Rigakafin ciwon makogwaro a yara da kuma manya

Angina - wani hatsari kwayar cutar da cewa zai iya kai wa ga rikitarwa kamar myocarditis, rheumatic zazzabi, nephritis da kullum tonsillitis. Ba kamar sauran cututtuka? cutar rinjayar da maƙogwaro gabobin, harshe, na baka mucosa. Bugu da kari zuwa zazzabi, shi ne halin da m zafi tasowa a lokacin hadiya, magana da cin abinci. Saboda haka, cutar rigakafin ne mafi alhẽri daga da wasu lokaci daga baya a magance da nasa sakamakon. A wannan yanayin, ku kawai bukatar angina rigakafin. Mene ne wannan? Lokacin da, da yadda kuma a abin shekaru shi ya kamata a yi?

Proper abinci mai gina jiki - da key to your yaro ta kiwon lafiya

An har yanzu a cikin mahaifar, da jariri da aka kare daga cutar ta rigakafi da kuma tsarin mahaifa. Daga baya, bayan haihuwar cdjtuj, m ayyuka shi ya sami asali daga madarar uwarsa. Lokacin da wani sabon jariri jefa akwatin da ke gina jiki, da na rigakafi da tsarin fara aiki da kansa, da kuma yaron - don amfani da muhalli. Shi ne a wannan mataki, kuma ya kamata ya taimake shi ya karfafa su lafiya.

A wannan lokaci, da rigakafin ciwon makogwaro a yara fara da ta dace abinci mai gina jiki. Wannan yana nufin cewa a cikin shekara your baby ne kawai zamar masa dole ya samu da zama dole domin ya haihuwa, yawan alama abubuwa, bitamin da kuma ma'adanai. A kullum rage cin abinci ya kamata kuma sun hada da wadannan kayayyakin:

• hatsi.
• 'ya'yan itãce.
• kayan lambu.
• madara.
• gida cuku.
• yogurt.
• yogurt.
• wuya cuku.

Bugu da kari, a spring da kaka da kuma hunturu yara shi ne kara da shawarar a sha bitamin gidaje, saya a kantin magani. Har ila yau daraja sau da yawa cinye juices, 'ya'yan drinks, da' ya'yan itace da kuma kayan lambu, 'ya'yan itãcen marmari da kuma jelly. Wannan shi ne mafi kyau rigakafin ciwon maƙõsai a yara.

Abin da ya kamata iyaye su yi?

An adult ma bukatar ya cika da sinadirai masu nagartacce. A matsayin matakin rigakafi ba su son cũtar m, yaji, gishiri, gari da kuma dadi jita-jita. Zabi mafi 'ya'yan itatuwa, da kayan lambu da kuma bushe da' ya'yan itatuwa (zabibi, apricots, prunes), ci abinci mai arziki a cikin halitta fiber. Alal misali, babban adadin da shi ne a cikin jakar.

Na biyu muhimmanci, wanda ya hada da rigakafin ciwon makogwaro a manya, aka hardening. Duk da haka, wannan ba ya nufin cewa za ka nan da nan bukatar fara dousing tare da kankara ruwa. Fara yin shi, a cikin hãlãye: na farko, ka ɗẽbe takalmanka da kuma kokarin (akalla mako-mako) faru a gida ba tare da sneakers, sa'an nan sannu a hankali ta kasu makogwaro da cin sanyi drinks, kuma ba shakka, barci a yanayin zafi har zuwa 18-19 ° C. Ka ce "eh" contrasting rai, shafa da kuma zuba sanyi ruwa.

Tufafi ga yanayin

Wani muhimmin batu: Gwada kanka da kuma yaro dress ya kamata. Alal misali, kada ku zãgi ma dumi tufafi da kuma kunsa shi a cikin sanyi kakar. In ba haka ba, ku da Toddler za a sweating a uku rigunan sanyi da kuma nau'i-nau'i biyu na safa.

Irin wannan yanayin ne mai hadarin gaske saboda shi kara hadarin kwayar cututtuka. Ba abin mamaki sai su ce: "sweaty baya. 'Yar alamar iska da kuma sannu, da na kowa sanyi. " Saboda haka yana da muhimmanci angina rigakafin.

Bugu da kari, yana da daraja idan akai la'akari da cewa da zafi musayar a cikin yaro ta jiki ne da yawa fiye da ya fara tasawa. Saboda haka yana da ba Kuta yara da kuma bai yi hukunci ba game hãlãyensu a kan nasu. Bayan duk, idan kun kasance sanyi a wani bakin ciki suwaita, shi ba ya nufin cewa yaro yana fuskantar da wannan rashin jin daɗi.

Amma a nan, ba su samu shiga ma da denude kanka, kuma ka baby. Ka tuna cewa morznuschy jikin mutum jan makamashi domin ya kiyaye dumi. A sa'an nan da ya m ayyuka suna raunana da kuma kai hari da ƙwayoyin cuta. Wannan shi ne ainihin m matakan.

