"Omron" (pedometer) - wata hanya mai kyau kiwon lafiya

Pedometer - na musamman da na'urar da cewa zai iya ƙidaya matakai wuce. Walking ne quite amfani ga jikin mutum. Don kula da kiwon lafiya, masana bada shawara wucewa game da dubu goma matakai da rana. Da aiwatar da monitoring wannan muhimmanci kiwon lafiya matsayin za ta taimaka pedometer. Masana'antun na irin wannan babban yawan na'urorin. Alal misali, ya iya zama da "Omron" (pedometer).

Ta yaya da na'urar ayyuka

A mataki na wannan na'urar ne na musamman gina Pendulum wanda yake iya kamawa da mawadãta matakai. Kowane mutum ke tafiya daban, don haka kana bukatar ka saita kafin amfani da na'urar to your own taki yawo. "Omron" mafi m ne kuma abin dogara kayan kamfanonin dauke. Pedometer, samar da wannan kamfanin yana da ikon gwada ba kawai yawan matakai, amma aerobic yi, kazalika da yawa wasu amfani sigogi.

da yin amfani da

Kafin ka fara horo, kana buƙatar shigar da nauyi da kuma tsawo a cikin na'urar. Sa'an nan kuma, daidaita ta yi. Ale wannan yana nuna matsayin mafi m stride tsawon kamar yadda zai yiwu. Bayan shigar duk ake bukata data pedometer ke da lissafi na adadin kuzari ƙone a lokacin motsa jiki. Har ila yau, da na'urar zai nuna da yawan kilomita cewa dole ne ka har yanzu tafi ta hanyar idan makasudin ne don rage nauyi.

A pedometer rubuta dukan bayanan da ka bukata, kuma shi ne wasu lokaci (dangane da model) da aka adana a cikin na'urar memory. Wadannan data taimaka ga gudanar da horo da bincike da kuma haifar da su mafi kyau duka yanayin.

Domin yin aiki da kyau na na'ura, shi wajibi ne don sa da shawarar hanyar, yawanci a kan wani bel ko a hannun, shi ne wani lokacin zai yiwu da kuma wasu zažužžukan. Pedometer a hannunka ne sau da yawa saka a kan mutane da hannu a Gudun. Amfani da na'urar samar da isasshen kaya, yawan matakai dole su kara hankali. A daban-daban model na wannan na'urar iya daban-daban jeri, amma babban aiki ne canzawa. Yanzu model na na'ura, fãce ga yawan matakai, auna, da kuma zuciya rate, da kuma adadin kuzari ƙone. Don kunna na'urar, kawai latsa canji. Duk model da wani nuni, wanda nuna bayanai game da horo.

Pedometers "Omron"

Mafi mashahuri a kasuwa a yau amfani da pedometers daga "Omron" kamfanin. Wannan za a iya bayyana ta da babban matakin ingancin kayayyakin daga wannan manufacturer. Pedometers kowane kamfanin da su garanti. Yawancin lokaci garanti suna da za'ayi a cikin 1-2 shekaru. "Omron" - a pedometer, wanda yana da wani rarrabe dogon lokacin garanti (5 years). A wannan lokaci, aka ba da damar a gyara naúrar kyauta, idan Laifi zai zama laifi da manufacturer.

The na'urar za a iya sawa a kan wuyan hannu, bel. Alal misali, a pedometer sawa a hannunka, da shi ne dace don amfani a lokacin da ya hau aiki wasanni. A amfani da manufacturer ta model da fadi da kewayon na'urorin, wakiltar wani pedometer "Omron". Price saboda wannan daban-daban. Za ka iya samun dace koyi ga kasafin kudin farashin amma tare da iyaka aiki. Cost pedometers "Omron" dabam daga 1 100 zuwa 6000 rubles.

Zabuka pedometers "Omron"

A shahararsa na na'ura model ne ma saboda da ya fi dace da zama dole ayyuka kunshe a pedometer "Omron". Umurnai na amfani da na'urar ne quite sauki koyi.

Irin wannan na'urorin ya iya zama da ban sha'awa da kuma amfani zabin. Saboda haka Active Engine aiki calculates da azumi da kuma jinkirin da sigina, wanda ake sa ta jiki aiki. Monitoring jiki aiki iya yi kamar yadda a lokacin tafiya, kuma a sakamakon ƙarin aiki lodi. A daidai wannan lokaci kidaya adadin kuzari ƙone da kitse.

A horo yanayin, da kayan aiki masu auna sigina rikodin lokaci ciyar a kan horo - nuni nuna ta farkon da kuma kawo karshen. A lokacin kowace motsa jiki, da pedometer rubuta wannan yanayin, da nesa tafiya, da lokacin ciyar, da adadin kuzari da kone, kazalika da talakawan gudun. A wani zaɓi "motsa jiki a kan" kai-da aikin ƙare idan shi yana fiye da awa daya.

ƙarshe

Pedometer - wani sirri nasiha don taimakawa wajen kula da lafiya salon. Wannan m kayan aiki da taimaka ka kula da iko da su jiki aiki. "Omron" - a pedometer, da yin amfani da abin da ba ya haifar da matsaloli da kuma zai yiwu facilitates horo. Ko da ba ka bukatar wani karin m kaya, to, a can za su taimaka da na'urar, wanda zai fara aiki ta atomatik idan ka kunna da ake so yanayin. Ya za lissafi da adadin kuzari da kuma ciyar auna nesa rufe.