Son kanka

Soyayya na kai

Kowannen mu sau da dama a ji da kuma karanta game da duk matsalolin da za a fara da ciki duniyar mutum. Kuma domin warware su, na farko, ya kamata ka gane kanka, kuma mafi muhimmanci, soyayya, jiki da kuma rai ta hanyar daukar wani real. Kokarin ba da shawara da kuma amsa tambaya: "Ta yaya ka so kanka?".

A mafi muhimmanci

Don dauki kanka wannan, kana bukatar ka sani: abin da nake? Magance da tara matsaloli, gidaje da kuma su ciki duniya, wanda ya kange ku son kanka. Akwai hanyoyi da dama don yin wannan.

1. Focus on son zũciyõyinku

Mirgine up a cikin rayuwar yau da kullum, za mu gane cewa ba mu da isasshen lokaci domin kansu, da son zũciyõyinsu, kuma lokacin da na fara don samun fushi, tãrãwa a ji na rashin biyan bukata da rayuwa. Abin da ya yi? Fara tare da kananan abubuwa. Ka yi kokarin tambaye mafi ciki murya, abin da kuke so a yanzu shi ne ya zama kadan farin ciki da kuma son kanka. Ka bukatar iya zama funny kuma ko da m, amma babu wani abu ba daidai ba tare da cewa. Zai yiwu yanzu ka mafarki cuddle su cat da karce shi a baya da kunnuwa ko ci a mashaya na cakulan. Kuma shi ne irin wannan ƙanƙanen abu ne zai sa ka farin ciki da kuma murmushi. Biya da hankali ga irin wannan trifles, ka koya wa mayar da hankali son zũciyõyinku, kuma za su sa lokaci domin su aiwatar. Abin lura da son zũciyõyinsu, ba za ka iya son kanka.

2. Yiwuwar su mayar da hankali a kan ainihin

Idan ba za ka iya gane abin da ka ke so, ka dauki amfani da mai tabbatar da hanyar - zuzzurfan tunani. Wannan ba game da yoga a yarda da duk m rituals da kuma mantras. Kira shi daban - da ikon mayar da hankali. Safe kofin kofi, kada ku jũya a kan rediyo da TV, da kuma tunani game da yau, da tsare-tsaren da sha'awa. Maimakon neman wani abu a kan Internet, dubi ciki.

3. Personal kula

Sau da yawa da babban dalilin da ya sa mutane ba su son kansu - shi ne wani ajizai bayyanar. Kada zauna a kai. Hanya mafi kyau don magance shortcomings na waje data - sirri kula. Watch jikinka to ko da yaushe duba da kyau-groomed kuma m. Ba su tafi tare da datti gashi, warkar da hakora yi mai tsanin murmushi, kula da ka wuyansa, hannaye da kafafu. Tsaya zama m yi yanka man farautan kafa, yanka mani farce, shakatawa aromatic baho da aikata wani hydrating mask. Kowane mako shirya wani yamma na kyakkyawa. Za ka nan da nan ga yadda jiki zai yarda da wannan canji. A fata ya zama velvety, sabo fuska, silky gashi, da kuma rai flitting kamar malam. Shin yana yiwuwa a hadaddun da ba son da-groomed jiki? Son kanka manufa, amma a ainihi kuma ya kasance mai farin ciki. Idan, duk da haka, ba za ka iya kwantar da hankali domin ya "mai kafafu" da "babban kunnuwa", fara ci dãma, kuma zuwa fitness ko kwafe kudi ga wani kari to wata roba likita. Amma imani da ni, da farin ciki na da shi ba ku zo, kuma ka so kanka ba zai taimaka.

4. Kula da yanayi

Domin da marmarin su kula da jikinka, yanka mani farce da kuma sa-up, bi da kwaskwarima jakar. Kada ka sanya shi kama da wani juji. Babu wanda nice combing gashi m na'urar da kulle na gashi kuma lipstick, smudged Mascara cewa ya bin da bututu. Koyi yi kyau kula da your kwaskwarima sets da kuma tufafi, domin wadannan abubuwa taimake ka ka zama mai kyau da kuma da-groomed lady.

Sayi da haske da jaka, rana mai tanadi, a harka for tabarau da kuma sauran fashion abubuwa da za su faranta. Jefa fashe MUG, tsohon gado lilin da tawul din iri na. Duk abubuwa bayar da kewaye yanayi a kusa da mu kadan duniya, da kuma haske, kuma mafi m shi ne, da mafi m ya zama a cikin ta. Yana zai dauki quite a bit lokaci, kuma za ka gane cewa riga ba zai iya rayuwa a cuta da kuma rikici.