Za ka samu wani kunar rana a jiki? Fiye da za mu bi da fata a cikin irin wannan halin da ake ciki?

Summer kwanaki suna cike da dogon tafiya da kuma hasken rana. Wannan shi ne duk da kyau sosai, amma m ma - da rana ne sauki ƙona, musamman ma a farkon kwanaki bayan fama da doguwar sanyi weather, lokacin da jiki ne har yanzu sosai kodadde, ko a lokacin da jirgin na tsakiyar band tare da mun gwada matsakaici daukan hotuna zuwa ultraviolet radiation a yammacin sahara, inda fata ga rabin awa iya bayyana hasken rana konewa. Fiye da za mu bi da fata a cikin irin wannan yanayin, ya san ba kowa da kowa. Duk da haka, bayani game da shi iya a wani matsayi cikin rayuwarsu zama da amfani ga kowa da kowa. Kunar rana a jiki, blisters kuma redness haifar da tsanani da rashin jin daɗi da kuma iya ganimar da yanayi, da kuma hutu - duk sauran. Yadda za a kauce ko magani ya bayyana sauri?

A amfani da hasken rana

Idan ka fata ne domin, da kuma tambaya "abin ya yi wa kunar rana a jiki," ba ka dame, zauna a ƙarƙashin rinjayar da haskoki iya zama sosai da amfani ga kiwon lafiya. A jikin wannan kara kuzari samar da ilimin aiki abubuwa da ta da da endocrine da juyayi tsarin, inganta metabolism da kuma inganta samar da bitamin D. Bugu da ƙari kuma, kara rigakafi ga cututtuka. Babban abu - a zabi da hakkin lokacin for sunbathing. Bayan goma sha da safe har uku a rana yawa ultraviolet radiation. A karkashin tasirin da take da Kwayoyin iya fara rushe, za a lalacewar da jini a cikin fata. A wannan lokaci shi ne da muhimmanci musamman don amfani sunscreen don kauce wa su fallasa kansu ga hadari kuma ba samun kunar rana a jiki.

Bi da fata sunyi?

Idan ka har yanzu sun sami ceto ba da kanka, ka yi kokarin samun daga titi a cikin dakin maza maza. Saka manyan auduga tufafi tsomasu a tsanake cikin ruwan sanyi, ko rufe kanka rigar tawul. Saboda haka zafi jiki baya ga al'ada sauri. Za ka iya yi wanka ko shawa da sanyi ruwa da shafa bayan wannan hanya. Don soothe fata, a cikin ruwa a lokaci guda ba za ka iya ƙara bit na yin burodi soda da kuma apple cider vinegar, zai kasance isa biyu na tablespoons. Don moisten ya shafa yankin da kuma cire zafi, za ka iya yin wata rigar kunsa. Sha yalwa na taya, ban da shan giya. Idan wani karfi rashin jin daɗi, da yin amfani da analgesics da antihistamines. Gashi da kone yankin tare da cream ko shafa fuska tare da Aloe da panthenol don hanzarta farfadowa. Idan blisters sun bayyana, amfani da kudi a cikin wani nau'i na fesa, don haka kamar yadda ba su Rub lalacewa. Yana nufin da menthol ma m soothe fata, abin da ya bayyana kunar rana a jiki. Abin da ba lallai ba ne su bi? Folk magunguna domin kayan lambu mai ko man shanu. Har ila yau, kada soki da kumfa a cikin rauni site, kuma kada ku yi ƙoƙarin yin flay scaly faci. Idan ka fi son na halitta magunguna, da kuma ku ci gaba da kunar rana a jiki fiye da magani, shi ne mafi alhẽri a zabi tsakanin kayayyakin kamar yogurt ko dankali. Fermented madara kayayyakin suna da kyau taimaka rashin jin daɗi da dankali mai kyau ga moisturizing da soothing compresses. Duk da haka, mafi har yanzu kokarin kauce wa kai tsaye haskoki da kuma ko da yaushe tambaya musamman m matakan kawai ba samun kunar rana a jiki. Fiye da ya bi da su a cikin irin wannan hali ba zai yi tunanin.