Yadda barci a lokacin daukar ciki: abin da matsayi ya fi dace da hadari ga jariri

Mace tsammani yaro, da saninsa fara damu game da abubuwa da yawa. Kuma kewaye da shi, da rashin alheri, kawai ƙara ba dole ba ƙararrawa. Pregnancy ne har yanzu hade tare da dukan hasashe da kuma camfi. M expectant uwa ba zai iya zama wani abu - don dinka, Knit, stroking da cat, barci a kan ciki. Kuma idan duk hane-hane, lalle ne rago waɗansu gũrace-gũrace, da hali ga barci iya yin bambanci. Yadda za a ciki barci, da yadda mutane da yawa hours ka bukatar ka nutsu ka huta a kan abin da katifa ne mafi kyau ga karya? Zan iya barci a window? Za mu fahimci batun a daki-daki.

barci ciki

Barci cuta a nan gaba uwa shige zuwa cikin al'ada kewayo. The jiki ne kerata, hormonal canje-canje, lokaci na feverish aiki bi da lokaci na lethargy kuma ko da ciki. Duk da haka drowsiness za a iya daukan mafi m fiye da rashin barci. Karuwan bukatar barci ne cikakken al'ada ga mace mai ciki. Ta jiki da aka shirya domin m sharar gida na makamashi, tara iko.

Mamaki yadda za a yi barci a lokacin daukar ciki, expectant inna iya kansu karfi da lemun tsami. The mace sau da yawa ya manta da cewa shi ne yafi muhimmanci ga cikakken shakata fiye da kawo da su, don ci a cikin wani kokarin samar da kome. A jikin so lalle ne, haƙĩƙa sakonni da ba daidai ba matsayin da aka zaɓa barci. Saboda haka maimakon intrusive yunkurin yi kome daidai, mafi sau daya ya yi tafiya saukar da titin. Bugu da kari, ta inganta cikin reconstitution sturdy gado.

A abin da matsayi Ba zan iya barci?

Kamar so a lura da cewa a cikin farkon trimester na ciki zai iya barci a wani m ga mace da ta gabatar da. Wannan ba zai haifar da wani mummunan cututtuka. Ko da ba ka so in yi barci a kan ciki a farkon matakai na ciki zuwa cewa babu contraindications. M majiyai iya jawo da kumburi da mammary gland. Mutane da yawa mata suna kawai fara girma a cikin ta farko makonni bayan ganewa. Idan ka yi barci a kan ciki Yanã m zafi a cikin ƙirjinka, shi wajibi ne don canja al'ada da kuma canji hali.

Idan rago da mashawarta sami wani iko tushen ilimi kuma tambaye su yadda za a yi barci a lokacin daukar ciki, za ka sami mai ban mamaki abubuwa. Lalle zã su ce cewa ba shi yiwuwa barci a kan ciki - buga saukar da jariri. A baya an kuma rika ba su karya - da yaron ya faru anoxia. A gefen dama - da hanta zai sha wahala, kuma idan bar - zuciya. Daya iya kawai barci tsaye ko ficewa daga wannan mummunan al'ada. A gaskiya, shi ke nan ba sai da ban tsoro.

Zan iya barci a kan ciki a lokacin daukar ciki?

Idan ka yi kwanan nan koyi cewa iyali ya kamata a yi baby, kuma ka adadi ya ba tukuna aka canza, sa'an nan babu wani dalili su canza halaye. Duk da haka, kusa da na biyu trimester, ko idan ba taso keya ciki, karya a ciki ya zama da wahala. Wannan shi ne sun fi mayar saboda gaskiyar cewa nalivshayasya kirji kawai ya hana samun dadi.

Me ya sa yake haka m barci a kan ciki a lokacin daukar ciki? Bugu da kari ga yaro a cikin mahaifa ne mafi da ruwar. Wannan m adadin matsa lamba a kan kayan ciki, wanda ne dan kadan canja. Idan ƙoƙari ya kwanta a ciki, da matsa lamba kara nauyin jikin ka. Kuma wannan shi ne ainihin bad ga yaro da kuma ga mahaifiyarsa. Ina son sake tabbata da duk wadanda suka damu. A ciki mace sau da yawa ya ce ya na son zuwa barci a kan ciki. Amma wannan ba ya nufin cewa shi nan da nan ka yi shi. Mafi m, ta kasance kawai gaji da yin mafarki na wani lokaci a lõkacin da ya iya barci a wani wuri dadi.

