Alamun sprains da taimakon farko

A cikin mutane, wani yawa ƙasũsuwa, wanda za a iya haɗa fixedly, Semi-dabba ba a kanta da kuma mobile. Mafi yawan mu jiki ƙungiyoyi da aka bayar da gidajen abinci. Wadannan tsarin ne duka biyu m da kuma - godiya ga jijiyoyin - sosai motsi.

Popular sau da yawa, da ba daidai ba motsi, da fall iya haifar da rauni. Bari mu ga abin da suke da ãyõyin wani rauni, sprains da kuma damuwa. Za mu tattauna abin da taimakon farko da ya kamata a bayar da irin wannan diyya.

Mene ne wani sprain?

Ga mutanen da suka kai wani aiki salon, wannan rauni ba nadiri. Kamar daya ba daidai ba tafi - da kuma tensile iyaka motsi. mutum jijiyoyin, duk da ƙarfi, har yanzu a ƙarƙashin rinjayar da kaya za a iya miƙa kuma lalace.

By mikewa gane rauni a cikinsa akwai wata katsewa na connective nama zaruruwa cewa kunshi da jijiyoyin sun hadu. Kamar yadda suka wuce babban adadin jijiya endings da jini, da cututtuka da mikewa kusan nan da nan bayyananne kamar yadda zafi da edema. Lalacewar jijiyoyin iya sãɓãwar launukansa digiri, mafi tsanani yana dauke da cikakken su katsewa.

Mai tsanani dogara kuma a kan yawan shafa zaruruwa. Duk wani kwatsam ƙungiyoyi, nauyi zai iya sa da bayyanar cututtuka da hadin gwiwa tsawo za su zama available. Irin wannan raunin ne ba nadiri a yara, 'yan wasa da kuma wadanda suka fi son wani aiki salon.

Abin da zai iya sa sprain

Jijiyoyin ne connective nama, wanda shi ne alhakin da hadin gwiwa ƙarfi ne, kuma dora tsokoki da ƙasũsuwa. A da tsarin, da zare ne quite karfi da zai iya tsayayya da nauyi, ta haka ne tabbatar da motsi. Idan akwai rashin jiki sakamakon, game da ãyõyin tashin hankali bayyana dama a can. Yawancin wadannan raunin faruwa:

• Idan akwai wani inji lalacewar da hadin gwiwa.
• Akwai matsanancin motsa jiki.
• Na dogon lokaci da gidajen abinci da kuma jijiyoyin an hõre guda irin kaya.
• Ba zato motsi a cikin hadin gwiwa, wanda ya wuce na al'ada mawadãta.

Abubuwan da kara hadarin mikewa

A hadarin ne ko da yaushe 'yan wasa. Duk da m kuma na yau da kullum da horo, jijiyoyin ba ko da yaushe tsayayya wuce kima lodi. Yara jijiyoyin ba tukuna cikakken kafa, don haka ba za su iya ma iya dangana ga wannan kungiya. Akwai wasu abubuwan da kara hadarin mikewa:

1. Idan wani mutum ne m salon, sa'an nan wata inganta jiki aiki na iya haifar da gaskiyar cewa ãyõyin a sprain ba ya dauki tsawon to jira.
2. Mutane da yawa, za a dakin motsa jiki, ko a kan kansa zãlunci raba kaya a lokacin da gudu, tsalle, risking rauni.
3. tsawo hadarin da aka ma rage idan kafin yin core kungiyar na bada yi akalla kadan motsa jiki.
4. Ba lallai ba ne domin ci gaba da bada idan ji sosai gaji. A irin wannan yanayi, daidaituwa iya ɗaukar, da kuma wani m motsi zai kai ga tashin hankali.
5. Tare da shekaru elasticity jijiyoyin rage muhimmanci, don haka mita rauni ƙaruwa.
6. A cikin rabi na biyu na ciki jijiyoyin An riga an shirya ga mai zuwa haihuwa da kuma zama ma m, shi kara hadarin tashin hankali tare da m ƙungiyoyi.

Daga dukkan sama a fili yake cewa irin wannan rauni na iya samun kusan kowa da kowa. Yanzu yana da muhimmanci a gane bayyanar cututtuka na sprains da kuma samar da taimakon farko ga wanda aka azabtar.

Nau'in sprains

sprain iya faruwa a kusan duk wani hadin gwiwa, a nan ne da wadannan iri wadannan raunin da ya faru:

1. Mikewa a cikin acromioclavicular hadin gwiwa. Irin wannan lalacewar sau da yawa yakan faru a lokacin da wani mutum da dama, ko kuma samun buga a saman hadin gwiwa. Nan da nan ya ji zafi a kan m ƙarshen karankarma tare da hannun motsi a fadin jiki.
2. Mikewa a cikin sternoclavicular hadin gwiwa na iya faruwa idan fall a kan wani mara tausayi yakan kishi hannu.
3. Wuyan hannu sprain faruwa a lokacin abruptly daidaita goga.
4. da rauni a gwiwarsa ne suka kamu da yadda sau da yawa. Wannan na iya zama da tasiri kai tsaye ko torsion.
5. Damage cruciform jijiya iya faruwa lokacin da wani karfi karkatacciyar hip gyarawa a tibia. da ji an halitta a lokaci na rauni da cewa gwiwa ne "fadowa baya."
6. Sprain na idon hadin gwiwa. Yana yakan faru, idan Tuck ƙafa ko bazata komai a fili a gindin wani nan kusa mutum.

