Tare da abin shekaru iya yara sha kofi?

Wani lokaci za ka iya ji daga matasa 11-12 shekara, su yi sujada, kuma a kai a kai sha kofi. Shin da matasa masoya mocha cewa kowane sashi ya ƙunshi wani m kashi na maganin kafeyin, wani lokacin a matsayin babban matsayin 95 milligrams? Shin ya halatta a wani wuri, gabatarwa ne ga karfi, buoyed da sautin na sha? Fiye da dozin shekaru, bil'adama neman amsa tambaya na abin da haihuwa zai iya yara sha kofi.

kafofin na maganin kafeyin

Mai iyaye na yara haramta amfani da "sha ga ƙarfin hali" to 11-17 shekara (samartaka). Duk da haka, akwai mutane da yawa daban-daban kafofin na maganin kafeyin, waxanda suke da matukar mashahuri a cikin ƙaramin tsara.

Ga misali, 300 ml "Pepsi" ya ƙunshi 38 milligrams na m abubuwa; 500 ml Lipton Pure Leaf (butylated iced shayi) - 60 milligrams. Bank of Red Bull makamashi sha - 80 milligrams. Akwai shi a cakulan alewa. Shin, uwaye da kuma dads sun damu game da yadda da yawa maganin kafeyin kullum amfani da su yaro? Ko da suka yi la'akari da shi na kullum?

Ta yaya tsohon iya sha kofi? Saboda haka kana so ka gwada nan da nan! A sakamakon wani safe kofin kofi ne saba wa da yawa manya: tãtacce kai, ji wata karuwa da lamarinsa. "Duk da yake na ba zai rasa wani kofin kofi hutu, na kwakwalwa kamar m web" - gane da wasu. Yana sauti mai girma. Amma shi ne shi m?

Yunƙurin da haske

Caffeine - halitta stimulant. A daban-daban yawa da shi ya ƙunshi kofi, shayi, cakulan. Duk da haka, wannan abu ne kunshe a wani bangare na yawan kwayoyi. Tare da taimakon ta da shafi tunanin mutum aiki, ta shafi zuciya kidan ( "motor ayyukansu kamar agogo"), kunna jini wurare dabam dabam.

"Kuzari" da maganin kafeyin, mu ci gaba da zama a farke da dare. Duk da haka, wani lokacin (wannan sakamako ne saba abin sha m magoya) ne a cinkin yanki na tashin hankali, "a hadari a ciki" (ciwon ciki), jin cewa zuciya ba doke kuma duka. Kuma wannan shi ne kawai ake iya gani manifestations. Kuna hukunta daga data, da tambaya da yadda shekaru masu yawa da za ka iya sha kofi, ba rago.

Masana kimiyya ba su san daidai abin da sakamakon entails da yin amfani da maganin kafeyin yara. Abin da ya faru ga jijiyoyi na shekaru takwas? Ko da kwakwalwar su? Wadannan Tambayoyi Tambayi Dzhudit Ouens - Darektan Cibiyar Nazarin barci cuta a cikin marasa lafiya a Yara Hospital Boston.

Kadan Pepsi, mafi kofi

Ta yaya tsohon iya sha kofi? Bayan gudanar da wani jerin nazarin shi ya zo ga ƙarshe cewa babu wani dalilin da ya baratar da yaro ta farkon daukan hotuna zuwa kofi, ko fiye daidai da wani stimulant žunsa. Kuma duk da haka nan gaba of America ci gaba da sha purine alkaloid da wani abin sha da kuma abinci.

A sakamakon ne staggering: 73 bisa dari na matasa 'yan kasa Amurka (daga 2 zuwa 22 years old), cinye maganin kafeyin kowace rana. A farko nazari (1999-2000) ya nuna cewa 63 bisa dari na lura sami shi tare da ka fi so soda da ruwa ( "Pepsi" da sauransu.). A 2009-2010, da adadi ya ragu zuwa 38 bisa dari.

