Ƙin jini: 120 zuwa 60 - al'ada ko ƙetare?

A halin lafiyar mutum zai iya faɗakar da alamun da dama: yanayin jiki, karfin jini, sakamakon gwajin jini da fitsari da sauransu. Kowace alama yana da al'amuranta, wucewa ko raguwa wanda zai iya rinjayar mummunan jiki duka.

Idan mutum yana da matsin lamba 120 zuwa 60. Mene ne zai iya magana game da?

Da farko, lura cewa cutar karfin jini shi ne matsa lamba na jini. Yawanci shine matsa lamba na 120 zuwa 80, amma ba a kowane lokaci ba koyaushe ba. Zai iya canja tare da lokaci, ya dogara ne akan wani jiki na jiki, kasancewa cikin haɗuwa da cututtuka daban-daban. Alal misali, tare da shekaru, jiki yana fitarwa, kuma karamin karawa ga mutum mai kimanin arba'in baya bace ba, amma al'ada. Amma ga mace a cikin halin ciki, nauyin ba shi da sababbin 120 zuwa 70 har ma da ƙananan - matsin ne na 120 zuwa 65, kuma babu wani abu da ya dace da wannan, idan wasu alamun basu wuce abin da aka halatta a wannan lokacin ba. Far mafi hatsari ga uwar da mata tayin dagagge matsa lamba. Ko da yake wannan karkacewa daga al'ada yana da haɗari ba kawai ga mata masu juna biyu ba, amma ga kowane mutum a kowane lokaci da kuma jihohin lafiya.

Don auna matsin, 'yan adam sunzo tare da fasaha mai mahimmanci - tonometer. A yau ana iya saya ta kyauta a kowane kantin magani, kuma a farashin yana samuwa ga kowa da kowa. A kan sayarwa, zaka iya samo nau'i-nau'i daban-daban, daga al'ada zuwa manual zuwa na'urori na atomatik.

An kira babban hawan matsa lamba na systolic, yana nuna matakin a lokacin mafi ƙanƙancewar zuciya. A ƙananan matsa lamba - diastolic, bi da bi, gyaran gaba daya matsakaicin shakatawa na muhimmanci gabobin. Bisa ga ka'idodin, waɗannan alamomi guda biyu an rubuta su ta hanyar raguwa.

Matsayin na 120 zuwa 60 an rage al'ada ga balagaguwa, amma idan raguwa ya faɗi a kasa 60, to, an riga ya kasance game da hypotension, kuma idan hauhawar jini yana da kyau, hauhawar jini.

Menene zai iya rinjayar duka karuwa da rage yawan matsa lamba? Zai iya zama abubuwan waje da na ciki: lokaci na rana, aiki na jiki, yanayin tunanin mutum, abubuwa masu mahimmanci da magunguna, kuma, a ƙarshe, kawai ladabi. A lokaci guda da dare, jiki yana zama kuma sabili da haka masu nuna alama sun fi ƙasa da rana. Amma tafarkin rayuwa, ƙarfin jiki na jiki a jiki, gajiya - duk abin da ke haifar da karuwa. To, kuma, ba shakka, a kowane hali kada ku ji tsoro - sakamakon zai iya zama nauyi. A lokacin da ka ɗauki dukkanin allunan, dole ne ka fara sane da maganin magunguna da kuma sakamakon sakamakon shan magani. Amma, ka ce, kofi da kuma shayi mai karfi ba za su iya shan magunguna masu karfin jini ba, wannan zai haifar da matsananciyar halin da ake ciki.

Sakamako na 120 zuwa 60 na iya faruwa ne sakamakon sakamakon tunanin tunanin mutum da tunani, rashin abinci mai gina jiki, ƙaddamarwa, rashin tausayi da kuma rashin lafiya. A sakamakon haka, mutum zai ji damuwarsa, ƙwaƙwalwar ajiya zai kara tsanantawa, damuwa mai tsauri, sutura da suma, har ma da karuwar meteosensitivity. A sakamakon kowane abu na sama - rage ƙarfin aiki na jiki da ingancin rayuwar mutum. Abin da wannan babbar alama ce ta wannan alama mai muhimmanci!

To, yaya za ku magance irin wadannan cututtuka da bincikar maganin kuma ku daidaita matsin lamba 120 zuwa 60? Muna buƙatar daidaita tsarin mulki na yini. Ba za ku iya yin aiki ba, kuna buƙatar ku kwanta a lokacin da tashi, barci da hutawa wajibi ne don jiki. Dole ne ku ci a kai a kai, zai fi dacewa a lokaci guda, don ware kayan abinci mai cutarwa. Dole ne rana ta zama akalla abinci 4, kuma abinci yana da wadata a abubuwa masu amfani da bitamin. Ayyukan jiki ba wajibi ne don ragewa ba, wajibi ne don rage saukewa. Alal misali, ki ƙin ɗaukar nauyin nauyin nauyi kuma je zuwa raguwa ko tafiya mai tafiya. To, kuma, ba shakka, kana buƙatar ziyarci likita wanda zai tsara hanyoyin da kuma shirye-shirye.

Kula da kanka da kuma ƙaunatattunka!