Gaza a lokacin daukar ciki: da yadda za a jimre da matsalolin da su?

The jiran lokaci domin a jariri kowace mace yana cike da ba kawai a ji na juyayi tashin hankali haske, amma kuma wasu inconveniences. Gaza a lokacin daukar ciki suna dauke su a kowa matsalar, wanda ya auku a yawancin gaba uwãyensu ne.

Kowane matsalar aiki na samfur na gastrointestinal fili sa da annashuwa jihar na hanji tsokoki. Gaskiyar ita ce, daga farkon zamanin ciki a mata ne mai tsanani hormonal canje-canje faruwa. Don tayin zai iya ci gaba kullum samar da hormone progesterone, wanda yana da calming sakamako a kan mahaifa, kamar yadda ta kulla da wuce haddi iya kai wa ga ashara. Amma baya daga cikin mahaifa, progesterone ma hūta tsokoki na hanji. Shi ne saboda tsawon na narkewa kamar tsari ne ya karu, da kuma abinci sharan fara zuwa "yawo".

A dauke da juna biyu yanayin iya worsen saboda da karuwa daga cikin mahaifa, kuma fetal girma. Bugu da kari, wani Pathology cewa har zuwa lokacin da ya ganewa ko ba bayyana ko an talauci bayyana, a fili ana ji, musamman a cikin gall mafitsara da kuma pancreas. Yawanci a irin wannan halin da ake ciki da likita ta zayyana kwayoyi da cewa za a iya kawar da rashin jin daɗi, alhãli kuwa ba addabi nan gaba baby.

Gaza a lokacin daukar ciki za a iya sarrafawa ta hanyar gabatar da wani fractional ikon, wato, da kananan rabo, amma kara yawan abinci. Mata ya kamata HIKIMA tantance your kullum rage cin abinci, da kuma yiwu ware wasu kayayyakin. An shawarar tuntubar wani gwani, kamar yadda ya kayyade jerin lafiya da abinci, da suka fara daga mutum halaye.

Gaza a lokacin daukar ciki na iya faruwa saboda wuce kima amfani da carbonated ruwa. Zai fi kyau bi don ta dace abinci, kawar da ma yaji, zaki ko m abinci. An sani cewa kayayyakin kamar kabeji, inabi da legumes duk kara fermentation tsari, don haka flatulence kasancewarsu a abinci ya kamata a ƙuntata rage cin abinci.

Idan wani m rage cin abinci da aka ba taimakawa kawar da gas a ciki, shi wajibi ne don maye gurbin da saba shayi ganye, irin matsayin da-tabbatar da chamomile shayi, kuma maimakon fari gurasa, ci baki. Zaka kuma iya koma ga kadan zamba: saya a kantin magani carminative shayi, wanda ake amfani da m colic a jarirai. A cikin matsanancin, shi yana iya zama karbar magani, misali, "Espumizan". Wannan magani nasa ne a m duka biyu ga mahaifiyarsa da kuma ga tayin, amma kafin amfani kamata har yanzu shawarci tare da wani likita wanda shi ne ciki da kuma iya tantance sauran asibiti hoto.

Na bayar da muhimmanci ga al'ada aiki na jiki ne motsi. Hakika, a mace a matsayin ba lallai ba ne su gudu a kife a cikin dakin motsa jiki, amma tafiya a cikin sabo ne iska za ta sa ka manta da cewa irin wannan gas a ciki. A lokacin daukar ciki, hanji ƙungiyoyi kamata faruwa ba kasa akai-akai fiye da kowane kwana biyu.

Bugu da kari, da gas a ciki na iya aiki a matsayin mai wahala na kamuwa da cuta. Bayan duk, da wannan cuta da aka bi da tare da maganin rigakafi cewa rushe da hanji microflora. A wannan yanayin wajibi ne a jingina a kan kiwo kayayyakin, musamman yogurt, wadãtar da bifidobacteria.

Kuma ku tuna cewa your yanayin zai shafi ci gaban da tayin, da kuma lokacin da bai gano cutar Can kuma bai kai ga maras wata-wata zubar da ciki. Saboda haka, da zamani likitoci maraba ma'aurata suka daukan tsanani da batun na conceiving yaro. Alal misali, idan ka rike wani na farko tare da shawara da likita, za ka iya ci gaba zuwa rabu da yawa ailments, kazalika da wa shirya abinci da za su taimaka jiki don daidaita mafi sauri zuwa ga sabon yanayi. Bayan duk, in babu wasu dalilai, da gas a lokacin daukar ciki ba zai auku idan kun tsaya dace abinci mai gina jiki.