Abin da ya zama maniyyi, da kuma abin da ake da dalilai adversely shafi ta

Abin da ya kamata a maniyyi a cikin m mutum? Frank tambaya, amma magana game da yana da daraja, cewa wakilan da karfi jima'i da isasshen bayani. Saboda haka abin da ya kamata da maniyyi?

A abun da ke ciki da kuma ajiya wuri

Maniyyi ne kawai 5% da aka yi sama na maniyyi, da sauran da aka gyara - shi ne gina jiki da kuma amfani abubuwa da taimakawa wajen kula da viability na Kwayoyin a kan hanyar zuwa kwai. Ripening da kuma ajiya na ma'ana ya auku a cikin epididymis (da talakawan a kowane appendage ƙunshi game da miliyan 200 maniyyi). Idan kawowa, ba ya faruwa, da suka za a iya adana for makonni da dama a wani batu zane na epididymis. Abin da ya zama maniyyi a cikin bayyanar? Its real launi iya Range daga fari zuwa fari da launin toka. The daidaito na lafiya maniyyi ne lokacin farin ciki da kuma m, tare da halayyar wari na spermine. A palate, ya kamata ya kasance dan kadan zaki, tun da shi ne hada da fructose.

Dalilai da shafi ingancin maniyyi

Abin da ya zama maniyyi, mun sami fita, bari yanzu bincika abubuwan da zai shafi shi. The bad news ga maza shi ne cewa kusan duk abin da rinjayar maniyyi cewa wani abu tabbatacce kuma wani abu korau.

1. cututtuka da kuma cututtuka na urogenital tsarin da kuma jima'i cututtuka. Ya kamata a lura da cewa jima'i kamuwa da cuta, rage da yiwuwar ganewa da 33%. Saboda haka, muna bada shawara a kai a kai bari na wadannan cututtuka, musamman saboda da suka faru kusan asymptomatic.

2. Bad halaye sunadarai. A gaban miyagun halaye, kamar alcoholates da miyagun ƙwayoyi buri, shan taba barnatar da shafi da yawa da kuma halitta da maniyyi. Wannan, kamar yadda wani sakamako, za a iya kai wa ga rashin haihuwa.

3. Raunin da zafi fiye da kima daga cikin golaye. Duk wani lalacewar da golaye kai ga samar da antibodies, wanda a nuna hallaka sperms.

4. radiation daga wayoyin hannu da kuma kwamfyutocin. Maza suna ba da shawarar sa da hannu na'urar a gaban wando aljihu da kuma sa kwamfyutar cinya a kan gwiwoyi.

5. The muhalli halin da ake ciki da kuma yanayin aiki. A najasa iska na birnin slows saukar maniyyi gudun. shi bada shawarar yin amfani da madara da ya kawar da gubobi daga jiki.

6. A matakin hankali. A lokacin da New Mexico University bincike da muka gano cewa wani babban IQ maniyyi maza da mafi girma rates.

7. Samar da Wutar Lantarki. Abinci ya kamata ko da yaushe a adalci da kuma masu garu, da kuma na yau da kullum da abinci.

Yadda za a inganta da ingancin na maniyyi?

Yanzu bari mu dubi abin da zai iya taimaka inganta ingancin maniyyi.

1. Fresh 'ya'yan itatuwa da kayan lambu.

2. Rangwamen na m abinci a lokacin da ganewa.

3. Bitamin da kuma ma'adanai. A na asali rawa a cikin samuwar maniyyi ne bitamin C. A ranar da ya kamata a cinyewa a kalla 100 MG. Har ila yau, amfani bitamin E, tutiya da selenium.

4. Rabu da mu da danniya.

5. tafiyar da wasanni ko motsa jiki.

Da wasu abubuwa game da maniyyi

• ma'ana nunarsa for 72 hours.

• Bayan shigar da mace jiki more aiki maniyyi zuwa kwanaki 2.

• «Nawa maniyyi da aka saki a lokaci?" - daga 2 zuwa 4 ml.