A yawa tsoro labaru hade tare da mata ta m kwanaki, wani ya ce cewa wajibi ne ta yi watsi da aikin, wasu yi imani da cewa tampons za a iya amfani da mafi matsanancin. Wannan gaskiya ne, kuma abin da yake labari? Abin da ba za a iya yi a lokacin haila , da gaske?
tips Daily
Domin su ji dãdi, a lokacin haila, shi ya ishe su cika tare da sauki dokoki. Jerin abin da ba za a iya yi a lokacin haila, da fari, a gaskiya, suna jiki ayyuka. A bu mai kyau zuwa bari ko da m motsa jiki, amma idan babu albarkacin motsi ka ji m - je yawo ko shopping. Gazawar hada da mai ruwa-ruwa da kuma hanyoyin. Cire suna da daraja da ziyartar pool, yin iyo a cikin wani ruwa jikinsu, wanka, kuma sauna. Yana da kyawawa don rage shawa. Amma idan ka zauna a kan teku, ko a ziyarar da pool ne ma manyan, ga 3-4 rana za ka iya je yin iyo, kada ka manta da su yi amfani da tampon.
Game da mafi m ...
Zan iya yi jima'i a lokacin haila? Wannan tambaya dole ne amsa kowace mace kanta. Bari jin daxi na soyayya da daraja a yayin da aiwatar Yanã zafi da rashin jin daɗi. Kada ka manta da cewa wasanni suna contraindicated a lokacin haila. Haka kuma, da m kwana - ba lokaci mafi kyau ga jima'i marathons tare da m canji na acrobatic matsayi. Shi ne kuma kyawawa don amfani da wadannan kwanaki shãmaki kariya kamar yadda mace al'aura gabobin ne musamman m zuwa daban-daban cututtuka. Kada ka manta da cewa don samun ciki a lokacin haila shi ne da gaske ba zai yiwu ba. Amma unprotected jima'i iya har yanzu kai zuwa fitowan da wani sabon rai. The abu ne cewa, da maniyyi zuwa rayu har zuwa 7 kwanaki. Haka kuma, hadarin ciki da kuma bari a qananan, amma akwai.
Abin da ba za a iya yi a lokacin haila - da musamman yanayi da kuma ta asĩri
Kariya ya riƙi wani iri-iri na magunguna. Hattara da halin kaka na magunguna, jini thinners, wani togiya idan ka rubuta wani likita a lokacin da wani tsanani cututtuka ko post-gudanar da yanayi. Idan ka san duk game da haila, dole ne ka dai ji wadannan kwanaki shi ba da shawarar a gudanar da wani aiki, kuma da dama kyakkyawa jiyya. Hakika, shi ya ba gaggawa m hanyoyin. Har ila yau, a farkon haila kada ku zauna a kan wani m rage cin abinci. Saboda da yanayin da mace jiki don rasa nauyi ka har yanzu da wuya ya yi nasara, amma ga cutar da jiki, za ka iya da kyau. Bugu da kari, a lokacin da m kwana na taƙaitawa abinci za a bai wa mafi tsanani. Amma duk da haka constraints - wanda ba za a iya yi a lokacin haila - mafi da mutum hali. Kada ka manta da cewa dukkan mutane ne daban-daban. Kuma kadai mutumin da ka san yadda za ka ci da rayuwa. Ka yi kokarin saurara da kyau zuwa ga jiki, tabbata, zai sāka maka saboda wannan kulawa. Idan ka san abin da ba za a iya yi a lokacin haila, kuma ya cika tare da dukan dokokin, amma ku ji wadannan kwanaki har yanzu bar yawa da za a so, yana da lokaci zuwa tunani game da ziyarar da likita da kuma samun cikakken shawara. Za a tabbatar, wani gwani za ka sami wata hanya zuwa ga 'yanci da rai a lokacin da m kwana.