Ikon da hankali - shi ne iya yawa.

Human rai dogara sun fi mayar a kan Jihar tunaninsa. Bad yanayi da safe iya kaskantar duk rana. Zamantakewa shafi abin da wani mutum ya ce, kuma ya aikata. Idan ka daidai amfani da zuciyar ka, za ka iya yin bambanci ga mafi alhẽri.

Akwai hanyoyi daban-daban na halayya da kuma salon rayuwa. Daya daga cikinsu shi ne ci gaban da ikon da hankali, reorienting shi to da ake so shugabanci. Tare da shi za ka iya inganta kiwon lafiya da kuma tasiri a kan bad buri.

Feeling SOSAI.

Stressful yanayi ne kullum faruwa. Sunã halakar da jiki ta rigakafi defenses, sa shi mafi m zuwa iri-iri cututtuka. ikon da hankali, zai iya ƙara wani mutum ikon tsayayya da cutar. Ya taimaka rage danniya, taimaka tashin hankali, wanda an riga an tara.

Lokacin da tunaninsu da lamirinsu hankali da aka bai wa shigarwa na kiwon lafiya, activates wasu sunadaran. Su suke da alhakin m ayyuka na duk tsarin a daidai jihar. Idan wani mutum yana tsoron cuta, ya saninsa ba yana sanya su hanyar kan. Auku a sume fara da cutar a jihar.

Gaba daya kauce wa cutar ne wuya. Amma shi ne m karu a da lambar kuma mai tsanani daga. Kowane mutum za su iya tambaye dama saitin don tunaninsu da lamirinsu. Don yin wannan, kafa wata manufa ba to rakumi da cutar. Idan, duk da haka, cutar ya faru, shi wajibi ne su yi imani da sauri dawo. Mutane da yawa taimaka liyafar, a da su sanya mãsu haƙuri wajen tunani da aiki yana warkar da makamashi.

Amfani da ikon da hankali, za ka iya saka idanu kullum dukan jiki. Raunana sau da yawa bukatar ƙarin goyan baya. Regular monitoring ba ka damar shiryar da makamashi a daidai wurin. Saboda haka da yawa cututtuka suna kare a farkon sosai, ko a cikin wani milder form.

Miyagun halaye.

Ikon da hankali zai iya canja daban-daban halaye, har ma da wadanda suke dauke zama mai kyau. A mafi wuya abu ya jimre da matsalolin da shan taba buri, shan barasa, overeating da kwayoyi. A matakin farko na jiki yana da sauki ga overhaul. Kana da kullum ci gaba da iko da nasu ayyuka.

Ba za a karya, shi wajibi ne don tunanin tabbatacce image na wani mutum ba tare da dogaro. Good abubuwa ambato daga cikin mummunan bangarorin da miyagun halaye. Wannan na iya zama wani rashin amincewa da masoyi mutane, kiwon lafiya detrimental.
Kawai tare da wani karfi so wani mutum zai rabu da dogaro. Yana da wuya a ga, bukatar lokaci mai yawa, kuma kokarin.

Man shi ne sakamakon da tunani. Idan ya ba gamsu da ransa, na farko shi wajibi ne don canza su.