Gurnetin a lokacin daukar ciki. Lokacin shi ne musamman da amfani, da kuma lokacin da shi ne mafi alhẽri dena da amfani.

Ga wani ciki mace babban burin a rayuwa a lokacin da suke ɗauke da jariri ya kamata a kula da kiwon lafiya hali daban. A wannan lokaci, jiki shi ne musamman zama dole micro- da macronutrients dauke ba kawai a cikin bitamin B hadaddun, amma kuma, ba shakka, da kayan lambu da 'ya'yan itãce. A cikin kaka da kuma hunturu kwana, musamman dacewa ne da yin amfani da irin wannan 'ya'yan itatuwa kamar rumman. Ga mata masu ciki, yana da matukar amfani, amma akwai wasu nuances cewa ya kamata a dauka a cikin asusun.

Musamman amfani da gurneti a lokacin daukar ciki da cewa shi ya ƙunshi manya-manyan yawan muhimmanci baby da inna abubuwa. Shin carbohydrates, sunadarai, amino acid da kuma fats, wata babbar adadin acid da kuma bitamin, kazalika da muhimmanci ma'adanai. Alal misali, bitamin C wani talakawan garnet ƙunshi akalla arba'in bisa dari na jimlar kullum da ake bukata. Godiya ga wannan musamman amfani abun da ke ciki, da gurneti a lokacin daukar ciki ne takalmin gyaran kafa da kuma kare rigakafi wajen. Yana da tasiri a yaki da tari da kuma colds.

A mafi m wahala a ciki mata - shi ne fitowan na baƙin ƙarfe rashi. Cin rumman da rumman ruwan 'ya'yan itace a lokacin daukar ciki, da baƙin ƙarfe karanci a jiki aka cika wa. Ga waɗanda matan da suka yi tsanani matsaloli da yawan guba, kawai bukatar amfani da wannan ban mamaki m 'ya'yan, bayar da tasu gudunmuwar da daidaita tsarin narkewa kamar, kawar da gubobi, da kuma zargin da lafiya ci. Daya daga cikin manyan matsaloli a lokacin daukar ciki - shi ne bayyanar edema. Gurnetin, kuma ko da mafi alhẽri rumman ruwan 'ya'yan itace, diluted da ruwa, da kyau ƙishirwa quencher. Ya na da m diuretic sakamako da kuma copes da duk kumburi.

Amma da gurneti a lokacin daukar ciki na iya shafar matsayin mata da kuma mummunan gefe. Kada ka manta game da gaskiyar cewa wannan 'ya'yan itace ne quite mai haske ja launi, wanda zai iya da kyau sa wasu ke so effects a mata masu juna biyu, kamar misali rashin lafiyan kurji. Saboda haka da gurneti a lokacin daukar ciki ya kamata har yanzu a cinye tare da wasu taka tsantsan, da suka fara da karamin yanki da kuma al'ada dauki na jiki, hankali da kara kashi.

Kamar yadda ka sani, da 'ya'yan ƙunshi a tsarinta a isasshe manyan yawan acid, kamar tartaric, malic, citric da sauran, wanda saboda haka rinjayar da aikin da gastrointestinal fili. Sau da yawa lura a ciki ƙwannafi m bayyanar cututtuka da za su iya worsen da isowa na ƙarin ciki acid da kuma sa mai tsanani gõbara. Har ila yau, ba sha rumman ruwan 'ya'yan itace a lokacin daukar ciki, idan akwai matsaloli tare da acidity na ciki, ko gastritis.

Kada mu manta da cewa irin wannan babban adadin gaban acid m corrode enamel da hakora, don haka kuma matan da suke da shi ne isasshe thinned, shi wajibi ne don amfani garnet kare hakora daga m lalata - tauna wani yanki cuku ko Brush ta hakora da wani m hakori manna. Kuma bayan da abinci tabbata ga kurkura bakinka da ruwa. Har ila yau kunshe ne a cikin garnet binders cewa zai iya taimakawa wajen maƙarƙashiya.

The wake na wannan 'ya'yan itace dauke da abubuwa da rage hawan jini, don haka don ciki da gurneti da amfani, amma ba tare da ƙasũsuwa. An sani cewa mafi yawan mata a cikin wannan jiha da kuma haka akwai wani gagarumin raguwa a matsa lamba saboda vasodilatory mataki na hormone progesterone. Amma a lokuta inda matsa lamba ne high, kana bukatar ka yi kishiyar da kuma ci rumman da hatsi.

A duk ya dogara da jihar na kiwon lafiya na kowane mace akayi daban-daban da kuma, bisa wadannan jagororin, dole ne ka shirya kansu - da gurnetin ko ba ci, kuma a cikin abin da yawa. A cikin wani hali, ciki ba daraja mafi yi yanke shawara, da kuma mafi alhẽri tuntubar likita.