14 na duniya m gidajen cin abinci

Sai dai itace cewa ko da "McDonalds" na iya ba da mugunyar kiwon lafiya shirin. Ga saman gidajen cin abinci tare da tari daga cikin mafi munin siffofin - kadan damuwa ga abokin ciniki rage cin abinci, da yin amfani da cutarwa sinadaran da kuma irin wannan blunders. A cikin jerin akwai mutane da yawa American cibiyoyin, amma wasu daga cikinsu - cikin cibiyar sadarwa da kuma akwai mutane da yawa da sauran kasashen duniya. Idan kana tafiya, shi ne mafi alhẽri a cikin irin wannan ma'aikata ba ya je!

Restaurants cewa ba su bayyana abubuwan da ke cikin jita-jita

Restaurants cewa fada cikin wannan jerin, kada raba bayanai game da abin da aka kunshe a da jita-jita. Yana da wuya a sa up tare da wannan manufofin wuraren! Gano abin da suka kana ɓõyẽwa ne.

A kan iyakar

Wadannan kwanaki, za ka iya bude page na wani gidan cin abinci da kuma samun bayanai game da sinadirai masu darajar da kuka fi so jita-jita. Wannan shi ne babban alama ga waɗanda suke kokarin bi a lafiya rage cin abinci ko son rasa nauyi. A wannan yanayin, wasu bayanai iya bace daga menu. Alal misali, a wannan wuri ba za ka iya gano nawa trans mai a abinci ko sugar - da kuma shi ne wadannan aka gyara daga cikin mafi cutarwa. Daidaituwa? Watakila ba. Yana da wani m mataki da cewa dauka domin ba don tsoro tafi mutane neman lafiya. Idan wani kamfanin yanke shawarar da ya yi irin matakan, shi ba ya cancanci girmamawa, kuma ka dõgara.

Ruby Talata

Wannan shi ne wani gidan cin abinci cewa boyewa bayanai game da sinadirai masu darajar abinci. Data a kan adadin cikakken mai, trans mai da kuma sukari - a real asiri. Amma yin amfani da wadannan abubuwa kaiwa zuwa cututtuka na zuciya da jijiyoyin jini tsarin, da kuma wuce haddi nauyi. A gidan cin abinci ya kamata damu game da kiwon lafiya na abokan ciniki, don haka ba za su yi da shi shekaru masu zuwa. Amma ba, kuna hukunta da cewa wannan muhimmanci da bayanai da yake a ɓõye, da jita-jita ne da gaske m. Ba mafi kyau kasuwanci m ...

Cheesecake Factory

Kamfanin ya yarda cewa shi ne wani ɓangare na abinci. Bugu da kari ga menu, wanda ya hada da hamsin jita-jita da wani ƙarfi da darajar kasa da ɗari shida da adadin kuzari, duk da wasu jita-jita ba tare da bayani. Da farko ya samuwa ne kawai na mai, mai, sugar, ko gina jiki, akwai kome ba. Yanzu akwai wani data at all. Bugu da kari, da abinci sukan canza, don haka da cewa na yau da kullum bayanai ne hanzari rasa dacewar. Idan kana so ka san yadda za hatsari shi ne a gare ku ko cewa tasa, za ka bukatar ka kira kamfanin ta management - amma ka har yanzu ba zai gaya maka nawa trans mai a abinci ko cholesterol. A takaice, shi ne mafi alhẽri ba ci a nan.

Kamfanoni a cikin abin da nama da ake amfani da maganin rigakafi

Sarkar na gidajen cin abinci "McDonalds" barranta daga yin amfani da kaza girma tare da yin amfani da maganin rigakafi. Ba da da ewa, da yawa wasu cibiyar sadarwa cibiyoyin sun bi kwat da wando da kuma ma ki ga irin kayayyakin. Amfani da nama tare da maganin rigakafi iya kai zuwa fitowan da kwayoyin cuta resistant zuwa kwayoyi. Wannan shi ne matukar hatsari. Duk da haka, wasu gidajen cin abinci suna hidima har yanzu da irin wannan nama da samfurori da kuma ba su shirya don magance matsalar.

Denny ta

Wannan cibiyar sadarwa ta yanke shawarar yin amfani da qwai da hens da free fuska, duk da haka, da naman da aka yi amfani da tare da maganin rigakafi. Kamfanin kullum yana ba da tsare-tsaren game da canja wannan halin da ake ciki. Babu daya ko sharhi cewa, kaucewa so.

applebee ta

A wannan cibiyar sadarwa, ba ta ambaci na da tsare-tsaren don rage yin amfani da nama tare da maganin rigakafi. Kada ka yi zaton cewa ta bada umarnin a tasa da kifi ko ganyayyaki, za ka iya kare kanka. A tarkuna fifita menu. Alal misali, kifi, da kwakwalwan kwamfuta ya ƙunshi fiye da dubu da adadin kuzari, da kuma ɗaya da ɗari grams na mai clogs jijiyoyi. A sashi na jatan lande - kullum ci na gishiri, don haka shi ne mafi alhẽri ba oda su.

