Amfanin da kuma illolin da kiwi - la'akari da furry kore 'ya'yan kusa da

Bright kore 'ya'yan itace da wani downy fata ne ƙaunar da yawa. Amfanin kiwi da kuma rauni - wani abu da sau da yawa ba tsammani a da fari. Babban abu a cikin shi - da dandano. M, a bit reminiscent na gooseberries, shi ne a cikin cikakken jituwa da zaki yi jita-jita (a iri-iri na 'ya'yan itace salads, da wuri, jelly), da kuma tare da kaji, kifi, abincin teku. Bari mu takaita daban-daban kaddarorin da kiwi. Fruit, amfani da kuma cutar da aka ƙaddara ta kuma bijiro da batun kafa bitamin ilimin aiki abubuwa, muna ƙaunar da yawa. The ilimi na wannan 'ya'yan itace za ta taimaka maka fahimta ko ko ba don hada wannan abin da ake ci samfurin a cikin menu da kuma yadda mafi kyau su yi shi.

Amfanin da kuma illolin da kiwi

A amfani da wannan 'ya'yan itace taimaka jiki wartsake. Ya ƙunshi actinidin - wani abu da yake da alhakin gina jiki kira da kuma inganta jini clotting. Mutane yiwuwa zuwa ciki, tabbatar da ci da kiwi (amfanin da illolin wannan 'ya'yan itace da aka kyau karatu da nutritionists), domin taimaka samar da endorphins. Wannan abu, bi da bi, rinjayar da juriya ga danniya da kuma a cikin wani kyau yanayi. Kiwi da aka bude a matsayin al'adu shuke-shuke mai son lambu daga New Zealand a cikin tsakiyar karni na sha tara. A cikin wannan kasar, 'ya'yan itacen lokaci mai tsawo girma, ba biya yawa da hankali ga wannan shuka. A lokacin da duniya m rikicin kiwi fara fitarwa zuwa Amirka ta Arewa da kuma Turai, inda shi na farko da aka kira "Sin gooseberries." A ranar, da amfanin da kuma illolin da kiwi akai-akai karatu da kuma bincikar da masana kimiyya. Wannan 'ya'yan yanzu horar da a da yawa dumi kasashen (Isra'ila, a kudancin jihohin Amurka, a kudancin Faransa). Ganiya ripeness kiwi dauke da irin wannan, a abin da ya kasance dan kadan taushi. Amma a wani cikakken ripened jihar yana da wuya a safarar. Saboda haka, sau da yawa lalace dan kadan unripe 'ya'yan itace. Kiwi kafin amfani kusan ko da yaushe peeled (ko da yake akwai magoya na 'ya'yan itace a matsayin dukan, waɗanda suka yi ĩmãni da cewa villi fata da shafi hanginsu) ko yanka a cikin rabin da kuma ci tare da wani cokali. Wannan samfurin ba ya dauke da mai, saboda wannan, shi ne musamman da amfani ga wadanda suke so su rasa nauyi. A kiwi yawa bitamin - daga bitamin C da B9 rare. A 'ya'yan itace ya ƙunshi wani babban kaso na potassium da magnesium - yana taimaka normalize narkewa, kai ga al'ada juyayi tsarin excrete wuce haddi cholesterol. Kiwi ma sha nitrates da sauran abubuwa masu cutarwa. Mutane da yawa san cewa cikakken ci abinci cin 'ya'yan itace ga kayan zaki ba da taimako sosai ga narkewa kamar tsarin. Duk da haka, idan ka kawai ba zai iya tsayayya sweets, kana bukatar ka zabi kiwi - shi ya dubi mai girma ko da a cikin mafi m abincin dare, ko abincin rana, Ya kau da ji nauyi na zagi da m abinci, zai hana ƙwannafi da belching.

Amfanin da kuma illolin da kiwi - inda ya jira hadari?

Amma a wasu lokuta kana bukatar ka rage yin amfani da wannan 'ya'yan itace. Bayan duk, ya ne mai matukar karfi allergen. Matasa da yara da kuma mutanen da suke da yiwuwa ga abinci allergies kamata da shi sosai a hankali. Bayan duk, ba zai iya kawai saba bayyananen a cikin nau'i na fata redness, itching, kumburi. Kiwi iya tsokana mai tsanani rashin lafiyan halayen har zuwa anaphylactic buga.