Abin da ganye ne mai lafiya don rage ci ga jiki

A marmarin rasa nauyi a cikin 'yan shekarun nan da aka ƙara zama rare ba kawai daga mata amma kuma daga mutãne. Duk da haka, ba duk iya iya yau da kullum motsa jiki, motsa jiki da kuma m rage cin abinci. Mafi zamani mutane sha daga catastrophic karancin free lokaci. A iyaka da kanka to abinci ba tare da kulawa na wani m mutum, kuma duk iya tsanani cutar da lafiyar ka. A wannan yanayin, za ka zo da taimakon na madadin magani. Ganye don rage ci - wannan shi ne babban zaɓi don yin kawar da ƙi karin kilo. Suna da kadan, ko kuma ba illa a lokaci guda da ban mamaki calming sakamako. Bayan duk, na yau da kullum da danniya sau da yawa zama cikin hanyar al'ada na snacking ko da lokacin da jiki ba ya jin na halitta bukatar gamsar da yunwa.

A mafi kyau zaɓi an dauke su ganye shayi for nauyi asara. Amfani na musamman na ganye teas cewa za ta taimaka ba kawai don rage ci, amma kuma bugun sama da metabolism da kuma kawar da sha'awar ta jiki mai a tarnaƙi kuma ciki. Irin wannan embodiment ne mafi tasiri. Grass tsarkake kwayoyin ba hanji lightness. A gefe sakamako, duk da haka, za a iya gani a matsayin m urination, kuma ta yiwu softening na stool. Saboda haka aka ba da shawarar a sha na ganye teas ga nauyi asara na dogon lokaci. Tabbata tuntubar tare da likita. Ganye don rage ci zai iya sa rashin lafiyan halayen. Saboda haka kafin ka fara naka sha teas kuma infusions, dole wuce jerin gwaje-gwaje. Za su bayyana hali na jikinka zuwa wani alerji.

Wannan rage ci

Akwai musamman jerin ganye da cewa suna da shawarar don amfani domin ya rage nauyi. Alal misali, flaxseeds. Dole ne su fara cika da ruwa. A tsaba kumbura, kuma za a fara a asirce gamsai cewa dasu da ciki bango. A sakamakon haka, za ka so ka ci mai yawa ƙasa. Irin wannan hanyar yana da karfi laxative sakamako. Duk da haka, dauke a cikin flax tsaba bitamin da kuma ma'adanai da amfani ga jiki da kuma madadinsa na gina jiki.

Akwai da yawa ganye don rage ci? Madara. Yana stabilizes aiki na hanta. A sakamakon haka, jiki zai fara karya saukar mafi rayayye shigar da jiki da abinci fats. A sakamakon - nauyi asara.

Nettles. Wannan inji za a iya samu a wani kantin magani. Daga shi ba za ka iya yin kyawawan kyau-dandanawa shayi da ke taimakawa wajen rage ci da kuma asarar karin kilo. A jefar da Bugu da kari na sukari a cikin abin sha.

Burdock. A decoction na tushen ko da ganye da wannan shuka damar jiki zuwa rabu da gubobi. A sakamakon haka, inganta narkewa, kwanciyar hankali a can. A ci aka rage muhimmanci.

Fennel. Its tsaba suna daidai kashe ko da ya fi iko yunwa. Fennel ne a diuretic sakamako. Bugu da kari, jiki zai samu tare da shi m bitamin.

Dukkan wadannan ganye don rage ci ya kamata a dauka a iyaka yawan, don kauce wa leaching na alli daga jiki, kazalika da yawa wasu amfani ma'adanai.