10 tips a kan yadda za a shawo kan danniya a kula da lafiya da dangi

Abin da ya yi a lokacin da rai mamaki da alamar debewa, kuma dooms da mutum zuwa cikakken lokaci kula ga wani rashin lafiya zumunta? Shi ne ba wani asirin da cewa dakin tsaya tare da wani mutum m wuce kima matsa lamba a kan psyche na mutum wanda ya dauki hadaya da alfarma wajibi don taimaka daya ta makwabcin. Shin akwai hanyoyin da za a cece kanka da dukan 'yan uwa da hannu a aiwatar da kulawa ga tsanani da rashin lafiya haƙuri daga danniya? Wannan za a tattauna a cikin gaba ɗaba'ar.

Wani lokaci mutane ba su gane mai tsanani daga cikin sakamakon

Da farko, dole ne ka daidai lissafi nasu ƙarfi, duka biyu jiki da kuma wani tunanin. Bayan duk, su, da rashin alheri, ba Unlimited. Lokacin da akwai unhappiness a cikin iyali, da kuma ba zato ba tsammani m wani daga tsofaffi dangi, da tawaya kabila memba a farko alama cewa za su iya jure shi. Mutumin yana sane da cewa tsufa wani lokaci ya zama gaskiya ga kansa. Ya ke kokarin yi abin da zai so ya ga 'ya'yansa, sannan ya isa da kansa idan wani abu ya faru. Saboda haka, yana ba wani asirin da cewa mutane za su iya yi hadaya da alamar aiki, murna da farin ciki, kiwon lafiya da kuma m hanyar rayuwa shirya mai kyau dalili. Duk da haka, shi ya taba fuskantar irin wannan halin da ake ciki kafin, yana da wuya a kwatanta da ainihin sakamakon. Wannan shi ne dalilin da ya sa yana da muhimmanci a yi musamman ilimi, basira da kuma dacewa da cancantar.

Don kiran neman taimako sana'a nas

Mafi na kowa nau'i na yin kawar da gajiyan a kula da kafofin yada m memba na iyali da aka gani a matsayin mataimakin nishadantarwa da fasaha horar da mutum. Health baƙi, kamar yadda wani mutum daga waje, da sauki fiye da mayalwaci tantance halin da ake ciki, yin shawara ba tare da an shiryar da kawai da motsin zuciyarmu, bari shi kadai likita skills taimakawa wajen fitar a cikin muhimmanci lokacin.

Domin wasu dalilai, a cikin al'ummar mu da shi ne a zaci cewa idan wani ya yi amfani da sabis na kwararru irin wannan m da kuma rigima batun, sa'an nan ya ba ya ɗaukar nauyin alhakin da dangi ko kawai nuna su reni. Duk da haka, wannan shi ne m. Ba lallai ba ne ya dauki wani nas a dare da rana, shi ya ishe ta iyakance lokacin nasu musu jinkiri ba.

Sauyawa jadawalin - mai kyau yanke shawara

Idan ka saita irin m hoto minding da kuma kula da incapacitated iyali, free lokaci za a iya kishin na maido da nasu halin kirki da kuma ta jiki ƙarfi, ko kuma kawai watsi, ya maye gurbin lokaci na aiki. Shi ne kuma bu mai kyau zuwa ga yarda da wani daga cikin sauran 'yan iyali, don haka suka maye gurbinsu daga lokaci zuwa lokaci wani mutum wanda ya zaci wani muhimmiyar rawa ga tsofaffi ko rashin lafiya iznin. Family hadin kai, muradinta na moriyar juna daga membobinta da kuma bari a irin wannan wuya lokacin.

