Tabarbarewa gani, abin da ya yi? A Sanadin gani hanawa

Zaki ya share na bayanai game da duniya da muke samu da taimakon gani ji, don haka na farko tambaya, lokacin da ba zato ba tsammani da ya gani tabarbarewa.Idan, "Abin da ya kamata na yi?"

Akwai dalilai biyu da kai ga asarar hangen nesa: wani cuta ko yanayin rayuwarmu da cewa ba kawai kaskantar da kiwon lafiya na da idanu, amma kuma tsokane da ci gaban da dama ailments.

Me ganimar da hangen nesa?

Matsayin mai mulkin, ba mu da zargi ga take hakkin gani ji ba tare da yin asali aminci matsayin dangane da mu babban tushen bayanai game da duniya. The ido za a iya kira a ainihin kayan aiki, wanda ya kamata a bi a hankali da sosai.

Babban matsalar da m amfani da kwamfuta, kwamfutar hannu ko wasu na'urori da muka yi amfani da wurin aiki, a gida, a kai, kuma a general duk inda zai yiwu. Za mu fahimci dalilin da ya sa wahayi tabarbarewa.Idan daga kwamfuta abin da ya yi a irin haka ne, da yadda za a taimaka idanunku.

overstrain

Babban dalilin da ido matsaloli ne akai irin ƙarfin lantarki, abu don overwork jiki. Long aiki a kan kwamfuta ba tare da bukatar hutu a irin haka ne, m haske daga wurin aiki, ko da kawai karanta a cikin jama'a kai - duk da wannan take kaiwa zuwa ƙãra ido iri. A sakamakon haka, hangen nesa tabarbarewa.Idan.

Abin da ya yi a cikin irin wannan halin da ake ciki? Matuƙa, canza su halaye da kuma bayar da idanunku wani sauran. Kamar yadda wannan biki ya dade ɓullo da wani musamman gymnastics ga idanu, kyale su su shakata.

Canja lighting na wurin aiki, shi ya kamata a tuna, cewa shi ne cutarwa ba kawai suma haske, amma kuma ma mai haske. Kada karanta a rage lighting da kuma iyakance su, don amfani da kwamfuta a kalla a gida.

A bushewa har na idanu

Wani sosai na kowa dalilin da zai sa hangen nesa matsaloli - rashin ruwa na idanu. Yana yakan auku saboda gaskiyar cewa mu wuya kibta, mayar da hankali a kan guda aya a kan allo.

Known matsalar da kwamfuta yan wasa, kamar yadda mai mulkin, take kaiwa zuwa gaskiya cewa hangen nesa tabarbarewa.Idan. Abin da ya sa muka talla a kan talabijin. Da fari dai, shi ne zama dole don samar da ƙarin danshi idanu, mai kyau wajen yi yanzu yawaita. Na biyu, a kowace awa daya da rabi, bari idanunku sauran, ya shagaltar da su wani abu. Duba fitar da taga da kuma sa gaba zuwa kwamfutarka kuma lokaci-lokaci sha'awan wani flower a kan shi.

A weakening na tsokoki da ruwan tabarau

Wannan shi ne wani matsala da ta taso daga dogon zaune a gaban wata duba, wanda kuma zai iya kai wa ga ci gaban myopia. Saboda gaskiya cewa ido tsinkayen bayani a kan wanda kuma wannan nesa da batun, da ruwan tabarau tsokoki ba fuskanci wani bambancin workload da kuma zama kasãla, kuma wannan take kaiwa zuwa ga weakening.

A sakamakon haka ne quite sa ran: wahayi tabarbarewa.Idan. Abin da ba bayyanannu, saboda a yau aikin da yawa hade da yin amfani da kwamfuta, da kuma musamman a shagala daga gare shi ba zai yi aiki. Amma darussan ga idanu, za ka iya shirya da kuma a lunchtime, da gidan da aka bada shawarar yi wanka don taimaka gajiya da hangula.

