Compote lemu - dadi da lafiya

Mutane da yawa za su ce cewa ya taba jin irin 'ya'yan itãce Sin apple, kuma duk da haka, wadannan' ya'yan itatuwa da kuma su 'ya'yan itace kullum ci na yawancin mutane. The abu ne cewa, Sin apple - wannan shi ne wani talakawa orange, kawai a Jamus harshe. Wani BC lemu shahara ga su warkar Properties, wanda an san ba kawai don Mafi mãsu hukunci kyãwon mutane, amma kuma talakawa} wanda ya yi ko da yaushe ya so ya duba karfi da kuma kyau. Amma abin da yake haka amfani lemu? All al'amari ne lemu dauke da irin wannan bitamin da kuma ma'adanai a matsayin A, PP, B1, B2, alli, potassium, da baƙin ƙarfe, magnesium, sodium da kuma phosphorus. Amma mafi muhimmanci - wata babbar abun ciki na ascorbic acid. 150 grams 'ya'yan itace gaba daya rufe jiki ta bukatar bitamin C da rana.

Orange da amfani ga duk tsarin na jiki: endocrine, juyayi, zuciya da jijiyoyin jini da kuma narkewa kamar. orange ruwan 'ya'yan itace sautunan jiki da kuma taimakawa, wajen inganta metabolism. Cin lemu bada shawarar ga cutar ciwon sukari mellitus, bitamin rashi, asarar ƙarfi ne, kuma sha. Orange ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi maras tabbas, wanda ya bayyana ta anti-da ake dasu kuma anti-mai kumburi sakamako a warkar da raunuka da kuma abscesses. Wannan Citrus yana da calming sakamako da kuma amfani tasiri a kan dukan juyayi tsarin. Lemu cinye sabo ne, kazalika da shirya su jellies, ababen hawa, candied 'ya'yan itãce, amfani a shiri na confectionery kayayyakin. Candied 'ya'yan itãce, da kuma dafa candied kwasfa da kuma nace a kan su liquors da kuma giya. Juice stimulates ci kuma compote lemu daidai quenches ƙishirwa - a lokacin rani kwanaki yana da sauki maye gurbin duk wani abin sha, misali, a compote na bushe apricots da kuma zabibi.

Ya kamata a lura da cewa shiri na orange compote bambanta muhimmanci daga cikin gargajiya hanya, kamar yadda 'ya'yan itacen da aka ba dafa shi, amma riga nutsa cikin dafa shi syrup. Dafa wannan hanyar compote na lemu a kan wani matsakaicin rike da gina jiki, bitamin da kuma dandano, wanda yana da muhimmanci musamman ga mutanen da suka bayar da wadannan abubuwa ba haka ba ne mai girma. Don shirya compote bukatar 2 lemu, 300 g sukari da kuma 1 lita na ruwa. Lemu hankali kwasfa, fina-finai, da duwatsu, yayin da kokarin su kare da ruwan 'ya'yan itace kamar yadda daga baya zai samar da tushen compote lemu. Next, girbewa cikin yanka da ruwan 'ya'yan itace tare da leaked folded a cikin gilashi. Daga cikin ruwa, kwasfa da kuma dafa da sukari syrup da ruwan shi a kan zafi kadan domin akalla minti 10. Sa'an nan ku zuba syrup orange yanka, haka cire kwasfa daga syrup. Bari tsaya har sai sanyi.

A cikin ƙãre compote lemu iya sa zuma ko ƙara kadan ruwan inabi, da dama daga cikin mafi yawansu da dandano. Yawanci ya dangana a kan nan da nan dama, kazalika da takamaiman moriyar dandano na kowane daya daga cikin mu. Yi ya'yan compote da yaji ƙanshi ta ƙara zuwa syrup cloves, kuma kamar wata spoons na Rum. Ko da yake ta da manyan a wani compote lemu za a iya kara wa kusan wani abu. Kamar yadda suka ce, porridge man shanu ba zai ganimar, don haka ba za ka iya amince gwaji. Idan kana so ka shirya compote na lemu a cikin hunturu, bankunan da wani zafi sha ka bukatar da za a pasteurized a cikin akwati tare da wani ruwa mai zãfi 1 lita - 10-12 minti, uku-lita - 20-25 minti .. Compote na inabi girke-girke ne kadan kama da sama, da yawa matan aure da dafa tare da yardar. Bayan da inabi a cikin kasar ne har yanzu fiye da na kowa fiye da lemu.

Kamar yadda zamu iya gani, a dukkan, sama da aka jera, kowane iyali zai iya daidai ice ƙishirwa a cikin zafi kakar amfani compote lemu, inabi, apricots, zabibi, da dai sauransu Muna bukatar kawai kadan haƙuri, kuma dole ne ka yi nasara da dadi, da lafiya da kuma gina jiki ruwan 'ya'yan itace, wanda dole zai daukaka kara zuwa ga iyali!