Yadda za a ƙara testosterone

Mutane da yawa maza san cewa, babban jima'i hormone, da tabbatar da yarda da bukatunsu na "m namiji", shi ne testosterone. Saboda gaskiya cewa jiki na maza Ana rinjayar da yawa ya fi karfinsu dalilai, matakin da wannan hormone za a iya rage, sakamakon matalauta erection, akwai alamun kiba, da gashi da dama daga da kuma hali na wani karfen kafa. A yau za mu labarin magana game da yadda za a kara testosterone.

Mun yi la'akari da shi mu bi ka yi gargaɗi da masu karatu cewa hormones - wani hadadden kuma malopredskazuemy abu, don haka ba mu bayar da shawarar ma dauke da ya canji. Saboda haka kafin ka tambayi tambaya - yadda za a kara testosterone, mun bayar da shawarar mu tambayi kanmu, shin wajibi ne ya tãyar da ta matakin da abin da gaske yana da abubuwan da ake bukata domin wannan? Mafi alhħrin, idan an yanke shawarar kara da matakin na testosterone za a yi bayan ka wuce da gwaje-gwaje, wanda ya tabbatar da kasa matakin da hormone a jiki. Kawai sai za ka iya tabbata cewa your ayyuka za su yi muku kyau, kuma ba ya cutar.

Idan ka yanke shawarar cewa ba ka da isasshen testosterone, ka tuna cewa akwai hanyoyi biyu da kara yawan matakin na wannan hormone. A farko hanya - da liyafar na musamman magunguna. Kwayoyi da kara testosterone aka samar a cikin wani babban yawa daga siffofin da zabin, kana karfi rika tuntubar likita kafin shan su. Har yanzu, a lura da cewa wani wuce haddi na testosterone iya kai wa ga m sakamakon - daga total kin amincewa da haihuwa tsarin ciwon daji na golaye da prostate!

Wata hanyar kara testosterone - wani salon canji. Kamar yadda aka sani, da samar da wannan hormone aka rinjayi mutane da yawa dalilai, don haka, tunanin game da yadda za a kara testosterone a cikin jiki, kana bukatar ka bincika da wadannan:

1. Power - kamar yadda ka sani, "ka - abin da kuke ci." Haka kuma, idan akwai m abinci, a yalwace wanke saukar da giya (wanda ya danne samar da namiji hormone) - mai yawa testosterone bai yi aiki ba daga. Amma idan ka cinye mafi gina jiki (manufa - biyu qwai ga karin kumallo), da kayan lambu (seleri - mafi kyau tushen testosterone, kuma da cewa ya ci da nike, daukan mafi adadin kuzari fiye da yana kunshe ne a cikin shi) da kuma bitamin - your jiki fara aiwatar cholesterol aka samu a testosterone.
2. Jiki aiki - tunanin game da yadda za a kara testosterone, tuna cewa aikatawa a cikin dakin motsa jiki da yiwu zai taimake ka ka matsayi biyu Physiology da kuma tunani. A physiological sakamako ne sauki - yin amfani da kaya da kake bada jikinka a siginar zuwa wani karin aiki aiki na gina jiki a tsoka taro, da kuma wannan tsari aka yi a karkashin mataki na testosterone, wanda za a samar a cikin babban kundin. Bugu da kari, da ganin cewa "Ina jan nauyi baƙin ƙarfe da smelled gumi, shi kuwa yana da wuya da kuma ina da sha raɗaɗin a cikin dukan jiki, amma zan rinjãya a kaina da kuma tabbatar wa duniya da kuma wa kaina cewa na - wani mutum" zai kuma ta da jiki zuwa samar da da namiji hormone.
3. Sex, na yau da kullum da kuma haske. Yadda za a kara testosterone lokacin da jiki ba ya ganin bukatar a cikinsa? Babu wani abu. Testosterone ne, yafi amfani a jiki don kula da jima'i aiki. Haka kuma, idan wannan aiki ba ka nuna, jiki kawai ba ya ganin batu yi da shi. Nemo a jima'i da abokin tarayya, kuma a kai a kai sanya soyayya, kuma ka testes da adrenal gland daga kwakwalwa zuwa da sauri samun bayanai da ka gaggawa bukatar su taimako. Kwantad da rai - sosai da sauri testosterone matakan fara tashi kuma zai isa wani ganiya matakin.

Mun bada shawara cewa ka dena yin amfani da testosterone kwayoyi, da kuma fara kokarin tada matakin a wani halitta hanya, ta hanyar daidaitawa da ikon samar da kewaye, ta jiki da kuma jima'i aiki. Idan da na halitta hanyoyi don kara da matakin na hormone ba ya taimaka - tuntuɓi mai likita da kuma sanya sama-shirye na musamman.

Muna fatan cewa mu tips a kan yadda za a kara testosterone, sun amfani da ban sha'awa ga masu karatu. Zama lafiya da kuma bi hormonal!