Batofobiya - tsoron zurfin. Kada ku ji tsõro zurfin: yiwu haddasawa da kuma magani halaye

zurfin tsoron - daya daga cikin na kowa adam phobias. Jihar bayyana kanta a tsoron na cikin ruwa rami, ba a sani ba sarari, boye daga idanu. Lokacin da sanya shi a cikin ruwa da mutum zai iya ji cewa cikin zurfin mazaunan ayan ja shi zuwa kasa. Mene ne Sanadin phobias, kan bango na abin da zai iya zama da zurfin da tsoron? Za mu yi kokarin warware wadannan batutuwa.

dalilai

Me kuke kira wani phobia tsoron zurfin? Wannan m sabon abu ne da aka sani a karkashin da definition "batofobiya" kuma an dauki daya daga cikin mafi m m-na kullum cuta, wanda zai iya ci gaba a cikin mutane. Samu kansu a cikin ruwa, da fallasa su da tsoron zurfin mutane tsoro, da sauri rasa touch tare da gaskiya kuma iya fara nutse. A daidai wannan lokaci da zurfin tsõro ne cikakken ba ga mutane da suke da mugayen iyo. Tun a wannan yanayin zurfafa daga tsõro ne a karkashin wani takamaiman tushe.

zurfin tsoron - phobia cewa tasowa bisa ga wadannan dalilai:

1. Auren - da abubuwan da ake bukata don ci gaban batofobii iya zama wani mutum bisa ga gadar hali.
2. Bad kwarewa a cikin koyarwa iyo: yaron sau da yawa ba a sani ba tare da ruwa, nan da nan ya jefa a cikin zurfin, kokarin kunna kai-tsare ilhami. A wannan halin da ake ciki, jariri na iya samun rauni m cewa zai tilasta shi don kauce wa ziyartar kududdufai a adulthood.
3. Mai hadari da suka faru yayin da hotuna idan mutum ya ji hadarin da nutsẽwa ta, ya ji tsoron cramps, daga baya da shi zai iya zama a matsayin tushen ci gaban batofobii.
4. Korau da ƙungiyoyi: zurfin tsoron sau da yawa abubuwa a matsayin wani sakamako na asarar abokai da kuma masõyansa a kan ruwa.
5. Tsoron ba a sani ba: an bayyana a cikin ji na abyss, rashin iyaka na ruwa shafi.
6. Tsoron mazaunan cikin zurfin: a cikin halittar mutum kafa da ake kira wani tunanin anga. A bukata kafun ga ilimi sau da yawa zama Viewing na tsoro fina-finai. Lokacin da ka kunna kwakwalwa yankunan gano mutum na iya wajaba dodanni cewa wai zauna kandami.

iri

Da dama jinsin iri batofobii:

1. A haƙiƙa - da mutum ji tsõron a cikin ra'ayi na real m hatsari ga rayuwa da kuma reshe. Alal misali, wani mutum magana zuwa batofobii bayyananen bazai iya nutse har kuma ya tashi zuwa surface a kan nasu.
2. Dangi - tsõro daga cikin teku zurfin wanda kwanta a tushen korau tunani da kuma m tsammanin game da mai zuwa nutsewa a ruwa.

Features na gudanarwa domin batofobii

Yanzu mun samu fitar da sunan tsoron zurfin. Next, la'akari da abin da halayyar nuna hali, yiwuwa ga irin wannan tunanin da wuya.

Mafi sau da yawa, a phobia aka bayyana a gaskiyar cewa mutane fi son gano uzuri daga iyo yayin shakatawa a lake ko iyo a kusa da bakin gaci. Idan gwarazansa shirya raha ja batofobii fallasa da zurfin, da sakamako daga irin wannan mataki na iya zama tsoro, ciwon iska, bugu har ya rasa sani. Irin haka sau da yawa kai ga cewa mutum ne gaba daya barta da ruwa lambobi.

Yara da suke fama da batofobii, rayayye zanga-zangar adawa da kari rairayin bakin teku da kuma yin iyo a cikin pool. Mafi sau da yawa iyaye gane wannan hali a matsayin al'ada moods, ba tare da attaching gwargwadon muhimmancin su da shi. Idan manya nuna wuce kima dagewa, ji na barazana ba zai iya barin yaro har shekaru da yawa.

