya zama bayyananne jerin ayyuka da kuma m hali ga uwar-adam da yaro.