Daga cikin shawarwari a cikin gida magani hukuma: yadda za a rabu da maƙarƙashiya suka riga saba da wannan annoba

Zai yiwu wani ya faru na maƙarƙashiya, kuma ba ze duniya matsala, amma waɗanda suka yi saba da su, sun yarda da cewa aiki a kan sauran - ba haka jaruntakar yi a wani ƙoƙari na rabu da "m" cuta.

Yadda za a rabu da maƙarƙashiya wanda ya taba dandana "farin ciki"? A piggy banki dandana jirgin saman soja tare da maƙarƙashiya yiwuwa sami mai yawa da amfani tips. Da farko, irin wannan mutum, ba shakka, za su yi kokarin normalize hanji aiki. Shi ya sa ya wuce yarda da wuya, amma dole. Kowannenmu yana da lokaci da suke zaune a grand style, kuɓutar da mara laifin rashin kula da nasa jiki don haka da cewa "da zarar ka rayu a duniya." Amma akwai ta zo a lokacin da kana da zabi: al'ada aiki kwayoyin da m tsarin kula da yin amfani da kewaye yardar ko farin ciki na rayuwar, amma, alas, ba ga tsawo.

Ba kowa ba ne ke sa da hakkin zabi, haddasa matsala, na farko, a kanka, kuma masõyansa. Kila dama sun zamanin d, ya yi kira da kiwon lafiya na da mafi darajar. Abin takaici, yakan cewa mun kasance latti zo fahimci wannan hikima.

Saboda haka, yadda za a rabu da maƙarƙashiya dandana (riga ya dandana wannan matsala) mutane?

Mene ne maƙarƙashiya? Wannan shafe tsawon rashin wani hanji motsi, wanda wani sakamako da ciwon tamowa, m hanyar rayuwa da kuma rushewa to hanji halaye. Dole ne in ce cewa Sanadin maƙarƙashiya ne yafi bambancin fiye da zai iya ze. Saboda haka, kananan yara (har zuwa karshen na makaranta) na iya zama mai tsanani hanyar m? Unci hade tare da m tunanin m hanji ƙungiyoyi ko jeer abokai, takwarorinsu ko malama (malami).

Don rabu da maƙarƙashiya, ya zama dole ya kawar da dalilin da zai sa matsalar. A lokuta da wani m bangaren mu rabu da rashin jin daɗi factor, kuma idan maƙarƙashiya Laifi ta'allaka ne da ilimin halittàr jiki da bukatar kafa ta likita wajen. Amma ya fi na kowa Sanadin maƙarƙashiya ne mafi mundane.

Idan kana da wani al'ada jure Jinkirtãwa ziyara zuwa bayan gida, idan kana da ci fastfoods, kuma babu lokacin dama, samun shirye domin abin da zai zama saba da maƙarƙashiya. A hadarin ne ma da tsofaffi, wanda jiki ne da ya fi hankali, da kuma nan gaba, ko kuma matasa iyaye mata da suke da maƙarƙashiya sau da yawa faruwa saboda canje-canje faruwa a cikin jiki (wanda ba ya ware sama dalilai).

Yadda za a magance maƙarƙashiya a ciki? Matakan magance maƙarƙashiya sun hada da kara ruwa ci, high quality-abinci, wanda dogara ne ya zama fiber-arzikin abinci, nunannun 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Mata masu ciki da bukatar ciyar da yawa lokaci a waje, kada ka manta game da motsa jiki da kuma ceton kayayyakin, wanda za a tattauna a kasa.

Idan kana sha'awar jama'a magani, wannan tambaya na yadda za a rabu da maƙarƙashiya (mutãne magunguna a cikin wannan al'amari musamman bambancin) iya warware sauri ta zabi da ya fi dace da yawa na girke-girke.

Yadda za a rabu da maƙarƙashiya fan of na aikin magani? Hakika, tare da taimakon magunguna, wanda akwai da yawa, amma idan ba ka canza halaye, sa'an nan ya kawar da matsalar gaba daya wuya.

Yadda za a rabu da maƙarƙashiya dandana jirgin saman soja? Zai sha mafi ruwaye, ci a wannan lokaci lokaci, physiotherapy da zai hada a rage cin abinci saving kayayyakin. Me Bailout? Domin shi ne iya kunna ciki, yi laushi kuma matsar da stool don fita. Wadannan kayayyakin ne ba sabon abu da kuma allahntaka, suka saba mana daga yara da kuma masu iya kare jiki daga zafi da m sakamakon rashin nasara a cikin hanjinsu.

Saboda haka, abin da irin rai ceton kayayyakin?

Wannan herring, zuma, cantaloupe, syrups, zaki da 'ya'yan itatuwa (da suka jawo hankalin ruwa a cikin hanji). gwoza, radish, Kale, karas, prunes (hangula hanji da kuma kara locomotor aiki). kvass, giya, ice cream, sanyi ruwa (shafi jijiyoyi na ciki). kefir, beetroot, fermented gasa madara, whey, yogurt (iya canja sinadaran abun da ke ciki na hanji abinda ke ciki).