Duk da haka, don zaton cewa dukan laifi a kan kwamfutar hannu kwamfuta da kuma TV, har yanzu ba shi daraja. Hakika, wadannan nasarori da wayewa tsokane matsala tare da idanu da kuma sau da yawa kai ga tsanani matsaloli, zama mai kara kuzari ga cututtuka daban-daban. Amma babu kasa muhimmanci da kuma sauran yanayi dalilai kamar muhalli da yanayi, da sauran kaya a jiki da kuma da cututtuka.

guba

Daga cikin kiwon lafiya da kwayoyin kai tsaye shi ya dogara da jihar na da idanu, amma sau da yawa muka kanmu tsokane tabarbarewar hangen nesa :

• Environmental kasada, shan taba da kuma shan barasa ne ba muni fiye da kwakwalwa rushe da kiwon lafiya na ido.
• Our jarrabawa da azumi abinci, kwakwalwan kwamfuta da sauran kayayyakin da masana'antun sarrafa kayayyakin abinci, shi ne ba a bayyana daga abin da ya yi ne da kamar wuya, don amfanin jiki.
• Wuce kima yin amfani da abin da ake ci kari kuma magunguna sake ba zai zama mai kyau.
• Constant danniya, shafi tunanin mutum da kuma ta jiki danniya ta kara taimakawa ga al'ada aiki da kwayoyin a matsayin dukan, kuma ta haka ne da ido musamman.
• Kuma kwayar cututtuka iya haifar da rage yawan sharpness hangen nesa.

Tsufa ido nama

Abin baƙin ciki, a kan lokaci, ba mu duba ƙaramin, don haka duk tsokoki na jikin mai saukin kamuwa zuwa tsufa, ciki har da akan tantanin ido. Pigment žunsa fara karya saukar, kuma, da ita tabarbarewar gannai. Abin da ya yi bayan shekaru 40, a lokacin da ya ji m na tsufa? A tsari tasha, ba shakka, ba zai yiwu ba, amma taimaka idanu ne quite yiwu. Ko da kana ba fuskantar wasu matsaloli da ka gani ba, da kuma kana da shi ne har yanzu kusan cikakkiyar, duk da haka shi ya sa hankali domin su taimaka musu su ci gaba da zama a wannan jiha. Shigar da mulki da yin amfani da "live" bitamin da suke da amfani ga lafiyar idanunku.

A mafi cewa muhimmancin irin wannan abubuwa an dade da tabbatar, da kuma dukan kayayyakin dauke da matsakaicin adadin amfani gyara, suna da kyau a san. Yana blueberries, wanda za a iya amfani da biyu a sabo ne da kuma a bushe ko guraben. Cherries, karas, tafarnuwa, faski da sauran kayan lambu yanzu samuwa sabo ne a kowane lokaci na shekara, kuma a gaskiya sun dauke mafi girma adadin gina jiki da cewa ba kawai warkaswa amma kuma hana tsufa daga cikin ido nama.

Cututtuka da kai ga hangen nesa asara

Ba wai kawai m fasahar da kusanci na tsufa, laifi ga karkatar view, ko da yake a yau shi ne mai yiwuwa Babban dalilin da matsaloli. Akwai wani isasshen yawan cututtuka wanda haifar da hangen nesa tabarbarewa.Idan. Abin da ya kamata na yi a lokacin da idanu hanzari gushe gani da kyau, da kuma maimakon bayyananne hoto - Sikeli? Yanzu shi ke da wani dalili na tsanani damuwa, tun da irin wannan canji na gani ji nuna wani tsanani cutar da cewa zai iya kai ba kawai don wani gagarumin raguwa na view amma har da cikakken hasãra. Idan gani ya deteriorated sharply, abin da ya yi? Wajibi ne a gaggawa kanemi shawara ba tare da jinkirta da ziyarar har daga baya. A wasu yanayi, irin su, misali, retinal detachment, kõ, ku ƙõnã, wani bata lokaci ba zai iya kai ga makanta.

Summing up

Idan gannai fara deteriorate, yadda za a ci gaba, shi ne m. Ya kamata a cire daga ransa ne abubuwan da na iya shafar lafiyar idanu:

• Don fara gyaggyarawa your rage cin abinci da kuma kauce ko kashe miyagun halaye.
• Ka yi kokarin iyakance abin shagala kawai a kwamfuta, TV, da sauran na'urori. Dauki magunguna da kuma abin da ake ci kari kawai a kan likita ta da shawara da kuma ba kai-medicate.
• Motsa jiki don inganta harkokin kiwon lafiya, ba manta game da bada ga idanu.
• Bugu da kari to rike da lafiya salon wajibi ne a ga wani gwani ophthalmologist ya yi mulkin fitar da wani karin tsanani cuta.

Idan ka bi wadannan sauki dokoki, wanda zai zama da amfani a ko'ina cikin jiki a matsayin dukan, idanunku za su yaba da wannan damuwa. Sunã nufin su gani a fili da kuma up kusa da nisa.