Fresh iska - hanya zuwa ga nasara

Abin da zai iya zama mafi amfani ga tafiya a kan titi? A wannan lokaci, da hardening da kuma kyautata jikinka. Saboda haka, sau da yawa a cikin yanayi, kuma kada ku yi shakka a maye gurbin kai yawo tafiya. Bugu da kari, duba ga ingancin iska a cikin gida.

Tare da isowa daga cikin sanyi m baƙi na mu Apartments da kuma ofisoshin ne dukan heaters. Sun kai ga overdrying iska. A sakamakon haka, mu numfashi zama mafi rikitarwa, nasopharynx bushe, da kuma jiki ne yawanci mafi saurin daban-daban colds da kwayar cututtuka, ciki har da angina. Saboda haka, a cikin su na yau da kullum m matakan kamata hada da kullum moisturizing iska a cikin gidan.

Don yin wannan, za ka iya saya musamman moisturizers, ko amfani da mutane ta majalisarku, misali, da alheri rigar da zane a lokacin rana da kuma sanya shi a kan wani zafi lagireto.

A wani lafiya jiki - mai karfi ruhu

A mafi m matakan - wannan shi ne wasanni da ilimin motsa jiki ilimi. Saboda haka, ku da yaro ya shiga da a kowane wasanni sashe, misali, dance, yoga, ko kawai kai yamma jog tare titi. Dace da amfani sosai ga safe bada. Af, yana yiwuwa a gudanar da wani dukan iyali.

Kuma ku tuna! Ko da yake da bukatar horar kowace rana, ba overwork tsokoki da kuma peretruzhdaetsya. Ya isa a yi a 'yan sauki darussan da jikinka ya koya daga nasu amfani.

Personal kiwon lafiya da kuma m magani

Rigakafin angina ba zai zama mai tasiri idan ba ka so don tsayar asali dokoki na sirri kiwon lafiya. Wannan yana nufin cewa za ka da yaro da za a kanka toothbrushes, tawul din, sabulu da sauransu. D. Koyarwa your Toddler zuwa wanke hannu akai-akai da kuma wanke.

Yana da daraja a lokacin, kuma mu bi da baka rami sa cututtuka ciki har da stomatitis, candidiasis kuma ko da lalata. Kada ka manta game da gaskiyar cewa untimely cika hakori zai zama a matsayin keta ta hanyar abin da ƙwayoyin cuta shiga cikin jiki.

Har ila yau, ba su jira da mummunan sakamakon, nan da nan bi da farko alamun helminth cututtuka da kuma kawar da foci na kullum cututtuka:

• pyelonephritis (kumburi dangantawa da raunuka na koda tsarin).
• sinusitis.
• furunculosis (fata kumburi).

Dan kadan kasa prophylaxis na angina da ya shafi m baki, msl, kumburi tonsils (tonsillitis).

Healing gargling

Wani sauki amma sosai tasiri hanya zuwa yãƙi ƙwayoyin cuta da aka gargling tare da m hardening. Don yin wannan, kana bukatar ka shirya wani haske Saline bayani (rabin teaspoon na tebur ko teku gishiri a gilashin bayyana ruwa) da kuma kurkura yi kullum, sannu-sannu rage zafin jiki na ruwa. Ba zato ba tsammani, wannan hanyoyin, amma tare da yin amfani da dumi gishiri bayani, da kuma taimaka tare da bayyanar cututtuka na farko da cutar (a lokacin da kawai zama lafiya makogwaro).

Yaya ba zama kamuwa da wata rashin lafiya zumunta?

A cikin yaki da wani ciwon makogwaro yana da muhimmanci sosai ga kiyaye ranmu. A musamman, taka tsantsan da ya kamata a nuna da riga da lafiya mutumin kunshe a your yanayi (gida, aikin, nazari). Don yin wannan, dole ne ka ware da haƙuri. Alal misali, za ka iya fassara shi a cikin sauran dakin. Idan muka yi shi ne, ba zai yiwu ga kokarin shinge da wurin zama da irin wannan mutum a allon.

Na biyu abu ya yi shi ne don amfani da yarwa gauze bandeji. Amma ka tuna, dacewa da kuma tasiri da shi zai kasance ne kawai sa'o'i biyu. Bayan wannan lokaci, da bandeji yana buƙatar a musanya. Sau da yawa bar iska ta shiga da kuma humidify cikin dakin inda haƙuri ne. Yanzu ka san yadda za su samu angina idan akwai riga mai rashin lafiya mutum kusa da ku.

Basic jama'a magunguna domin rigakafin

Da shawara ga rigakafin angina, maganin gargajiya da tayi. Alal misali, mafi sauki hanyar kauce wa cutar - a kai a kai sha na ganye shayi. Har ila yau, a matsayin abin sha iya amfani da broth Kare tashi zuma. A spring da kaka shi ya sa hankalta to sa mai da tonsils musamman garwaye daga zuma da kuma Aloe ruwan 'ya'yan itace (daga asusun 2: 1). An shawarar don amfani ga makonni biyar (na farko da makonni uku - a kullum, da kuma m biyu - da duk sauran rana).

Kuma, ba shakka, ko da yaushe a lokacin da abinci ci albasa da tafarnuwa, lemons. Wannan zai karfafa your rigakafi da kuma tsarin kare da kwayar cututtuka.