Appeasement - shi ne ... Yadda za a cimma jituwa da zaman lafiya

Inner da zaman lafiya ne dauke da wani Jihar ni'ima da zaman lafiya. Farin Ciki na hankali da kuma kwanciyar hankali don taimakawa wajen shawo duk da matsaloli da kuma wahalhalu ba tare da yanke ƙauna. Wannan ba ya nufin cewa duk abubuwan da damuwa ne gaba daya ba a nan, wani mutum ne iya warware matsaloli zare jiki kuma a ko'ina. Appeasement - shi ne mai ƙarfi ga wanda kowa da kowa ya kamata gurin.

Me yasa mutum ne m?

Wannan batu ne na damuwa ga kowa da kowa, ba tare da togiya. Malaise na iya faruwa a sakamakon gazawar, wani rauni da hali, rashin ciki ƙarfi da rashin iyawa a magance da su nauyi. Lokacin da mutane sun gaskata cewa suna yin wani abu ba daidai ba, suka zama m. Don samun jituwa, shi wajibi ne don shawo kan nasu kasawan kuma su matsa zuwa wani mafarki.

Appeasement - yana da fun?

Idan mutum ya yarda a hankula fuskantar ciki. Amma ya kamata mu tuna da cewa dalilan da kawo wannan ji na iya zama duka kyau da kuma mummuna. Sun, haske, da abinci, dariya, music da shakatawa - za a iya dangana ga amfanin da suke da amfani. Ri kuma alatu iya isar da hankula ciki, amma ko za su kawo zaman lafiya da natsuwarSa?

Zunubi na jin dãɗi taba kaiwa zuwa mai kyau. Sunã halakar da ba kawai jiki amma kuma ruhu, don haka ne ta yi watsi da su da kuma kauce masa duk jarabobi.

A nasara daga high a raga iya sa mutane farin ciki da lumana. Duk da cewa da cikas ake shawo kan ta hanyar faxi tashi da gwaji, da su ne da farin ciki na nasara, yarda da kai. Bayyana abin da yake da farin ciki, yana da matukar wuya, shi wajibi ne ya fuskanci.

Yadda za a cimma zaman lafiya da natsuwarSa?

Wasu mutane sun yi imani da cewa mutane suna farin ciki kamar yadda suke so. Na gaskiya, ba shakka, wannan sanarwa ne, amma yana da wuya suna da gaskiya. Inner zaman lafiya - a ji, kuma ya zo da shi, shi ne zama dole ya yi kokarin sosai.

Abin farin kai da jituwa madawwami dokokin a lokacin da suka yi. Ba za ka iya jayayya da sararin samaniya, da take hakkin wasu sansanonin take kaiwa zuwa kai-halaka da kuma m matsaloli.

Household aikinsu da kuma kullum

Don ba har a kanka, dole ne ka farko cika ainihin matakai da kuma gane a cikin iyali. Cimma farin ciki a cikin naka gida ba sauki, shi yana bukatar ya yi kokarin da aikata wani bit fiye da ake bukata.

Kasawa a cikin aure kau da ba mata kawai ba amma kuma maza. Wife ya kamata a gane a matsayin matarsa, uwar kuma uwargida da mata - kamar yadda breadwinner, majiɓinci, kuma uba. Kawai sai za mu sa ran zuwa lambar yabo da kuma samun kwanciyar hankali.

Ci gaba da kuma horar da harafin

A kan aiwatar da kai-ci gaba ne ko da yaushe ji na farin ciki. Mutanen da suka rayu da high abi'a, ba musayar for ƙeta da na tãrãwa. Sun damu game da wasu kazalika da alhakin kuma horarru. Wadannan mutane su ne kusan babu depressions da ciki sabani, ta ko da yaushe san abin da suke so da kuma je makasudin hankali.

Tsammãni music taimaka wajen fafitikar da kasawan, shi ya ba wani mutum ƙarfi fafitikar da zunubi tunani.

m aiki

Aiki da hannãyensu da kuma yin abubuwa da fararwa da marmarin sha'awan su - da kyau far. Tsunduma a kerawa, mutum zai iya yi da mafi tsoro zũciyõyinsu da mafarkai da aka boye zurfi a ciki. Lokacin da aka halitta da wani abu mai ban mamaki, mutane fuskantar wani tunanin gamsuwa.

Iyãwarsa iya zama ba kawai a samar da zane-zane ko da sana'o'i. Zai yi kyau in kawo kerawa a cikin rayuwar yau da kullum. Yana da ba haka ba wuya kamar yadda alama: girke-girke na iya bambanta, domin tsabtace zo up tare da kansa shirya cewa za su kunna yau da kullum a cikin wani m kwarewa. Ga kowane rai matsala dole ne a kusanta ir} iro, to, shi ba zai zama irin wannan hadaddun da m.

kai-yarda

Don amsa wannan tambaya: "Appeasement - abin da shi ne" ba zai yiwu ba ba tare da cikakken yarda da kanka kamar yadda ka ne. Kana bukatar ka yarda da kanka a yin kuskure kuma gane cewa akwai wani cikakken mutane. Babu shakka, a kan kasawan kamata aiki, amma laifi a gare su ba lallai ba ne. Ba za ka iya hukunta kanka ga kowane wawa, don haka ba a iya cimma zaman lafiya. Don gafarta ba kawai wasu amma kuma da kansu.