Bayyananen nunawa na rashin lafiya

Idan akwai tsoron ruwa zurfin in mutum bayyana takamaiman cututtuka a physiological matakin:

• hanzari da zuciya rate.
• bayyanar rashin ruwa a cikin baka rami.
• ci gaban da tashin zuciya, retching.
• buga a kan haikalin, juwa ko jiri, asarar auna da kuma fuskantarwa a sarari, ciwon kai.
• tsoka numbness, tingling a jiki;
• zazzabi, jin sanyi.
• ji kara breathlessness, shortness na numfashi.

m bayyanar cututtuka

Amma ga wani tunanin jihar halayyar batofobii, shi ne ya kamata a lura musamman tsoron rasa iko a kan nasu ayyuka, kewaye da baki a lamba tare da ruwa, idan ya cancanta. Mutane suka sha wahala daga wannan cuta zama jin tsoro ka tafi hauka a lokacin da suka gane cewa a nan gaba za su yi nutse ko iyo a fadin kandami.

Sauran m manifestations batofobii Amma ga "I". A mutumin da shafi tunanin mutum da cuta ba zai iya ji na gaskiya wani taron a lokacin da sanya shi a cikin ruwa, a sume kawo kanta zuwa wani wuri da kuma lokaci. Irin wannan yanayi sau da yawa kai ga mafi rashin mayar da martani ga alama mai sauki, gaba daya lafiya halin da ake ciki.

Ta yaya za a kauce wa ci gaban batofobii?

Akwai da dama na shawarwari, wadannan wanda zai kawar da samuwar wani mummunan jihar:

1. Lokacin da sanya shi a cikin ruwa ne mai muhimmanci sosai da jiki da kuma wani tunanin da kamunkai. Wajibi ne a hankali bincika: abin da tunani faruwa a lokacin yin iyo da kuma ruwa zuwa zurfin, ko akwai real kasada ga rayuwa da kuma lalacewar kiwon lafiya.
2. Shawo kan tsoron zurfin damar kai-hypnosis. Idan mutum yayi kokarin aikata duk abin da zai yiwu domin ci gaba na yarda da kai, a cikin wannan harka, da bukatar koyon iyo ba zai zama wani babban cikas ga shi.
3. Wajibi ne a shirya a gaba yadda da muhimmanci shi ne ya koyi iyo, abin da amfanin da za a iya samu daga Mastering da fasaha.

Yadda za a magance batofobiey?

Kawar da tsoron da zurfin da m damar da liyafar da ruwa jiyya a cikin wani hadari, matsakaicin nuna gaskiya da kuma m, ko wucin gadi Wuraren. Don rage tsanani da tsoro jihohi, isa ya zauna a kan rairayin bakin teku, samun ƙafãfunku rigar, to yawo a cikin m ruwa.

A tsawon lokaci, za ka iya tafiya a cikin ruwa har zuwa ga kugu, shakata da jiki, ko nutsad da hannuwa annashuwa. Yana da muhimmanci a gane ji cewa da wata gabar jiki da goyon baya. A general, da rarrabẽwar muhimmancin nan ne da samuwar wani ci wayar da kan jama'a na da hujjar cewa ruwa ba da damar nutse.

A cikin yaki da tsoro a lokacin da batofobii taimaka a cikin halittar nasa hankali tabbatacce image na acan. Wannan yana yuwuwa ta video Viewing na namun daji, da kuma kyau na cikin teku, da hotuna na ban mamaki rairayin bakin teku. Regular mayar da hankali a kan wadannan batutuwa a kan lokaci za su samar da wani m hali ga ruwa.

Idan sama hanyoyi da ake rubutu da wani phobia ba kawo ana tsammanin sakamakon, yana da daraja tunanin yadda za a nemi taimako daga wani ilimin ko ka sanya wani wa'adi da psychologist. Makasudin look at matsalar da gwani hannu zai gane tushen wannan samuwar cuta, wani tasiri dabarun magance korau physiological kuma wani tunanin manifestations na wani pathological yanayin.

a ƙarshe

Saboda haka muka fitar da siffa abin da yake cikin zurfin tsoron ruwa, da sunan wani tunanin jihar. A karshe ina son a lura da cewa domin kawar da bukatar su ji tsoron a sama da dukan da akai aiki a kan kaina. Ga alama kyau farko a nan amfani da musamman m dabaru domin zabin da abin da ya kamata koma zuwa gwani sabis.