Restaurants, a cikin abin da kusan babu lafiya jita-jita

A girma yawan mutanen da kokarin bin ka'idojin dace abinci mai gina jiki, amma wannan ba ya nufin cewa sun ƙi su ci a gidajen cin abinci. A daidai wannan lokaci cibiyoyin ne a wani sauri daidaita da wa abokan ciniki 'bukatun. Wasu rare networks babu jita-jita cewa zai iya samun wani wanda ya bi rage cin abinci.

pizza Hut

Online gidajen cin abinci don ci taliya da kuma salads da calzone, amma wadannan jita-jita har yanzu da yawa da adadin kuzari da kuma gishiri. Za wuya su iya samun wa kansu wani abu dace. Yana da cikakken m dalilin da ya sa masu ba ka so da cibiyar sadarwa saduwa abokan ciniki da kuma ba su amfani da m sinadaran.

Uno Chicago gasa

A wannan wuri, inda ƙirƙira yi pizza cikin wani kwanon rufi, kananan jita-jita, wanda dauke da kasa da dubu da adadin kuzari. Alal misali, a daya daga cikin manyan desserts ƙunshi 2700 da adadin kuzari! Ya yi kamar wata goma sha huɗu Donuts! A coleslaw - tara da adadin kuzari, kullum ci na gishiri da mai. Shan irin wannan ma'aikata, yana da wuya a tunani game da adadi.

IHOP

Wannan cibiyar sadarwa ne daya daga cikin na karshe kuma gidajen cin abinci don rabawa bayanai game da sinadirai masu darajar abinci - kuma wannan shi ne quite m. Jita-jita cewa ze amfani, dauke da daruruwan adadin kuzari da kuma mai yawa gishiri. Ko da a cikin wani salatin tare da alayyafo da kaza, gasashen, a kan dubu da adadin kuzari! Bi da ka'idodinta dace abinci mai gina jiki, yana da matukar wuya, a irin wannan ma'aikata.

California Pizza Kitchen

Wannan cibiyar sadarwa ne m zabi abinci - ko da wani salatin iya zama goma sha biyar da ɗari da adadin kuzari. Abin mamaki, ko da wani bakin ciki ɓawon burodi pizza na da matukar high-kalori - da kuma, idan ka dauki dukan kwaya, shi zai kasance ma fi cutarwa. Sai dai itace cewa da zabi na iya ze amfani, a gaskiya, m.

Cibiyoyi a wadda menu yayi jita-jita da trans fats

Trans fats aka hankali zama haramta sashi, amma ba dukan wuraren cikin sauri ba su up!

Buffalo Wild Fuka-fukai

Fikafikan wadannan gidajen cin abinci ne sosai gishiri, a Bugu da kari, kowane yanki - by gram na trans mai. Idan kana so ka ci a can, za ku yi hankali zabi nasu menu, ko cutar da lafiyar ka iya zama a adonka.

biyar Guys

A wannan cibiyar sadarwa, wani sosai kananan menu - kuma a kowane daga cikin sashen ƙunshi trans fats. Dena ziyartar wannan gidan cin abinci idan ba ka so ka yi hadarin da kiwon lafiya na zuciya.

Wuraren da jita-jita da yawa gishiri

Kowane karin gram na gishiri a kowace rana na kara hadarin kiba ta ashirin da biyar bisa dari. A gidan cin abinci da hidima gishiri ƙunshi mafi kusantar, musamman idan ka ci a cikin wadannan kamfanoni.

PF Chang ta

Wannan gidan abinci amfani da yawa gishiri - daya miya iya zama kusan dubu takwas milligrams! Fiye da arba'in menu abubuwa dauke game da dubu uku milligrams, wanda shi ne mafi girma fiye da shawarar kullum adadin. Shi ne m - yadda za a iya wannan a yarda a duk?

barkono ta

Wannan gidan cin abinci da hidima sosai m da sosai m abinci. A mafi hatsari burgers da snacks, a Bugu da kari ga fries sau biyu more gishiri fiye da shawarar ci a kowace rana. Idan kana so ka rasa nauyi da kuma kawai ba na son bad abinci, a irin wannan wuri kana da kõme ba su yi.

Kamfanoni da cewa kada ku bi Trend

Kamfanoni a cikin bege style iya zama ban sha'awa. Duk da haka, wani lokacin rashin so canza menu kuma yanayi na ta gidajen cin abinci abu don m sakamakon. Wadannan sarkar gidajen cin abinci ne ma tsohon-kera m cewa zai iya cutar da lafiyar ka.

Burger King

Yau masu amfani da son su iya ci sabo abinci da kuma zama da kanka ka menu. Wannan gidan abinci bã kõme ba ne ba za ka iya canza your Burger. Yana ba da alama dacewa - yana da lokaci ya ba da mabukaci more iko a kan abinda ke ciki na da farantin.

Long John Azurfa ta

A wannan wuri da yara menu har yanzu ya hada da dadi yanã shã. A wasu cibiyoyin sadarwa daga shi riga ya ki. Yana ma cutarwa sha, musamman ga yara. Yana da ban mamaki yadda masu wannan kafa ba zai iya ta da wannan hujja.