Yadda za a fahimci kanka, fahimta da kuma son kanka?

A marmarin fahimtar kansu yakan auku a lokacin da ka ji rashin biyan bukata, za ka ji cewa ka rai wani abu ke damun, kamar yadda ya kamata. Ko a lokacin da ka yi wannan ayyukan, a wasu yanayi, ka gane cewa wannan ba daidai ba, amma da mafita shi ne a can.

Kamar yadda ya saba, mutane suna kokarin su san kaina? Sun karanta littattafai, kokarin wuce m gwaje-gwaje a kan kansu, sami kamar shiryayye mutane, da kuma waɗanda suka shãfe topic na kai-kyautata.

Kamar yadda mutane fara ci gaba da wani dayare ko blog, inda rubuta saukar da tunaninsu da kuma bincika gudana events a rayuwarsu. Wannan ne mai matukar amfani motsa jiki a kai-sani. Yana samar da wata dama ga fahimtar inda akwai damuwa. Har ila yau quite muhimmanci a iya dubi kaina daga waje. Kuma idan shi ne, wani lokacin wuya a tantance su ayyuka, sa'an nan da m karanta su, za ka iya ganin halin da ake ciki a nasu tunani da kuma ayyuka na wani ɓangare na uku look.

Namo tsari - dogon hanya, wani lokaci tare da wani matuƙar manufa. Shi ne a matsayin halitta da mutane kamar yadda numfashi da kuma cin abinci. Wannan kawai yadda za a yi kai-kyautata wani m da kuma dadi? Yadda za a fahimci kansu mafi alhẽri, kuma yarda da kanka kamar yadda ka ne?

Mutane da yawa suna yiwuwa ga perfectionism. Sun kafa da kansu da na kowa burin da lambatu da kansu nasarorin da suka samu. Ainihin ji tsoro zama ƙarya mataki kafin jama'a, akwai wani marmarin zama cikakke a kome. Amma dubi rayuwar realistically. Bayan duk, a cikin yanayi babu manufa. Duba fitar da taga - a kan itatuwa ko a kan kankara. Sun bayyana kafin mu cikin asalin siffan, ba tare da damuwa game da wani misali na kyakkyawa da kamala. Ga wani manufa nauyi - 65 kg, kuma ga wani - 45, da kuma a cikin wannan tsawo. Kuma yayin da wannan adadi a cikin nauyi da aka ba kai, mutumin da sa a rage cin abinci, yana cin kanta da kuma ba zai iya son kamar yadda gaske ne. A gaskiya ma, kai-soyayya - wannan ba gaban wasu takamaiman halaye. Yana kamar uwa ta ji: uwa na son ta yaro kawai ga abin da shi ne. A wannan kamata tambaya kansu.

Duk yadda ka duba da kuma yadda yawa ku auna nauyi. Ko ka sami ranka, ma'auransa, ko da ko yana da har yanzu wani wuri a nan gaba. Idan kana da wani rashin biyan bukata, kuma za a sa a gaban manufa, da aiwatar da abin da, a cikin ra'ayi, su tãyar da su kai girma - shi ne ba daidai ba hanyar da tafi.

Don cimma wata manufa, da farko dai, kana bukatar ka saurãra ga buri da je su aiwatar. Bugu da kari wannan ya zama yiwuwa. Kuma ba tare da soyayya game da wannan tambaya ba zai iya zama.

Yadda za a fahimci kansu, su fahimci nasu wasanni, maladaptive hali da kuma ji dadin rayuwa? Mafi sau da yawa, irin tambayoyi ga wani psychologist bi mata. A lokaci guda, mata suna kama da Cats: nawa kuke tunani da cat Can ne a wani m, mizani? Gwada gwaji. Ka wuya da lokaci zuwa count har zuwa 10.

Mata ta karfin ta'allaka ne da cewa su ba ji tsoro don bayyana rauni. Idan sharri, m, ko wani abu na ciwo, da mace yayi kokarin canza ta matsayi da mafi kyau. Hakika, ba duk a karkashin sa da "daya size daidai da dukan", shi duka ya dogara da mutum, amma mata sauki gane da rauni fiye da maza. A bayani da suka iya juya zuwa ga manufa. Sun kafa da kansu da aiki na yadda za a fahimci kanka, ka fara shirya shi a kowane yiwu hanya.

Bari mu yi amfani da wannan quality ga nasu amfani. Muna bukatar mu fahimci yadda za a fahimci kansu, kuma ba su yi yaƙi da shi, kamar yadda da yawa aikata. Dole mu sami su karfi, wanda zai iya taimaka a cimma musamman a raga. A wannan yanayin, makasudin - shi ne su fahimci da kuma yarda da kansu.