Nawa ne don dafa zucchini don babye puree?

A idon manya, puree daga courgettes ya dubi musamman unappetizing. Idan muna magana game da yara, to, yana da dadi sosai don dankali. Bugu da ƙari, ƙananan yara suna nuna sha'awar irin wannan madadin madara nono ko madara madara.

Nawa ne don dafa zucchini don abinci mai mahimmanci? Iyaye sukan tambayi wannan tambaya. Samfurin yana da sauƙi don juyawa ba kawai a cikin dankali ba, amma har a cikin casserole, kayan shafawa, pancakes. Puree puree daidai saturates jikin jariri, yana ciyar da jiki kyallen takarda tare da carotene, pectins, na gina jiki, ma'adanai da bitamin.

Amfani masu amfani

Zucchini su ne "dangi" na kabewa, wanda aka kera da dandalin piquant. Gurasa daga kayan lambu suna da kyakkyawan halaye na abinci. Don kananan yara zucchini ya zama dacewa saboda rashin abun ciki na fiber filayen digestible da kuma yawan yawan ruwa.

Ƙayyade nawa ka dafa da zucchini ga wata na farko abinci, iyaye suna iya ciyar da jariri a hadari da samfur cewa ba hangula da ciki, da narkewar, kuma yana da mafi ƙarancin load a kan hanji. Abin da ya sa ya kamata a gabatar da jaririn kirki a cikin abincin yara a farkon.

Abubuwan ciki da bitamin da kuma ma'adanai

Mutane da yawa sunyi la'akari da zucchini sosai ba tare da amfani ba dangane da darajar sinadirai. Duk da haka, wacce aka ba da wannan samfurin kawai don ƙungiyar abinci mai gina jiki.

Idan aka kwatanta zucchini tare da koda talakawa, za ka iya lura da abun ciki mai zurfi na sukari cikin su. Amma wannan rashi ya zama cikakke da saturation tare da ma'adinai na ma'adinai, wanda ke taka muhimmiyar rawa a cikin matakai na rayuwa na jiki.

Kullin zucchini ne cikakke tare da bitamin C. Wannan samfurin abu ne mai mahimmanci na baƙin ƙarfe, jan ƙarfe, sauran abubuwa da suka shiga cikin gyaran jini.

Yin amfani da madarar hatsi a cikin nau'i na puree ba zai iya yiwuwa ba ga yara a farkon shekarun rayuwa. Yawancin jariran da ke fama da ilimin lissafin jini, don magance abin da baya taimakawa wajen karbar gurasar bitamin, kamar yadda karin abinci mai gina jiki.

Me yasa ya zama dole a zabi zucchini don abinci mai mahimmanci?

Idan a cikin bincike don madadin madara nono, ana ba da fifiko ga hypoallergenic, gishiri mai sauƙi, a wannan yanayin, za a ba da zabi ga puree daga gabar kifi. Nawa don dafa zucchini ga jaririn, zaka iya koya ta hanyar fitina da kuskure, ko ta hanyar tuntuɓar mai gina jiki.

Don dafa irin wannan tsarki yana nufin samar da yaro tare da abinci mai kyau na abincin, abin da zai sa jiki ya cika da salts ma'adinai da kuma yawan ruwa mai mahimmanci. Kasancewar wani ƙananan fiber zai samar da ƙananan nauyin kan hanzarin marasa lafiya.

A gaskiya ma, don kada ku damu da tambayar yadda za ku dafa zucchini don puree, ya isa ya sayi samfurin da ya gama a cikin sashin jaririn abinci. A dabi'a, yana da kyau mafi kyau don dafa abinci daga samfurori na halitta. Duk da haka, akwai iyaye waɗanda ba su da lokaci don wannan.

Nawa ne don dafa zucchini don yaro?

Zai fi kyau cewa daidaituwa da dankali mai dadi yana tunawa da jaririn mahaifiyarsa. Yana da kyawawa don yin jin daɗi don ƙanshi kuma mai dadi don dandana.

