Zuba ruwan sanyi

A cikin ikon warkaswa na ruwa, bil'adama ya gaskanta cikin juyin halitta. A cikin dukan addinai, ana amfani da hanyar zalunci a cikin tsararru. A zamanin d ¯ a, an yi amfani da ruwa mai sanyi don ƙarfafa ruhu, kiyaye lafiyar jiki da kuma kawar da cututtukan jiki. Dangane da yanayin yau da kullum a cikin maganin, hanyoyin ruwa sun ci gaba da kasancewa a matsayin hanya mai mahimmanci na hardening. Mutane da yawa hanyoyin magance cututtuka tare da taimakon ruwa suna daidaita da kimiyya, an haɗa su a cikin arsenal na kiwon lafiya kiwon lafiya.

Yin zuwan ruwan sanyi mai sauki ne, wanda har ma yaro zai iya jagoranci. Hanyar ba ta buƙatar lokaci na musamman na shekara, yanayin yanayi mai dacewa, ƙarin ɗakuna ko kayan aiki. Ruwan ruwa akan kanka yana dacewa a cikin gidan wanka. Ya isa ya mallaki dokoki da dama domin samun kyakkyawar ra'ayi akan hanyoyin da ake dawowa da kuma hana rikitarwa na rashin kula da alamun bayyanar.

Don ƙwaƙwalwa, ana amfani dashi hanya ta hanyar zaura ko taƙama. Zaɓin ya dogara da shawarar likita ko bukatun mutum. Gwamnatin janar na yau da kullum yana hada da sau da yawa a cikin zafin jiki tare da kowace hanya mai mahimmanci, har ma a cikin lokaci na hanya daya. Matsayin ruwa ya bambanta daga 32 zuwa 30 kuma ana kawo zuwa 25-20 °. A wannan yanayin, ana aiwatar da hanya har zuwa minti biyar, a mataki na farko har zuwa biyu.

Yawan da ke fama da ruwan sanyi yana ba da iyakar sakamako, idan an yi shi sau uku a rana. A mahimmanci, kana buƙatar yin aikin cikin safiya da maraice. Irin waɗannan nau'o'in sunadare tare da jijiyoyin da aka kafa, idan an lura da alamun zalunci na ayyukan tsarin kulawa. Shi ne mafi m Hanyar m hardening na jiki.

Rashin yin amfani da ruwa mai sanyi shi ne cewa gudana tare da raguwar hankali a cikin zafin jiki daga 30 digiri zuwa 25, da nufin wani ɓangare na jiki. A hanya yana da amfani effects a kan raunana na jiki, tare da nervousness, idan akwai maƙarƙashiya, incontinence, vasomotor disturbances, hyperhidrosis ƙafafunsa.

Yankuna, waɗanda suka sami rafi na ruwa, suna da alhakin daban-daban gabobin. Alal misali, ƙwanƙwasa yankin ƙwanƙwara na wuyansa, zai shafi gabobin a cikin kirji. A cikin raɗaɗin yin ruwa, ruwa, baya, kafafu, hips, ko hannayensu suna fallasa.

Zubowar ruwan sanyi daga cikin tanki da kuma ba a cikin shawa ne daɗaɗɗe waraka tsari. A guga, watering iya ko jug an gudanar a jiki a nesa na 20-25 cm Ruwa a hankali ya gudana saukar da kafafu zuwa kafafu. Wajibi ne don kallon, cewa ba zai yiwu a ficewa a tarnaƙi ba. Wannan yana tabbatar da iyakar sakamako, yin amfani da dukkan nauyin ruwa. Yana da muhimmanci a ci gaba da daidaitawa tare da jiki. Na farko, a ƙarƙashin jet da baya da kirji, to, juya ciki, hannu, ƙafa. Yaron ya rage.

Don daidaita yanayin barcin lokacin da hanyoyin ke amfani da ruwa mai zafi. Zaɓi zafin jiki wanda yake da 37-38 ° C don samun sakamako mai kyau.

Don dalilai na hardening da magani, yin tare da ruwan sanyi an wajabta. Amfanin ita ce akwai ƙarfin aiki na gabobin ciki. Na farko, masu karɓar fata wadanda ke da alhakin tsarin gyaran fuska suna fushi. Sabili da haka tsarin na tsakiya na tsakiya yana karbi siginar, wanda ake daukar kwayar cutar zuwa ga tasoshin, wanda daga cikinsu ya fi dacewa. A sakamakon haka, jinin ya zubo, fata ya zama kodadde, an rufe shi da pimples. Jinin da ya gudana daga epidermis a karkashin matsin ya fara zuwa gabobin cikin gida, ƙarfafa aikin su, ya sa su da ƙarin adadin oxygen da sauran abubuwa masu amfani. Yawan makamashi a cikin jiki yana ƙaruwa, yana warkewa bangarorin lafiya da marasa lafiya.

Bayan an kammala hanya, je zuwa dakin dumi ba tare da fasali ba. Idan mutum yana fama da cututtuka da aka danganta da cututtuka na tsarin mai juyayi, wanda ba zai iya ajiye kashin baya ba a ƙarƙashin ruwan sanyi don dogon lokaci.