Jiyya na ciki jama'a magunguna

Mawuyacin - fairly kowa sabon abu a rayuwarmu. A lokacin da tawayar mutum ne tawayar, yana da wani mummunan yanayi, apathy, rashin so ya yi wani abu, irritability. Wani lokaci da sakamako mai tsanani, tsawo ciki zai iya zama ko da mutum ya kashe kansa.

Lalle, ciki shi ne wani rashin lafiya - kuma shi ya kamata a bi. Yana za a iya lalacewa ta hanyar mai tsanani m tura. A cikin yanayin iya shafar mutuwa masõyansa, da rata tare da wani masoyi mutum na zuciya, kalubalantar dogon-tsaye dangantaka da wasu, har ma da siyasa da halin da ake ciki a kasar ko duniya. Ba za ka iya barin mutum shi kadai a cikin lokacin da tsanani halin kirki kasancewarsa. Kana bukatar ka bar shi ya san cewa ya bukatar wani, ba amincewarsa cikin damar iya yin komai, kuma a nan gaba.

A marasa lafiya da ciki, mutane da nakasa a cikin folic acid da kuma bitamin B6. Tare da kasawa da wadannan abubuwa tabarbarewa.Idan samar da hormone na farin ciki - serotonin. Har ila yau kara yawan lokuta na ciki rubuce a cikin mata a lokacin menopause. A wannan lokaci, da hormonal canje-canje na jiki da kuma akai-akai canza shafi tunanin mutum yanayin. To, a lokacin da shi sana'ar therapists tsayar da ganewar asali "ciki" - bayyanar cututtuka, magani da kuma kulawa da za a zaba a daidai da mutum halaye na haƙuri, mai kyau m aiki za a yi.

Bugu da kari ga taimako daga m kwararru, akwai wani ciki magani jama'a magunguna.

Don fara, yana da amfani ga la'akari da cewa a gaskiya sosai ba dadi fafitikar da wani mummunan yanayi. Wuce kima amfani da kofi ma yana da amfani sakamako a kan yanayi da kuma jiki a matsayin dukan. Shi ne kuma kyawawa a daina shan barasa da taba sigari, fara ci da lafiya da kuma abinci na gina jiki. Jiyya na ciki jama'a magunguna zai zama cikakken m, idan haƙuri ne sane da cewa ya na bukatar a warke, kuma zai nemi ya warke.

Inganta wani tunanin balance iya taimaka wasu ganyaye. Sha teas daga Mint, oregano, St. John wort, valerian, Leonurus, Melissa. Ginseng tushen da aka sani na da waraka Properties, da kuma ciki, ya iya sake zama mai ban mamaki mataimakin a gare ku. Kai baho tare da decoction da ganyen poplar, shafa da safe salted ruwa.

Mawuyacin jama'a magunguna Jiyya hada da ba wai kawai decoctions da infusions. Ganin cewa cutar bayyana a kan m bango, gyara dole ne farko kuskure a kansa hali zuwa duniya. Lalle, dandana tunkaro har abada buga fitar da Rut, amma watakila cewa abin da ka yi? Wata kila yana da wata babbar uzuri in tafi hutu, to ziyarci yara abokai, karanta kuka fi so littafin, rijistar darussa a wani waje da harshen.

Akwai abin da ake kira yanayi ciki. Jiyya na jama'a magunguna taimaka da mãsu haƙuri a daina ganin duniya a duhu launuka, a koma zuwa ga haske, kuma m rayuwa. Yanayi ciki shi ne mafi sau da yawa a cikin fall da kuma hunturu, kuma shi ne ya sa ta kananan tsawon na hasken rana. Saboda haka shawarar a matsayin lokacin da za ka iya ciyar more a kan waje, a cikin sabo ne iska. Dukan hanyoyin da za a dauke ka yanayi - l ?? sabon idon sani da ban sha'awa mutane, listen to gargajiya music (ta ne da aka sani, yana da wani m cajin da kaddarorin), canja image, yin gyare-gyare ko mayewa a cikin Apartment, zuwa gidan wasan kwaikwayo, cinema ko shagali.

Jiyya na ciki jama'a magunguna, wasu likitoci gane ko fiye da nasarorin da hukuma magani. Kuma kada ka yi zaton cewa sunadarai iya jimre mafi alhẽri da musamman cuta.