Complex bitamin ga maza da mata

A halin yanzu, akwai da dama iri na bitamin a cikin Pharmaceutical kasuwar: monovitaminy, fitattu kuma hadaddun bitamin. Mafi hadaddun bitamin an sanya daga kusan duk aka sani abubuwa, amma kada ku riƙe su ne kawai domin cika reserves na bitamin. Ka kai su ne kawai a cikin yanayin a lokacin da bitamin ba da tunawa daga abinci. Akwai da dama brands, wanda nuna hadaddun bitamin. Daga cikin su akwai irin gidaje cewa ba dauke da bitamin A da kuma D, su suna shawarar mutanen da suke fama daga bitamin karanci A.

Complex hadaddun bitamin

Complex hadaddun bitamin hada da dama bitamin, mafi sau da yawa wani rukuni B. The abu ne cewa wadannan bitamin ana tunawa da muni fiye da akayi daban-daban. A mafi yawan lokuta, su ne kuma tushen hadaddun bitamin an wajabta, a kullum gajiya ciwo, dagagge matsa lamba da kuma wasu kullum cututtuka. B bitamin (Milgamma, Combilipen) ruwa mai narkewa, sabili da haka idan akwai wani m na hypervitaminosis. Masana sun bayar da shawarar zabar da bitamin da suke da dama ga mãsu haƙuri.

Yadda za a tantance abin da bitamin ne daidai a gare ku?

Bitamin da kuma ma'adanai hulɗa tare da juna, amma domin sun dauki akayi daban-daban bi da tsananin kulawa. Alal misali bitamin B1 B2 qara mataki na yin amfani, duk da haka, na iya tsananta da rashin nicotinic acid, manyan allurai bitamin B12 rashi iya tsokana folic acid da kuma bitamin C iya bi da bi hallaka bitamin B12 a cikin jiki. Domin ji dadin da lafiya rai, dole ne ka koyi yadda za a kula daidaituwa a jikin wasu ma'adanai da kuma bitamin.

Complex bitamin an wajabta akayi daban-daban

Shi ne mafi kyau ga yin wuya hadaddun bitamin, su ne mafi amintacce fiye da monovitaminy, ko da yake farashin ne dan kadan mafi girma. Monovitaminy (Triovite, Duovit) anyishi ga marasa lafiya ne kawai a karkashin kulawa da wani nutritionist ko likita, dangane da bukatun da mutum halaye da kwayoyin. Alal misali, sau da yawa Club rubũta bitamin C da kuma sukari cravings - bitamin B1, allurai an wajabta dangane da mutum, shan la'akari da nauyi, tsawo, kiwon lafiya matsayi, shekaru, rashin bitamin da kuma ma'adanai, da kudi halin da ake ciki.

Mafi hadaddun bitamin ga duk wanda ya kasance a kan wata rage cin abinci

Ga waɗanda suka sau da yawa zaune a kan wani abinci, za ka iya amfani da saba hadaddun bitamin. The umarnin to wadannan kwayoyi nuna cewa su ya kamata a dauka domin waɗanda bã su samun isasshen bitamin da kuma ma'adanai daga abinci. Wannan irin wannan jiha za a iya gani a cikin wadanda suka sau da yawa zaune a kan daban-daban abun da ake ci. Special Diet bitamin ne quite tsada, da kuma wasa a cikin jiki kusan guda rawa a matsayin al'ada hadaddun bitamin. Saboda haka, waɗanda sau da yawa zaune a kan wani abinci, likitoci bayar da shawarar bitamin hadaddun Complivit, Alphabet, ko kololuwa.

Complex bitamin ga maza

Maza bitamin (Ursula Stalon) an fi sau da yawa amfani don bunkasa damar maza nemi namiji rashin haihuwa da kuma taimaka mayar iko. Bugu da kari, bitamin ga maza sautin up jiki da kuma kara da nishaxi, da ma m rigakafin benign prostatic hyperplasia da prostatitis. Mutane da yawa maza jure da shekaru matsaloli: sosai urinary aiki, nau'i nau'i na aikin yin jima'i, rage libido. A halin yanzu, matsala ne, yana yiwuwa ya hana, lokacin da lokacin da za a fara samun hadaddun shirye-shirye.

Complex bitamin - mai girma kayan aiki ga inganta da ingancin rayuwa a kowane zamani. Wannan shi ne dalilin da ya sa, a yau, a cikin Pharmaceutical kasuwar buga wata babbar iri-iri na tsarin na manya da yara.