Ãyõyin iri a cikin daban-daban na raunin ne kusan m, da kuma samun Masana su a kan.

da mataki na mikewa

A tsanani daga mikewa iya bambanta, Saboda haka asirce da dama digiri:

Grade 1 - mafi sauki. Akwai kananan jijiya lalacewar rabo. A saki zafi, amma shi ba zai tasiri a motsi. Kumburi iya zama mãsu fakowa ba.

Grade 2 - matsakaici. Yawanci, a m katsewa na jijiyoyin. Da suka ji rauni yanki na ciwo mai tsanani da aka ji, a can ne ƙaruwa da kuma zub da jini a karkashin fata.

A mafi tsanani digiri - uku. Zo cikakken jijiya katsewa, akwai wani karfi kaifi zafi, a manyan kumburi, bruising. Idan akwai wani idon rauni, aka azabtar iya ba ko da a taka a kafa.

ãyõyin tashin hankali

Lokacin miƙa kusan dukkan wadanda ce bayyanar zafi. Wannan shi ne saboda wani babban yawan jijiya endings a cikin jijiyoyin da jini, saboda haka har yanzu akwai kumburi.

Zafi da kumburi - wannan shi ne na farko ãyõyin tensile, amma akwai wasu cututtuka:

• Bruising, zub da jini cikin nama.
• Lalace yanki ta kumbura.
• Jan fata.
• Limited jiki aiki.
• Idan ka taba ji rauni wuri, da zafi da aka ji.
• zazzabi (ba ko da yaushe).
• Hyperthermia ne site rauni.

Ãyõyin rauni, sprains ne quite kama. A lokuta biyu, shi wani lokacin da ya faru da cewa wanda aka azabtar a farkon lokacin ba su ji zafi, saboda haka ci gaba da matsawa gaba. Amma shi ne m cewa kawai ya karu tashin hankali a matsayin motsi na hadin gwiwa injures nama.

Bugu da kari a mikewa, zai yiwu katsewa na jijiyoyin, kuma ana bukatar wani mabanbanta magani da kuma kulawa. Bugu da kari, daga ãyõyin sāke wuri, alamun tashin hankali ne ma quite kama, don haka dole ne su zama hamzari ga ganewar.

bayyananen na sāke wuri

Lokacin sāke wuri da wadannan effects:

• Tsage jijiyoyin.
• Hijirar na da ƙasũsuwa.
• Hadin gwiwa saman ne ba a cikin lamba, ko aikata haka partially.
• Hadin gwiwa da musanya ta waje form.
• Broken motor aiki.

Hakika, sāke wuri da kuma karaya - shi ne mafi tsanani rauni, amma na farko manifestations iya kama wani stretch, saboda haka kana bukatar ka yi wani ganewar asali da sauri da kuma fara tasiri far.

Bayyanar cututtuka na tsoka iri

Bugu da ƙari sprains iya duba wannan rauni, amma shafi tsoka zaruruwa. Idan suka ja a kan ko yanka, sa'an nan akwai riga ãyõyin tsoka iri:

• Pain a cikin tsoka a lokacin tashin da palpation.
• Muscle ta kumbura, kuma ta zama kumbura.
• Yiwu bruising.
• m hatimi bayyana a cikin wuri na lalacewa.
• Lalace gaba daya, ko partially aiki na tsokoki.

Idan ciwo ne m digiri, shi zai gushe damemu 'yan kwanaki. More tsanani lalacewar bukatar likita ya shiga tsakani ba.

Rarrabe tsoka iri daga wani sprain iya zama a kan wadannan filaye:

1. Idan akwai wani jijiya rauni, zafi cewa faruwa kusan nan da nan, ko a cikin wani gajeren lokaci.
2. Lokacin da ka budewa da tsoka zafi yakan bayyana a kan gaba rana.

Yadda za a taimaka a azabtar?

Saboda haka, da muka riga ya san abin da alamu sun nuna da mikewa daga jijiyoyin. Kuma taimakon farko za a iya bayar da azabtar a dace hanya, wanda muhimmanci rage hadarin rikitarwa. A algorithm ne kamar haka:

1. Ji rauni reshe ne dole maza maza to immobilize. Wannan zai taimaka canja da zafi da kuma rage hadarin m halayen.
2. By rauni site za a iya amfani da sanyi - shi zai cire kumburi, rage zafi. A irin wannan yanayi, da ba shakka zai iya zuwa duk wani wajen samuwa, jere daga snow daga titi zuwa wani yanki na daskararre nama daga cikin injin daskarewa.
3. Make hadin gwiwa na halitta matsayi da kuma amfani da wani matsin lamba bandeji.
4. Za ka iya ba da aka azabtar da wani m to taimaka zafi.
5. Idan akwai bruising, sa'an nan mana shi wajibi ne ya ba da tashe matsayi, shi zai yi gargaɗi edema girma.
6. Ziyarci likita don kauce wa sprains da kuma tsage jijiyoyin.