A abin da oda ya kamata yi da kuma hanyoyin da yadda za ka dafa squash domin dafa baby puree? Don jin dadin tasa, yaron ya kamata ya kusanci wannan tambaya ta hanyar haka:

1. Don masu farawa zucchini suna wanke a karkashin ruwan sanyi mai guba da kuma tsalle.
2. Nawa lokaci don dafa zucchini? Ya kamata kayan lambu su zama masu taushi da yawa wanda za'a iya sauƙaƙe tare da cokali mai yatsa ta hanyar sieve. A matsakaita, minti 6-10 isa. Yin amfani da bugun jini ba shi da kyau a lokacin da ake buƙatar adadin tsarki na puree don buƙatar abinci na farko.
3. Yi amfani dasu don kwafa mafi kyau ruwan ruwa. Ajiye abubuwa masu amfani, ma'adanai da bitamin suna ba da damar yin amfani da ruwan adadin, wanda ya kamata ya rufe nau'in kayan lambu kawai.
4. Mafi kyawun zaɓi cikin sharuddan kiyaye bitamin za a dafa zucchini ga ma'aurata. Yawancin lokaci, don cimma daidaitattun da ake buƙata, wannan hanya yana buƙatar gyaran fuska na samfurin don minti 15-20.
5. Puree yana da daraja yin daya-bangaren, a wasu kalmomi, yi amfani kawai da zucchini ba tare da ƙara madara, man shanu ko sukari ba. Ba'a bada shawara a saka gishiri cikin tasa ba. Duk da haka, kadan podlitit ko sweeten da puree zai iya zama idan jaririn ya ƙi yarda da sabon samfurin.
6. Don ciyar da jaririn ya zama dole ne kawai a shirye-shiryen kayan abinci. Samfurin da aka sake warke ya rasa halaye masu amfani kuma lallai ba zai yarda da yaro ba.

Squash ruwan 'ya'yan itace

Idan iyaye ba za su iya yanke shawarar yadda za su dafa zucchini don yin babye puree ba, wani zaɓi madadin don abinci mai ci gaba zai iya zama ruwan 'ya'yan itace kayan lambu. Amfani da shi yana da tasiri mai sauƙi, yana jikin jikin jariri tare da abubuwa masu amfani da inganta ci.

Bayar da ruwan 'ya'yan itace squash don baby ya bi minti 30 kafin cin abinci. Kuma amfani da shi nan da nan bayan matsi. Kyakkyawan zaɓi na iya zama don shirya hadaddiyar giyar tare da ƙari ƙaramin adadin apple, karas ko ruwan 'ya'yan kwari.

M shawara

A gaskiya, fahimtar yadda za a dafa zucchini, ba abu mai wuya ba ne, sau da dama yana shirya wani tasa. Abu mafi mahimmanci shine zaɓi na samfurin lafiya. Babban haɗari yana cikin abun ciki na nitrates, wanda zai iya zama a cikin sayan kayan lambu. Rage yiwuwar mummunan cutar ga lafiyar jariri zai iya kasancewa, kawai kayan lambu ne kawai a kan gida.

Kafin ka fara dafaffen kayan lambu don dankali mai dankali, ya fi dacewa ka sake saya kayan lambu a ruwan sanyi mai tsafta, canza ruwa tare da tsawon lokaci da yawa. Wannan hanya zaka iya sa samfurin ta da lafiya kafin dafa abinci.

Ana iya girbi kayan lambu don dankali mai dankali don yin amfani da su a nan gaba, idan lure bai riga ya yiwu ba, amma an shirya shi a gaba don lokaci na gaba. Don yin haka, an tsabtace kayan lambu, a yanka a cikin cubes, to, ana kunshe shi a trays da daskararre. Da zarar ya zama wajibi don shirya dankali mai dankali, an cire kashi da ake so daga gisar daskarewa kuma a zuba shi da ruwan zãfi. Na gaba, ana dafa kayan lambu ko dafa shi a cikin tukunyar jirgi na biyu.