Beat da jab a dambe: fasali, da fasaha, da aiki

Beat da jab - mai nisa, sauri jab a hannu ta tsawon. Ya an dauki daya daga cikin mafi sauki da duk dabaru amfani da boxers. A aikace-aikace ba ka damar jab, a maimakon haka, fatan lashe a kan maki. Gudu knockout yin amfani da irin wannan dabaru ne wuya. Duk da haka busa jab ya sa ya yiwu kama abokan hamayyarsu kari, ya kiyaye shi a kan m nesa da kuma sa saukar da makiya kafin mafi accented, karfi da kai hare-hare.

Mene ne jab?

Jeb aka dauke su a dogon mike naushi. An halin kaifi saki na hagu ko dama reshe gaba da ta da cikakken tsawo a gidajen abinci. A lokacin lamba ga manufar wani dunkulallen hannu koma - a hannunka zuwa ga ƙasa. Aka gudanar da jab iya ba kawai a kai. Professional Yan damben dai sun sau da yawa sa tare da taimakon da numfashin da makiya a shigar azzakari cikin farji cikin jiki. Sau da yawa amfani da wani jab da counterblow.

Mene ne tasiri na jab?

Beat da jab a dambe hotuna wanda ka iya ganin sama, shi ne m liyafar da attacker. Professional 'yan wasa sau da yawa fara da mataki yana tare da shi. jab naushi sa ya yiwu don gane wa kansu wani hadari nesa daga maƙiyinku, mai kyau "sifili a", sa'an nan fasa abokin gaba tsaro domin saurin aikace-aikace na jerin dama hare-haren da cewa ba da damar zuwa fatan wani knockout.

An fito da dabara ya dubi tsanani wajen ma a lokacin da za'a aiwatar kariya dabara. Beat da jab a dambe sa ya yiwu a ci gaba da wani hadari nesa da abokan adawar, wanda ake amfani da su na rayayye fara yaki tare da da yawa yiwuwar m ƙungiyoyi. Yadda ya kamata amfani da jab a cikin tsaro, shi ne zai yiwu ba kawai don ya hallakar da abokan hamayyarsu hare-haren, amma kuma ya sa shi quite ri, counterattacking shanyewar jiki.

da harbi dabara

Jeb yi kamar haka. Boxer daukan classic tara. Sa'an nan, m, nuna a cikin wani musamman batu na motsi cam aka aiko zuwa ga manufa. Duk da yake lalle ba gaba daya mike, shi ya kasance rabin annashuwa. A lokacin lamba ga manufar hannunka kamar yadda ta yiwu gina fi'ilai masu reshe. A samar da makamashi ya kamata a ciyar a kan dunkulallen hannu.

Don yi a zahiri Verified jab da dãmanka, tare da saki mana kana bukatar wani gajeren mataki a gaba tare da hagu kafar tare da canja wurin da ta jiki nauyi. A na sama na jiki ya kamata a jingina gaba. Wannan zai ƙara karfi na tasiri. Bayan yin jab bukatar sauri mayar da jiki baya ga farawa matsayi na tara.

Yadda za a yi aiki da jab?

Don gwajin dace dabara, ikon da gudun da fil mafi kyau duka bambance-bambancen dubi motsa jiki ta amfani da dambe jakar. Motsi kewaye da shi, dole ne ka yi kokarin sa mafi m, m motsi na aiki hannunka. Kowace rana, isa ya riƙe da dama irin wannan zaman zaunanniya 5 da minti.

Da farko ya kamata yi kawai 'yan naushe. Da zaran nufi da amincewa, za ka iya matsa wa jerin hare-haren. An shawarar da kokarin yi haka da cewa kowace m saki na hannun juya a kira su sharper, karfi da kuma sauri fiye da baya daya. Bayan shan na Kicks kar ka manta da komawa zuwa asali tara. A wani dambe jakar da taimakon da alama kamata gane 'yan kwallaye. Daya a kai, da sauran - a ciki. Wannan zai ba da damar ga jerin naushe tare da m canji a girmamawa, imagining cewa, yaki ke faruwa tare da wannan abokin gaba.

m alamu

Akwai 'yan asirin da za su yi amfani da hit jab more yadda ya kamata:

1. Don gudanar da wani tasiri hari, wajibi ne su jira da hakkin lokacin. Yin jab ba da shawarar sau da yawa miss. Lalle ne, a cikin wannan yanayin, ikon za a kuka da kansa, ya yi sanadiyyar m fitowan na ji na gajiya.
2. Beat da jab a dambe dole ne accentuated, azumi, karfi da kuma cizon. Idan wani dan wasa riko da wani "m" watsi, zai shakka lura da wani gogaggen abokin gaba da rike wani tasiri counterattack.
3. Lokacin aiki fita da daidai liyafar da irin wannan a kan punching jakar a kusa da dakin za a yada kwatsam popping sautuna.
4. Lokacin horo girmamawa ya kamata a bai wa ci gaban gudun. Strike walƙiya jab dole ne ya faru a cikin manufa. Wannan zai ba da damar da "kurma" kishiya, harba saukar da shi a kashe, sa daga balance.
5. Punch a dambe da jab bada shawarar da za a amfani da kawai a cikin yanayin idan abokin gaba ne a hannu ta tsawon. Idan abokan gaba ne kusa, shi zai zama quite sauki fend kashe harin. A cikin akwati inda abokin gaba zai zama more, da sojojin da za su je yin jab za a kuka da kansa.

a ƙarshe

Ga mu taƙaice sake nazari duk da cewa shi ne amfani sani game da jab. Kamar yadda ka gani, wannan tasiri na iya zama tushen ba kawai ga kungiyar na kai hari, amma tsaron gida dabara. Babban abu ne ba don samun shiga a cikin dauke da fitar jabs. In ba haka ba, za ka iya ci gaba da ba ma m yãƙi style.