Rage - shi ke mai girma, idan ba daya "amma." Lokaci guda ta ƙara yawan mutane, da dogara a kan maganin kafeyin a kofi (daga 10 zuwa 24 bisa dari) da kuma makamashi sha (daga sifili zuwa 6 bisa dari). A total adadin maganin kafeyin cinye zauna barga tsakanin 60 da 80 MG kullum shekara goma.

maganin kafeyin intakes

A lõkacin da suka ce: "Da yawa maganin kafeyin" - cewa so su san abin da ya kama a lambobi. Akwai daban-daban, ra'ayin. Alal misali, masana daga ma'aikatar lafiya Canada, karatu da batun, m amfani kudi ga manya da "Olympic" kiwon lafiya - ba fiye da 400 MG da rana; Maternity (lactating) mata - 300.

A baby? Nawa maganin kafeyin ba su cutar da? 4-6 shekaru - a kalla 45 MG. 7-9 shekaru - 62,5 MG. 10-12 shekaru - 85 MG. Ga mazan, amma yanzu daga masu rinjaye, da shawarar iyakar ne 2.5 MG da kilogram jiki nauyi (note, lasafta a matsayin magani).

A cikin shahararriyar mujallar kimiyyar labarin Dzhudit Ouens rubuta cewa rage sleepiness, maganin kafeyin taimaka dalibi ko daliba yin hadaddun da voluminous aikin gida. Duk da haka, ta bukaci iyaye su kula da kishiyar sashi na tsabar kudin da gangan shawara kowa daga yadda shekaru masu yawa na sha kofi.

Kada ka rush, jira

Da farko, an samar da makamashi goyon baya so, amma daga baya sanarwa a halin yanzu ba su san illa kamar irritability, ko da mutunci, matsala barci. Domin da yawa masu amfani da akwai kofezavisimost. Ba abin mamaki: a wasu madaidaci maganin kafeyin daidai da bayanin kwayoyi.

A shekarar 2011, Amirka Academy of ilimin aikin likita na yara da aka tsara da kuma buga wani muhimmin jawabi ga jama'ar kasar. Doctors nace cewa drinks dauke da maganin kafeyin a wani hali ya kamata ba za a kunshe a cikin menu, bada shawarar ga yara da kuma matasa. Mai Rasha masana kimiyya a hade tare da abokan aikinsu.

Eh, shayi da kuma kofi ne don haka na kowa cewa yana da wuya a sami wani iyali a cikin abin da ba su sha. Shi ne sau da yawa kamar sipping a cappuccino, manya neman yi wasa na gaba crumbs, tattauna, tare da abin da shekaru iya sha kofi da madara ga yara?

Idan slabozavarennogo shayi pediatricians an yarda ba da yaro kusan daga haihuwa, gabatarwar kofi, sun bayar da shawarar cewa ka jira shekaru masu zuwa. Idan yaro shekaru uku ko hudu, sa'an nan akalla shekaru goma.

White kofi

An yi imani da cewa a cikin 13-14 shekaru da yaron ya jiki a kan matakin balaga "ja" zuwa adult. Ya zo lokacin da za a amsa tambaya: nawa kuma da abin da? Za ka iya sha kofi da madara ga yara a cikin adadin daya ko biyu kofuna - shi ke amsar. Yarda, madara - mafi saba wa yaro ta jiki da kuma laushi dandano na samfurin da kuma tasiri na sabon sha ga wani matashi.

Ta yaya tsohon iya sha kofi ba tare da madara? Kowane mutum hukunci a gare kansa. Amma yana da daraja ambaton cewa abin sha yana da wani diuretic sakamako, kuma ta haka ne na taimaka wa washout daga jikin muhimmanci ma'adanai. Shi ne ba wani asirin da cewa kofi bada shawarar a sha yalwa na ruwa (2 har zuwa lita rana), kazalika da kula da ƙari na ma'adinai abubuwa wajibi ne ga al'ada rayuwa.

Bayar da shawarar kamar yaro ba zai iya zama: girma gabobin da haka, a irin ƙarfin lantarki yanayin. Ko shi wajibi ne don artificially ƙirƙirar "kofi" stressful yanayi a lokacin da kiwon lafiya da aka kwanciya kafuwar na dogon rai? Hakika, ya kamata mu ba tsoratar da yara "m kofi cutarwa", amma ya bayyana amfani da rigakafi iya kuma ya kamata.