A barasa da aka maye gurbinsu da danniya ko a kan wani biki?

Barasa halitta da matsaloli da yawa ga kowa, wanda ke magance shi. Mutane da yawa rayuwarsu sun tafi downhill saboda wannan insidious abu, iyalai da yawa sun lalace. Duk da haka, babu korau misalai ba zai iya tilasta wani giya ba har kuka fi so guba. Teetotal mutumin tsammani yana iya kawai daina sha da kuma rayuwar nan da nan ta yi haske da sabon launuka. Amma gaskiyar ita ce, wani buri ne dalili. Zai zama wauta don kawar da cututtuka, kyalewa da cutar kansa, to, kana bukatar ka fahimci cewa barasa da ke sa mutum ya sa ya na bukatar ya dubious taimako.

A Sanadin shan barasa

Hakika, bayan shan jiki yana fuskantar wani gungu na mummunan sakamakon. Mutane da yawa safe zagin da barasa, rantse ba ya taba wannan shit, amma gaba karshen mako dutifully tafi kwalban ka fi so abin sha. Me ya sa, duk da catastrophic lalacewar kiwon lafiya, mutane ci gaba da sha da karfi drinks? Su ba mutum wani abu da yake ba a cikin rayuwar yau da kullum - a samu damar shakata.

A talakawan wuya ma'aikacin haka ɗora Kwatancen a lokacin aiki a yau, cewa ya yi babu lokaci da hutu da kuma shakata. Kuma a lokacin holidays abubuwa da wuya bar matalauta Guy kadai, m tunani kullum sunã gaggãwa zuwa kai da hana sanyi da kuma mayar da kwanciyar hankali. Kuma a nan ya zo da taimakon barasa - shi sauqaqa juyayi tashin hankali, da sauqaqa danniya da kuma ba ka damar manta. Saboda haka, muddin rayuwarka mai cike da danniya da kuma tashin hankali, rabu da mu da buri ba zai zama da sauki.

Sauyawa ko canzawa?

Kowane mashayin dole zo a lokacin da dangantaka ta kusa da barasa fara tsoma baki tare da al'ada rayuwa. Zo da fahimtar cewa, ba tare da shi rai zai zama mafi alhẽri, amma dangantakar da an riga an kafa, wani insidious al'ada ba zai tafi ba tare da wani yaki. 'Yan mutane san abin da barasa ana maye gurbin, amma har yanzu kasa da waɗanda suka kokarin maye gurbin shi, maimakon kawai maye gurbinsu. Sau da yawa, da alama cewa za ka iya ci gaba da haihuwa hanyar rayuwa, kawai maye gurbin karfi drinks su taushi takwarorinsu.

Fara ta sayen kvass, maras-giya giya, juices da sauran abubuwan sha. Kawai al'ada ba za a ko'ina, kawai maimakon giya a tabarau zuba ruwan kwalba da kuma giya da tabarau suna cike da kvas. Wannan dabarar kusan ko da yaushe take kaiwa zuwa gazawar, a matsayin craving domin barasa ba za a ko'ina, da shakatawa da cewa shi ya kawo, vuya. Eh, da kuma kamfanin da ya rage guda, cewa kawai in ji da jaraba zuwa ƙetare abin sha. Saboda haka kana bukatar ka sami wani abu da za ka iya maye gurbin barasa, maimakon kawai maye gurbin su, da samar da mafarki da wani tsohon rayuwa.

wasanni

Daya daga cikin mafi kyau zažužžukan su rabu da barasa buri - wannan wasanni. Jiki aiki sauqaqa danniya ba muni fiye da barasa, amma shi ya kawo kawai amfãnin jiki. shakatawa inji nan ne kusan guda kamar yadda a cikin yin amfani da barasa, amma cikin hanyar wadannan matakai ne daban-daban. Da zarar ka otpashete awa daya ko biyu a cikin dakin motsa jiki, a kan tashin hankali da kuma danniya kawai ba zai zama sojojin. A juyayi tsarin shakata, tashin hankali tafi, ya bar wurin ni'ima da zaman lafiya.

A lokaci guda wasanni da horo ga zama ƙara ban sha'awa, da kuma lokacin da ya fara nuna ta farko da sakamakon, sa'an nan za ku zama rinjãya Pull zuwa zauren. Wasanni - mafi alhẽri daga maimakon barasa, tun da shi ne ba zai yiwu ba a cimma sakamako mai kyau, ci gaba da wani al'amari da karfi yanã shã. Bugu da ƙari, jin karfi da lafiya, mutane wuya son ba ka lafiya saboda a dubious yardarSa.

mafarki

The search for abin da ya maye gurbin barasa shakata, da wuya kai ga mafi sauki da kuma a bayyane zabi. A halin yanzu da lafiya sauti barci ne mai kyau na halitta magani domin ya ɗauke danniya. Barci, mutum gaba daya sauqaqa danniya, tara a lokacin da rana, kazalika da sanyin ga wani sabon ranar aiki. Deep dogon barci gusar da bukatar wucin gadi hutu, da ke sa mutum lafiya da kuma daidaita.

