Cooking gasa kifi

Salmon fasalin - ta dadi, nama sãbo. Shi ne da godiya ga wannan dukiya, wannan kifi da ake amfani da babban rabo mai girma domin shiri na daban-daban jita-jita. Plus, kifi yana da bitamin da kuma gina jiki, wanda ya sa ya fi kyau ga amfani. Kuma waɗanda suka suna kallon su Figures za son wannan low kalori nama, kawai 183 kcal.

Gasa kifi a karkashin ganye miya

800 grams na kifi da yanke a kananan guda a la keken shanu, da kuma sa su a wani yin burodi tasa (shi ne mafi alhẽri amfani da yumbu), kifi ya kamata a dogara ne a kan m. Top da gishiri, kadan barkono, yayyafi tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.

Miya. A cikin wani kwano ta doke uku kwai yolks da kuma 300 ml cream. Grate da kwasfa da rabin lemun tsami, ƙara biyu kananan cokali mustard da yankakken sabo ne ganye (10 g dill, faski, tarragon). Saro.

Zuba kifin miya da kuma gasa for minti 25.

Salmon gasa da kayan lambu

Game da biyu kilogram kifi yankin nama yanka gunduwa gunduwa tare da diamita na biyar santimita da kuma sa a kan wani yin burodi fatun sama.

Biyu matsakaici albasa, biyu zaki da barkono da tumatir biyu finely-finely yankakken da kuma sanya a cikin wani kofin. Gishiri, barkono, ganye da kayan yaji don ƙara, cika da man fetur (Oil mafi), da kuma motsa su da sakamakon cakuda da aka sanya a kan saman kifi.

Gasa for 50 minutes. A wannan lokaci, da kayan lambu da kuma kifi zai ba 'ya'yan itace, daidai soaked, zama sosai m da kuma dadi.

Gasa kifi tare da broccoli yakan

Laba kifi netolstym yanyanke, kowane grate gishiri, barkono, lemun tsami ruwan 'ya'yan itace na daya yayyafa. Rubuce-rubuce marinated rabin awa, sa'an nan saukar a cikin riga tafasasshen ruwa a kan murhu da kuma tafasa minti 10.

A halin yanzu, Broccoli (laba) wanka, ya jefa cikin ruwan zãfi, da gishiri da tafasa minti 10.

Miya. Beat 4 qwai, gilashin madara da kuma rabin kopin cream. A sakamakon cakuda grate 150 grams cuku, gishiri da kuma kwayoyi ƙara nutmeg da kuma barkono.

A wani yin burodi tasa sa kifi, sa Boiled Broccoli da duk zuba madara miya. Gasa na minti 20.

Salmon gasa a tsare

Da farko, an shirya miya. Matsi da ruwan 'ya'yan itace na daya lemun tsami, ƙara tablespoon na zuma kuma wannan adadin na mustard. Add barkono da gishiri, Mix da kyau.

Yanzu kifi da nama yanka gunduwa gunduwa, kowanne daga abin sa mai da shirye miya. Sa'an nan kunsa su a cikin tsare dabam- dabam. Gasa for rabin awa. Gasa kifi tare da alayyafo ke da kyau.

Gasa kifi a cream miya

1.5 kilo kifi yanyanke, barkono da kuma kowane daga cikinsu shi ne dan kadan tawayar yayyafa tare da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace. Bar wa marinate mintina 15.

Saka a frying kwanon rufi a kan high zafi, zuba kayan lambu mai da soya da guda na kifi daya minti daya a kowane gefe samar da wata ɓawon burodi. Next, sa kifi a wani yin burodi tasa.

Miya. Gungu na kore da albasarta yankakken kuma sa zuwa launin ruwan kasa a man shanu. A minti daga baya ya aika da shi a babban cokali na mustard, gishiri, ƙara barkono da kuma wani seasonings da kuma zuba rabin lita na kirim mai tsami. Ba miya simmer for minti biyar.

A sakamakon miya zuba cikin kifi, ya yayyafa da breadcrumbs da gasa na minti 20.

Gasa kifi. Cooking yankin nama

Miya. 4 yanka burodi (zai fi dacewa fari) da wuri a cikin wani blender, ƙara Rosemary reshe, gungu na faski, fari barkono. Akwai ma grate lemun tsami kwasfa rabin da kuma zuba man zaitun (100 ml). Duk da sara, amma ba ya juya zuwa Mush.

Salmon yankin nama yanka gunduwa gunduwa na so size, kowanne daga abin rufe cikin shirye breading, shi tam guga man, da yanki dole ne a rufe gaba daya.

Share steaks m Preheat tanda, to 180 digiri da kuma gasa for 20 - 30 minutes (yin burodi lokaci ya dogara da girman da steaks).

Bismillah!