Idan akwai wani kadan tashin hankali (ãyõyi), da taimako na farko fassara, sai bayan game 5 kwanaki, da cututtuka fara subside, da kuma ikon aiki da aka cikakken mayar.

Danza lokacin sprains

Daya ma bukatar ya san abin da ba su yi a tashin hankali:

• An haramta rub da suka ji rauni site ko zafi shi. Heat jiyya za a iya amfani da 'yan kwanaki bayan raunin da ya inganta jini wurare dabam dabam, speedy resorption na hematomas.
• Kada ku riƙi barasa a matsayin painkiller - shi zai iya kara zub da jini, idan wani, kuma zai rage gudu aiwatar da nama gyara.
• Kawai cikakken natsuwa zai taimaka jijiyoyin warke da sauri, amma idan ta ci gaba da horar da ko aiki ta hanyar da zafi, shi zai iya kai wa ga rikitarwa.

Idan ka bi duk shawarwarin da likita da kuma tabbatar da cikakken sauran da suka ji rauni reshe, da suka ji rauni yanki warkar da sauri.

Gaggawa zuwa ga likita.

Idan waraka tsari an jinkirta, kuma akwai da kasa da aka jera cututtuka, ya kamata ka shawarci likitan:

• Ciwo mai tsanani, rashin iyawa don matsawa da suka ji rauni reshe.
• Numbness a cikin rauni hadin gwiwa ko ƙananan.
• Place rauni blushed.
• Tuni a baya can sun kasance lokuta na hadin gwiwa lalacewa.
• Sosai motsi a cikin hadin gwiwa, an ji "crack."
• Cikin 'yan kwanaki a can ne babu wani ci.
• Karuwan yanayin jiki.

Idan daya ko fiye daga wadannan ayoyi suna aukuwa, ku yi kira likita.

mikewa magani

Warkewa matakan hada da wadannan:

• Jiki far hanyoyin.
• Allura na anti-kumburi kwayoyi.
• Warkewa motsa jiki.
• A amfani da nonsteroidal anti-kumburi kwayoyi.

Idan mikewa ba tare da katsewa na jijiyoyin, da kyau effects da physiotherapy. Amma ba ko da yaushe suna da damar da za su ziyarci wadannan ofisoshi, don haka da kadan tashin hankali ne quite dace compressive bandeji. A cikin 'yan shekarun zama ƙara rare orthopedic kayan for immobilization, Ya sanya daga halitta ko roba kayan.

Za ka iya amfani da sanyaya fakitoci a farko kamar wata kwana, sa'an nan kuma matsa zuwa cikin Warming. A da kyau agaji a mikewa magani ne da yin amfani da man shafawa, da mala'iku, kamar "Voltaren", "Diclofenac". Su ba kawai taimaka wajen rage kumburi, amma kuma taimaka zafi.

Da zarar busa bice, da kuma zafi vuya, za ka iya fara yin wasu darussan da za su taimaka wajen maido da hadin gwiwa motor aiki.

A karfi tensile wani lokacin na bukatar yin amfani da steroid hormones, kamar man shafawa da hydrocortisone da prednisolone. Wadannan kwayoyi da anti-mai kumburi effects, taimaka zafi da kuma kumburi daga kyallen takarda.

Idan akwai rauni, kana iya bukatar tiyata don dinka da tsage jijiya.

Jiyya a gida

Idan aka azabtar ba so ganin likita, kamar yadda mai mulkin, ci gaba da gida hanyoyin kwantar da hankali. Abu na farko da bandeji a kafarsa da aka cauterized. Za a iya amfani da wadannan dalilai "diclofenac", "Ketanov".

Home magani shafi yin amfani da man shafawa, compresses, wanda taimaka wa taimaka kumburi, taimaka zafi. Za ka iya bayar da shawarar a girke-girke na wani gida magani:

1. Daya dankalin turawa, da kuma albasa grate.
2. Niƙa leaf kabeji.
3. Tsarma wani tablespoon na yogurt lãka.
4. Hada dukkan sinadaran da kuma yin damfara ga dare.

Zaka kuma iya amfani da wani girke-girke:

1. 10 tafarnuwa cloves kara da ƙara 0.5 lita, daga apple vinegar da 100 ml vodka.
2. Bar wa infuse 2 makonni a cikin wani duhu wuri.
3. Bayan kwanaki 14, domin tace kuma ƙara 20 saukad da na eucalyptus man fetur.
4. A abun da ke ciki za a iya amfani da su damfara.

Idan qananan raunin, mafi m, wadannan hanyoyi zai yi wani tasiri tasiri, mikewa da cututtuka nan da sannu zã su gushe matsala.

Kada ka yi watsi ko da qananan raunin da ya faru: ba tare da magani iya ci gaba da rikitarwa, kuma ta riga na bukatar karin tsanani magani.