Domin starters, za ka iya kawai ci gaba da al'ada da zuwa gado farkon da kuma samun your barci. Wannan zai kai ga gaskiya cewa kishin barasa zai zama karami, idan a duk za su zo da kõme ba. Lokaci mafi kyau barci - daga tsakar dare zuwa 5 na safe, tun a wannan lokacin samar hormones da inganta farkon dawo da na jiki. Ga wani wanda ake amfani da su da suke zaune a wani mahaukaci taki cewa ya bamu zamani, shi ne wani wahayi nawa rayuwa canje-canje, idan barci da kyau.

abinci

Dadi da kuma m abinci - wani hanya ce ban kwana ga ba dole ba dependencies. A search na abin da ya maye gurbin barasa a rayuwata, mu sau da yawa manta cewa kowane zama da karfi drinks tare da m snacks. The abinci a wadannan abubuwan ne sau da yawa yawa tastier fiye da coveted sha. A farko tura miss gilashin ko biyu, za ka iya kawai fara dafa wani abu da dadi. Wannan zai janye hankali da hankali da kuma dauki hannuwanku. mai kyau dandano na abinci ya kawo mafi yardar fiye da revelry. A kan lokaci shi zai zama na fili, da kuma craving domin barasa an rage, idan ba su jẽ da kõme ba.

Hakika, akwai wasu matsaloli, wajen gudanar da za a iya halakarwa da farin ciki na sobriety. Akwai yiwuwar cewa daya buri ne kawai maye gurbinsu da wani. Kan bango na ƙi barasa zai iya sa wani m jaraba ga abinci, abu don kiba da kuma wasu kiwon lafiya matsaloli. Saboda haka, a cikin cin abinci, kamar yadda a cikin duk abin da, dole ne mu san lokacin da ta dakatar.

holidays

A mafi wuya mafari abstainers da dama a lokacin hutu kakar. Ga kuma saba kamfanin, wanda shi ne wata ila don barnatar gane ka yanke shawarar ka daina sha. Ruhohi zai zuba a kogin, da kuma za ku ba kawai da za a miƙa a sha, wani lokacin sosai mafadaci. Yana da muhimmanci a nuna ƙarfi a kan wannan al'amari, kuma a lõkacin da abokai za su fahimci cewa kai ne tsanani, za su girmama ka yanke shawara, tun da yawa daga cikinsu mai yiwuwa ba a asirce so na dogon lokaci a warke daga shan barasa.

Gaskiyar cewa ka ba up barasa, ba ya nufin cewa ba za ka iya samun fun da kowa da kowa. Nan don taimaka lafiya drinks, barasa musanya. Za ka iya sannu a hankali SIP da ruwan 'ya'yan itace, da jin dadin ta dandano, don haka kamar yadda ba su ji kamar baki tumaki. Haka kuma, abinci ne soma natsu, muna saye shi zai zama yawa tastier, tun barasa dulls duk majiyai, ciki har da dandano. Kuma ji dadin socializing da kuma mai kyau kamfanin iya yi ba tare da barasa. Bugu da ƙari, lokacin da suka bugu da giya yan'uwansu za su yi mafarkai, kage ensconced a cikin fuskõkinsu faranti da Olivier, za ku iya ci gaba da fun.

Rayuwa ba tare da barasa

Idan kana da ya nemi, fiye da maye gurbin barasa, sa'an nan ka riga ya ji da tasiri na wannan guba. Gaskiyar cewa daga yara muka tã rũɗe su, tunanin game da yanci al'adun sha, barasa samar a kusa da wani image na wani abu mai kyau. A gaskiya ma, komai nawa ka dauki barasa, shi ne cutarwa a wani yawa, kuma ta kowace hanya. Hakika, a yau, da yawa ma'aikata magani magana game da amfani da kananan allurai da barasa a abincin dare. Yana da muhimmanci a fahimci cewa su ma mutanen da suka iya yin kuskure kuma gaskata sunã aikatãwa.

A TV kullum nuna tallace-tallace a cikin abin da mutane masu farin ciki farin ciki zuwa SIP giya ko m maza zuba vodka cikin tabarau a kan farauta. Kamfanonin samar da giya, zai yi wani abu to ku shuka a kan su kayayyakin. Abin baƙin ciki, babu daya tana nufin barasa tsanani, ko da yake da tasiri ne m ga miyagun kwayoyi. Mun zama saba gaskiya cewa shakatawa kana bukatar ka sha wani kwalban giya ko hayaki taba. Babu wanda zai iya ji dadin rayuwa kamar cewa, ba tare da psychotropic abubuwa. Amma rayuwa - da mafi kyaun abin da za a iya maye gurbinsu da barasa shakata.

A nan gaba ba tare da barasa!

A kowace shekara a kasar, da kuma kasashen waje, m mutane da hannu a barasa dogara cibiyar sadarwa. Sport ne mafi zama da mafi shahara tsakanin matasa, da sababbin ba ya so ya biya kudi ga wani abu da suka farauta. Hakika, da kamfanonin da cewa samar da giya, kada ka bar ba tare da wani yaki. Kuma ba da hujjar cewa su wuri ba zai dauki wasu kamar pernicious abu. Magani zai iya bayar da Allunan, ya maye gurbin barasa, hawa dutsen, ta kawar da tashin hankali da danniya. Amma maye gurbin daya buri tare da wani - ba da mafi kyaun zaɓi. Za mu ko da yaushe qarfafa cewa ba tare da wani abu da cewa wani abu ne ba zai yiwu ba don a ji dadin rayuwa da cewa kawai wani kwalban, a taba ko tabletochku iya sa yamma tunawa. Yana da muhimmanci a tuna cewa mafi kyaun abin da aka maye gurbinsu da barasa - rai da kanta.