Barci a kan mayar da

Zan iya barci a kan mayar da lokacin daukar ciki, idan ba shi yiwuwa a kwanta a kan ciki? Wannan shi ne sun fi mayar dogara a kan size da tayin. Kananan tummy ne mai wuya da za a gaji da damuwa. Amma yana da daraja ambaton cewa nauyi mahaifa a wannan matsayi zai sa matsa lamba a kan hanjinsu da kuma sauran kayan ciki, iya ko tsunkule da vena cava, wanda gudanar tare da kashin baya. Idan kana so ka kwanta a kan da baya, sa'an nan ba fiye da minti ashirin, za ka iya shakata a cikin wannan wuri. Amma barci zai zama mafi alhẽri ga tũba zuwa daya gefen. Shi ne mafi aminci da dadi matsayi na dare ta sauran, musamman a cikin makon makonni.

A kan abin da gefen barci a lokacin daukar ciki?

Idan ka kwanta a kan gefen dama, za ka iya jin gwaji rashin jin daɗi a cikin hanta. Idan muka yi la'akari da cewa saboda da ciki, duk kayan ciki da dama ectopic matsayi, da saba damuwa iya juya mai raɗaɗi yanayin. Idan kuma muka juya wajen gefen hagu, cardiologists tare za ku zargi. Zuciya da kuma don haka kai biyu nauyi, samar da jini ya kwarara ne ba kawai uwar amma kuma jaririn. Abin da ya yi?

A gaskiya ma, sanin abin da gefen barci a lokacin daukar ciki, iya zama da mace kanta. Wannan ne safest ga baby ta hali, kuma shi ne abin gefe zuwa zabi, yana da gaske ba da muhimmanci tambaya. Abun Lura na barci ciki 'yan mata sun nuna cewa a lokacin da dare suka akai-akai juya da kuma barci alternately a kowane gefe da kuma kadan a baya.

Alamun ba daidai ba hali

Ta yaya za ka san cewa kana kwance a kan baya a daidai wuri? Babban nuna alama ne a cikin ciki na wani ciki mace. Idan wani jariri ne m, ya fara yi kusunniya. Barci da kusan yiwu ba, don haka dole ka tashi, don canja wuri. Idan ka je barci a kan baya, kuma a karkashin nauyi na ciki da shi da aka gaske matse m Vienna, da gaji da damuwa da jinin samar da tayin. Kid reacts zuwa shi fusata ƙungiyoyi, da ciyar, sake, da alama mahaifiyarsa. Bayan tada, za ka iya jin cewa m kafafu, kamar yadda idan ka kasance mai tsawon tafiya. Waɗannan su ne sakamakon da illa jini wadata. Idan wannan ya faru, za ka iya gama yadda barci a lokacin daukar ciki - iya kawai rurumi kwance a kan ta gefe.

Matasan kai ga dadi barci

Idan ka kawai ba zai iya ko da samun wani aiki a gefe, ka ji haushi da ciki da kuma runtse baya aches da kuma jan, shi za a iya gyara ta hanyar kafa wani dadi gado na matasan kai. Hakika, an orthopedic katifa - mai kyau abu, amma da adadi na mace mai ciki ne daban-daban. Za ka iya sa wani lebur matashin kai a karkashin ciki a wani yiwuwa matsayi a kan gefen, karin - gwiwar hannu. Wani lokaci domin saukaka kawai karamin abin nadi positioned kasa da gwiwa na kafa cewa shi ne a kan saman. A irin wannan m m karkashin loin damar ko da barci a kan bayayyakinsu a lokacin daukar ciki, amma ba mai dogon lokaci. Hakika, mafi wani zaɓi - musamman matashin kai ga mata masu ciki, sanya a cikin nau'i na wani elongated kofaton. Yana ba ka damar samar da kusa da jiki irin na 'yar jakar, wanda taimaka wajen shakata gaba daya.

Brace ga mata masu ciki

Abin da ya yi idan ba ka sarrafa a sami wani wuri dadi, barci ba ya kawo taimako, da dukan jiki aches? Idan har barci a kan gefen lokacin daukar ciki bai yi aiki ba, za ka iya saya musamman corset ko bandeji. Daukowa orthopedic kayayyakin ya zama wajibi a kan girman da wani musamman kantin magani. Da mai sayarwa zai nuna yadda ya kamata ya sa a kan da kuma daidaita ƙara.

Bandeji daukan kan ɓangare na kaya, a ko'ina gudamawar da nauyi. Saboda haka, a lokacin da rana kasa gaji tsokoki, shi ya zama da sauki ga tafiya, to ya zauna da kuma tashi tsaye. A sakamakon haka, da yamma ka kasa gaji da iya shakata. A wannan corset za ka iya barci a, shi zai m tallafawa ciki, don haka don samun cikakken sauran. Kula da ka mafarki! Ya taimaka wajen mayar da ƙarfi, tidies jijiyoyi. Domin ciki yana da muhimmanci sosai, saboda haka kada ku nakasa wa kanka daga ta'aziyya.