Diddige ciwo, yana ciwo don kai farmaki - abin da ya yi?

Ciwon diddige, m mataki - wannan matsala mutane zo likita sau da yawa sosai. Yana yiwuwa cewa wata rana wannan zafi, za ku sami. Mutane da yawa, idan sun ji rauni dugadugansa, an jinkirta jiyya. Dole ne in ce, su yi haka a banza. Mutane da yawa ja kusan rabin shekara, har da ciwo mai tsanani har yanzu bai sa su, su tafi ga likitoci. Mutane manta cewa diddige ne kullum loaded, kuma idan har yanzu m - sa'an nan warkar da kanta kawai iya ba.

Diddige ciwo, yana ciwo to hari - marasa lafiya koka sosai kadan, da rashin alheri, da sanin game da wannan muhimmin ɓangare na na'ura jiki. Mene ne diddige? A gaskiya, shi ne ya fi kowa buga. Ya kunshi kitsen da kashi cikin diddige, wanda shine mafi girma daga duk kasusuwa cikin yatsun kafa. Yana jure wata babbar iri lokacin da tafiya da kuma guje. A kasa line shi ne cewa wannan shi ne ma spongy kashi, shi ne riddled da jini da kuma jijiyoyi.

A yawa na jijiyoyi wuce daga can zuwa wasu sassa na ƙafa. Shi ne saboda manyan yawan jijiya endings na diddige yana a sosai m wuri.

Diddige ne mai sauqi ka lalacewa. Diddige zafi, wanda ya haddasa hawaye ko kumburi da connective nama, da sabon abu ne sosai m.

Cutar da aka sani a matsayin tafin fasciitis. Lokacin da yana ciwo ba kawai da diddige, da zafi da aka ba har ma a sauran jiki yankunan. Bugu da kari, cikin diddige iya cutar ga sauran dalilai. Alal misali, saboda gaskiyar cewa mutumin da aka saka m takalma. Ko saboda akwai mutum biomechanical matsaloli a lokacin da guje. Yana iya zama wani sakamako na kumburi tendons ko banal rheumatoid amosanin gabbai.

Diddige ciwo, yana ciwo don kai farmaki - abin da ya yi a cikin wannan hali? Ganin cewa a cikin diddige - wani m sashi na jiki, idan ta kasance majinyaci, shi wajibi ne don kaitsaye ya matakai a cikin sana'a ofishin. Kawai wannan mutumin zai iya gaya maka abin da daidai ne matsala. Kawai sai ka za a sanya kawai daidai magani. Ko da yake, raunata, cewa diddige da aka ba da sauri bi da. Bayan wani ganewar asali, kana bukatar hakuri. Kuma ku bi.

Shi ne ya kamata a lura da wasu tips ya taimake ka idan kana da wani ciwon diddige, azãba mai zuwa Mataki a kan shi.

Lokacin da za ka farko ji da zafi a cikin diddige, shi wajibi ne don sa ƙafa a cikin sanyi. A kalla na farko na kwana biyu. Kai karamin shigen sukari na kankara da kuma tausa su zuwa kafar. Na dogon lokaci shi ne, ba wajibi, domin kimanin minti 5, sai ta fara je kangararre. Don gudanar da irin wannan hanya ba ya bukatar wani wanda-lokaci, amma a kalla sau da yawa a rana. Bayan kwana biyun nan, da sanyaya hanya za bukatar da za a alternated da rufe. Da farko amfani da shafa yankin kankara na mintina 15, sa'an nan dakatar na wani dan gajeren lokaci, bayan da hašawa zuwa guda 15 da minti, dumi ruwa kwalban. Yana zai zama isa ya gudanar da wannan mai sauki hanya sau daya a kowace rana.

Hakika, da kwamfutar hannu za bukatar sha. Duk wani anti-kumburi kwayoyi. Alal misali, Ibuprofen. Ko wani abu dabam, dangane da abin da ka likita zai bayar da shawarar.

Za ka iya amfani da wani musamman dirka hali, wanda zai sa kaya a cikin diddige mafi uniform. Excellent kayan aiki domin yaki da wannan matsala za ta orthosis - Saka wadda, a lokacin da shigar a takalma, a kan lokaci zai rage zafin, sa'an nan, watakila, da kuma kullum kashe a cikin hanyar cutar. Bugu da kari, irin wannan na'urar za ta kawar da wasu data kasance matsaloli. Hakika, kana bukatar ka budewa da diddige. Bayan duk, idan tendons ne m isa, za su iya haifar da zafi. Kuma idan kun hadawa su, sa'an nan ka rabu da matsala. A bu mai kyau, idan zai yiwu, don rage load a kan kafafu, a kalla a lokacin da magani.

Idan da diddige ba shi da lafiya, kana bukatar ka yi aiki a kan wannan kuma ya kamata mu fara da ziyarar da mai kyau gwani, wanda zai ƙayyade daidaito na ganewar asali sa'an nan rubũta dace magani.