Kada ki da taimako da aka miƙa ta baki

Ji da motsin zuciyarmu da cewa shere zumunta a lokacin tsanani bala'i, kusan ko da yaushe barnatar da haushi canza launin. Girman kai, rashin kula anfani da samarwa, misali, wata himma maƙwabcinsa, zai iya taka m wargi. Wannan halin da ake ciki shi ne ba daga cikin category na da waɗanda suka ce: "Ba haife jiya", don haka duk wani taimako daga waje zai iya zama wani babban kayan aiki domin warkar da marasa lafiya, ko don tallafa a halin da ake ciki. A awkwardness na haƙuri a gaban tsohon abokai kada kai wuri a cikin zuciyar dan Adam cewa ya yi niyya ya gudanar da wani asali kula. A wasu lokuta, a lokacin da janar jihar na haƙuri ta tabarbarewar iya zo da taimakon da musamman hukumomin.

Koyi su san yadda za samun shagala

Man ɗauke da babban nauyin kulawa ga tsanani da rashin lafiya, ko tsofaffi iyali da muhimmanci sosai a lokacin da shakatawa ba tafi gaba daya, amma ba su nutse a cikin wani ma fi ciki tunani da kuma abubuwan. Yana da kyau a ciyar more lokaci a kan mutane, da su haihuwa abokai, kazalika da tafiyar a cikin saba chores. Tafiya da kuma m sadarwa ba za ta bari ya rasa dandano ga ransa, komai wuya a ba su lokaci kuma dole. Kuma a cikin wannan harka, duk wani, ko da mafi gajere sharuddan sauyawa da shagala za su amfana.

Yadda za a magance korau motsin zuciyarmu?

Ganin yadda da zarar na gaisuwa da kuma a zahiri m ƙaunar daya ne sannu a hankali, amma lalle Fading - ba domin suma-zuciya mutane. Ko da zuciyar dan Adam an isasshe taurare, shi zai har yanzu zama mai saukin kamuwa da korau tasiri motsin zuciyarmu, shi ne makawa lokacin. Abin da za mu iya yi tare da tara korau? A cikin wani hali, da rabo daga fushi, fushi, da tsoro na nan gaba, da kuma sauran korau motsin zuciyarmu da kuma juyayinsu ba zai iya ci gaba zuwa kaina. Negativity zai tara a cikin kofin haƙuri, har sai, har sai da ambaliya jirgin ruwa da kuma zai haifar a cikin kai a bukatar taimako mara lafiya mutum. Wannan Jihar harkokin ba za a iya yarda da wani hali. Hanyar fita za a iya samu a magana game da matsaloli tare da wani daga baki.

Domin hankali rabu da tara negativity, a sami kamar shiryayye mutane, a lokuta dabam dabam, mu jimre wa irin wannan halin da ake ciki, da kuma tambayar su shawara. Invaluable kwarewa da waɗanda suka shige ta hanyar kamar cewa yawanci samu a wani online al'umma, kazalika da a da dama kai-taimako kungiyoyin. Yana dole ne a tuna cewa duk azzaluman haukan ake bukata don rabu da a dace hanya.

M breakdowns za kawai tsananta halin da ake ciki

Duk da maki cewa mun aka bayyana a cikin wannan littafin, ko da shi ne taimako a kula da kafofin yada majinyaci ko kuwa a waje sadarwa a wani rukuni na kamar shiryayye mutane, don taimaka kauce wa nan gaba shafi tunanin mutum auka cewa buga, musamman a kan wani incapacitated zumunta. A irin wannan lokacin, da marasa lafiya da suke ba su kaucewa bã tãre da dalili, jin wani nauyi, kuma so da sauri ce ban kwana ga rayuwa, to daina burdening uwansu.

A mutum ɗõra wa muhimmanci manufa na wani hadadden m dangi kula, shi dole ne a tuna da cewa a cikin wani hali ba zai iya nuna su wani rauni da hawaye. Har ila yau, blank gani zargin domin abin da ya faru da rabo ko fiye ya shafa. Kawai hadin gwiwa tare da mutanen da suke da irin wannan abubuwan, ga alama m bayani.

Abin da zai iya ajiye jinya

Bugu da kari wani m sana'a kula, mai kyau m yanayi a kusa da wani iyali wanda ya rasa iya aiki, za su iya ajiye kula, da hankali da kuma soyayya da iyali. Yana dole ne a tuna da cewa cikakkar soyayya, guda biyu tare da m addini da kuma ibada iya aiki abubuwan al'ajabi.