Kamar yadda na minti 10 da safe shawa ceton ka lokaci da kuma ba ka damar shakata

A farkon dawo da akwai da yawa abũbuwan amfãni. Ba abin mamaki ba maganar ke, wanda ya samun sama da wuri, Allah ya bada. Samun up for goma zuwa goma sha biyar minti kafin ka iya jũyar da safe a cikin mai kyau farko da ta yi nasara rana. Me kuke bukatar? Ku ciyar minti goma a kan wani sanyi ko sanyi shawa. Kada ɗanɗanonta ya gushe safe shawa zai taimake ka ka sa mafi rana kamar haka.

Yana ceton ka lokaci

A mafi m kai ne, da ƙasa da lokaci ya zauna da safe kaya. Sau da yawa za ka iya kawai manta a saka a kan fuskar moisturizing tonic, saboda tunani da dogon gudu gaba. Safe shawa iya taimaka maka ajiye lokaci ta hanyar hada safe na yau da kullum ayyuka. Tsabta da kuma kurkura ka hakora, aske, yi amfani da wani goge ko tonic iya zama kai tsaye a karkashin shawa. Saboda haka, za ka samar da wani ko da ya fi dacewa da kuma tattali safe jadawalin. A tanadi na lokaci da makamashi za a iya ciyar a kan shakatawa ko karin kumallo, ku yiwuwa sau da yawa saba shukawa.

Ƙara yawan aiki

Bayan wani sanyi shawa, za ka ji kamar haifaffen mutum - cike da makamashi da kuma tabbatacce cajin, wanda shi ne isa ga dukan yini. Tare da wannan jiko za ka iya jiƙa wani yini, ko da mafi wuya.

Na ganye essences Company gudanar da wani binciken, tambayar dubu mata dauki wani shawa da safe. 90% na binciken ya nuna cewa sabon safe mataki gaba daya ya canza su rana ta sa shi haske, mafi alhẽri kuma mafi kyau. Tunanin cewa ka iya ƙirƙirar idan ka hadu kowace rana na rayuwa tare da wannan hali!

Gaisuwa da ku up

Kowane mutum yana so ya ji mai kyau, zai fi dacewa har abada. Cold shawa za su samar maka da kyau yanayi duk rana. A binciken gudanar a Jami'ar Virginia gano cewa wani sanyi shawa stimulates yankin na kwakwalwa samar da norepinephrine. Wannan hormone kuma ake kira "manyan matsakanci na wakefulness." Bugu da kari, norepinephrine mafi nagarta sosai taimaka a yaki da ciki. Sai dai itace cewa wani sanyi shawa aka shakatawa ba kawai jiki amma kuma kwakwalwa.

Shi ya sa ka fi mai kuzari

Dreaming na wani kofin kofi da zaran ka bude idanunku da safe? Caffeine, ba shakka, exhilarating, amma maimakon jawabin da minti goma a kan downtime a wani cafe a cikin jerin gwano na gaba kashi, shi ne mafi alhẽri ciyar lokaci a kan wani sanyi shawa. Ka tuna matsakanci farkakku? Norepinephrine ne yafi aiki maganin kafeyin. Babu wani abu (daga hadari mataki) ba ta da juyayi tsarin kamar ruwan sanyi. Wannan hanya da aka gwada da ƙarni. Ruwan sanyi invigorates har yanzu kasãla daga barci da jiki da kwakwalwa, aika sakonni kai tsaye zuwa tsakiyar juyayi tsarin, da kuma wani stimulant ba za a iya cimma wani irin sakamako.

Inganta metabolism

Cold shawa taimaka wajen inganta metabolism, wanda a bi take kaiwa zuwa wani raguwa wuce haddi nauyi. Wannan zai sa ka jiki don jin ba kawai mai kuzari, amma kuma koshin lafiya. Kuma duk wannan zai gani gaskiya ma a kan bayyanar.

Inganta kiwon lafiya

The kyau da haihuwa ta kasu tare da ruwan sanyi - a tabbatar da hanyar karfafa tsarin na rigakafi da kuma sauran harkokin kiwon lafiya. Idan ba ka so ka sha wahala daga duk wani m ƙwayoyin cuta da cututtuka, ciyar minti goma da safe zuwa wani sanyi shawa. Shi ke ba kawai ceton lokaci, yana da kyau ga kiwon lafiya.