Ƙananan ciwo tsakanin ƙwaƙwalwar ƙafa da yadda za a gano shi.

Mutane da yawa waɗanda fuskanci zafi tsakanin kafada ruwan wukake, kafa wannan tambaya - don abin da dalilai akwai irin wannan zafi. Doctors sun lura cewa sau da yawa suna faruwa a cikin wadanda mutanen da aikin da ya fi haɗi da loading yau da kullum na tsokoki na ƙafar ƙafa. Ya kamata a lura da muhimmancin mahimmanci - ɓangaren thoracic na kashin baya bai dace ba. Wannan shi ne dalilin sauye-sauyen dystrophic a cikin kashin baya, wanda jarrabawar X-ray ta tabbatar. Daga wannan shi ya bi da cewa zafi a cikin mayar da tsakanin kafada ruwan wukake ba ko da yaushe faruwa saboda degenerative Disc cuta. Mafi sau da yawa, dalilin irin wannan ciwo yana ɓoye a cikin tsokoki na interdiplus, kuma a cikin ƙananan ƙwayoyin cuta a cikin ɗakunan daji da ƙananan da ke haɗi da spine.

Tsakanin tayi tsakanin ƙwaƙwalwar ƙafa da jijiyar nauyi a cikin babba baya tare da ciwo yana fitowa daga tsokoki. Zai yiwu a kawar da waɗannan abubuwa masu ban sha'awa da sauri kuma ta yadda ya dace ta hanyar aiki da kafafunsu.

Tsakanin gajeren lokaci da kuma tsaka-tsakin jigilar ƙwayoyin tsaka-tsakin suna haɗuwa. Yana da daga tayun da za a iya jin zafi. Matakan siffantawa sune kasusuwa wanda za'a iya ji tare da layin spine. Cigaba mai tsanani tsakanin karamar kafa, yana fitowa daga haɗin jini ko tendons, ya yada tare da dukkanin kashin baya kuma a wasu lokuta ana ba da shi ga zuciya. Yawanci ba yakan faru ba bayan da canji a matsayin jiki. Mafi sau da yawa irin wannan ciwo yana tare da numbness, hanawa, fashewa. Wannan mummunan sanarwa ne wanda zai haifar da mutumin ya farka lokacin barci kuma ya dauki magunguna daban-daban.

Abin da idan ciwon baya tsakanin kafada ruwan wukake

Rage jinin ciwon tsoka yana da sauki. Idan ciwon da ke tsakanin alhakin kafada ya faru a yayin aiki, to kana buƙatar canza canjin ka kuma yi wasu ƙwarewa masu sauki. Domin mafi dacewa, za ku iya yin wasanni na gymnastic.

Alal misali, zaka iya yin ƙungiyar motsa jiki tare da kafadu, shuka da rage ƙwayar kafada. Ɗaya daga cikin tasiri, ƙwarewar hanya shine girth jikinka da hannayenka ta hanyar da yatsun kafada suke da iyaka da yawa. Kuma wannan fasaha za a iya yi daga wurin zama da matsayi. Bayan haka, kana buƙatar ɗaukar zurfin numfashi kuma rike numfashinka na ɗan gajeren lokaci. Sabili da haka, ƙwayoyin za su warwatse a yayinda za su yiwu. Domin gano rashin jin daɗi a cikin yankin mahaifa, aikin mai sauki mai sauki ya zama dole: riƙe da kafar dama a cikin saukar da wuri kuma a lokaci guda ka rage kan gaba da hagu har sai wani jin zafi ya bayyana. Sa'an nan kuma maimaita wannan darasi, amma a wata hanya. Hakanan zaka iya rage ƙananan makamai kuma a lokaci guda ka kunna kanka gaba. Sabili da haka, tsokoki suna tsintsa dan kadan da knead.

Mafi kyau rage zafi tsakanin karam ɗin kafada tare da wutan haske. Zaka iya zaɓar prominaetsya hagu, sa'an nan hannun dama wadanda baya tsokoki, to wanda ainihin isar. Yana da matukar tasiri a cikin irin haka ne, amfani da da applicator Kuznetsova, manufa domin yin amfani da lokacin da karya.

Muhimmin tunawa

Raunin baya ya faru ne sakamakon sakamakon ciwon daji da kuma ƙwayar tsoka. Don hanawa da kuma inganta farkawa, yana da mahimmanci kada a dame ƙananan ƙwayoyin ƙwayoyi. Kuma zaka iya ƙayyade ta hanyar farkon alamun bayyanar rashin jin dadi tsakanin karamar kafada. Idan kayi karfi da tsinkaye tsakanin garacic vertebrae, to sai wasu wurare zasu iya zama mai zafi. Wannan shine alamar farko, yana nuna yiwuwar farawa da zafi a tsakanin karamar kafada. Saboda haka an bada shawarar yin aikin kulawa da tsokoki daga yanzu.