Dole ne ka koyi daga kuskure da kuma yin da hakkin karshe, ba ya zama a cikin matsala sake. Ba za ka iya zama da wuya a kwatanta. Idan ka yafe wasu, da kuma koya ka yafe wa kanka.

sauki jin daxi

Domin cimma jituwa da kuma fahimtar cewa, zaman lafiya - shi ke nan lafiya, dole ne ka koyi yin godiya a kowane lokaci da kuma ji dadin kananan jin daxi da cewa rayuwa buga kowace rana. Happy mutumin kada ka yi ba musamman, da kuma ikon godiya lokacin.

Search for hikima

Kowane mutum dole ne ku yi jihãdi ga mafi kyau da kuma gano a duniya. A nema a gare hikima - wata muhimmiyar hanya, domin shi ne iya bude kofa zuwa farin ciki. Explore sabon fuskoki dabam-dabam a kullum, ba tare da wani biyu mazauni a sakamakon cimma. Zama ruhaniya makafi mutum zai taba san abin da kwanciyar hankali.

Affirmations - mai girma da iko

Kai-soyayya dole ne a zuciyar dukan kõme. The kawai hanyar cimma wani tunanin balance. Don kyakkyawan sakamako, yi amfani da Affirmations - yana da kyau kalamai, wanda dauke da jigon da ainihin bukatun da sha'awa. Suna bukatar da za a maimaita a kullum, kuma wannan ya kamata a yi haka da cewa tunaninsu da lamirinsu ne ya yi ĩmãni kowane kalma. A affirmation dole assertive da kuma fayyace, kawai sai su amfana daga gare ta. Kana bukatar ka yi darussan haka cewa motsin zuciyarmu sun m da kuma haske.

Mutane da kuma yanayi

A ciki farin ciki ya kamata ba za a rinjayi sauran mutane da kuma yanayi. Idan wannan ya faru, to, ji ne ba gaske. Rayuwa a dama ka'idoji, da kuma sauraron ransa, mutum zai sami ta hanyar da jituwa.

Son take kaiwa zuwa fanko ...

Ba zan kasance mai farin ciki tare da wani mutum wanda yake zaune a cikin sharri da ƙiyayya. Aminci ya ba zai iya zama a sakamakon tashin hankalin da kuma zullumi. Ciki yaki take kaiwa zuwa rushewa daga m ma'auni. Zo zuwa jituwa da zaman lafiya, wajibi ne a gina, su hallaka ba. Don rabu da ƙiyayya, za ka iya neman taimako daga kwararru.

Da farko, kana bukatar ka yi gãfara ga waɗanda suke cũtar, kuma ya albarkace su. Lokacin da wannan ya faru, da mutum ta ciki duniya da take cike da haske da kuma zai taka soothing music a cikin ransa.

Shakatawa da shakatawa

Lokacin da wani mutum ne a kwantar da hankula, tana fitarda da kalaman na tsaro. Duniya kewaye da mu amsa ga wannan sakon, kuma ba su ma yi kokarin shiga cikin rikici. Awon karfin wuta saukad da, da kuma tsoro da Fade cikin bango, wani mutum ya sami zaman lafiya.

Inganta su m iya zama a kowane lokaci, saboda tunani ne abu. Kula ya kamata a dauka don haka da cewa tunani daidai suke kuma kawo kawai tabbatacce. Yana da muhimmanci a yi imani da abin da ka mafarki. Kamar haka za ka iya samun feedback daga sararin samaniya.

Kalmomi ba Yunƙurin zuwa images, yana da muhimmanci ga ci gaba da lura da dukan da bayyane daga magana. Duk wani mataki da lokaci ya dawo kamar boomerang, don haka ya aiko da hotunan da ya zama tabbatacce kuma irin. Za su bayyana a cikin Aura kuma jawo hankalin nasu irin.

Shiru - wani muhimmin yi

Ayyuka magana da karfi fiye da kalmomi. Wannan gaskiya ya dade da aka sani, kuma ba a cikin shakka. Sau da yawa mutane furta mai yawa ba dole ba, da mugun aiki da komai. Su taba gane cewa, zaman lafiya - a ji cewa an samu a cikin wasu hanyoyi.

Farkon tashi - lokaci don kanka

Tashi farkon ya zama farin ciki, ba kowa zai iya, amma kokarin da zarar, ya za son maimaita feat na lokaci. Safe hours ne moriya ga tunani da kuma samar da wata dama ya dauki hutu daga Hustle da zama shi kadai tare da shi. Ganawa fitõwar rãnã da kofin kofi, shayi ko freshly matse ruwan 'ya'yan itace - mafi kyau tashi zuwa rana. Cin Nasara mugunta halaye ne ko da yaushe ji na zaman lafiya.

M ne a ko'ina!

Mutane da suke so su sami zaman lafiya, dole ne mu koyi ganin da kyau a duk fannoni. Lokacin da rai jefa up matsalar, kana bukatar ka daina kuma gungura halin da ake ciki quite daban, to tunani game da yiwu tatsuniyoyinsu.

30 minutes a shirun

Don shirya ciki rikice-rikice, shi ne wani lokacin amfani zauna a shiru da kuma wajen tunani sadarwa tare da "I". Wannan abin shagala kawai ya ba ka ji na zaman lafiya da natsuwarSa. Shafi tunanin mutum shakatawa da kuma ta'aziyya da taimako zuwa ga sabon kalubale da kuma taimaka kafa daidai yadda.

Don mika gab da rayuwa da kuma fuskanci ji na farin ciki, yana da daraja da biyan hankali ga mutanen da ke kewaye da su, kuma ka yi wani abu mai kyau gare su. Rayuwa Rama duk da kokarin da kuma tabbatar da ba a ji na zaman lafiya.