Hanyar kunar rana a jiki - shiri don ranar hutu 1

Masana kimiyya sun tabbatar da cewa matan da suke ciyarwa kadan a cikin faɗuwar rana, fata ya fi na roba, na roba kuma daga baya ya tsufa. Gaskiyar cewa aiki rana ta haskoki cutarwa ga fata, saboda tan kõme ba ne fãce ta tsaron gida dauki. Duk da haka, yi tunanin hutu a kan tekun tudu ba tare da kwance a kan wani daki-daki ba abu ne mai wuya. Menene ya kamata a yi? Ya zama dole don tan daidai, wannan yana da lafiya, kuma ya yi amfani da mai kyau wakili daga kunar rana a jiki.

Matakan tsaro

Duk wata hanyar kunar rana a kan kunshin yana da alamomi na irin haruffa SPF da ƙididdiga masu ban mamaki. Menene suke nufi? Wadannan adadin suna da alhakin yadda wannan cream ko spray zai iya kare fata daga hasken rana: mafi girma su ne, wanda ya fi dacewa da zaman ku zai kasance a cikin hasken kai tsaye. An yarda dashi cewa minti 15 shine mafi ƙarancin abin da rana ke da lafiya ga fata. Yada yawancin minti 15 da lambobi daga lakabin, zaka iya gano tsawon lokacin tanning zai wuce. Sabili da haka, idan SPF 15, to sai kuzari a rairayin bakin teku zai iya zama 15 * 15 = minti 225, kuma tare da SPF 50 na tsawon sa'o'i 10. Duk da haka, wannan shine, ba shakka, kimanin kimanin kuɗi ba, tun da ba'a ba da shawarar yin sauya kunar rana a jiki na dogon lokaci ba, har da maɗaukaki mai mahimmanci da iko.

Jagorar launi

Ga wadanda suka riga sun sami damar yin amfani da su a cikin hasken rana ko cikin yanayi suna da nau'in swarthy, zai dace da amfani da wakili tanning tare da 2-6 SPF. Kuma don ranar farko da lokacin rani ya kamata a yi amfani da kayan kirki tare da cream tare da 8-12 SPF. By hanyar, zai zama da kyau idan kwanakin ranar rani na rana don fuska zai kasance tare da wannan matakin kariya, saboda ba ka son kowa ya fara wrinkles. Akwai rukuni na mutane da suka ce cewa kunar rana a jiki ba a gare su ba ne, kamar yadda haskensu da launin fata suke da sauri, wato, yana ƙonewa. A gaskiya ma, duk abin da zai iya yin amfani da shi, kawai irin wadannan abubuwa "masu mahimmanci" na minti 20 kafin su tafi rairayin bakin teku ya kamata a sanya su a kan hanyar da ke kan iyakoki tare da adadi daga 30 SPF zuwa 70. Irin waɗannan kwayoyi zasu iya dogara ga yara. Ga jarirai, har ma da majajiya, yana da kyau a yi amfani da kwayoyi tare da babban kariya, kamar yadda fatar jikin su ya fi girma kuma mafi girma a cikin balagagge, kuma hanyoyin da kariya ta kare ba ta da jiki ta jiki.

Terms of Use

Aiwatar da samfurin daga kunar rana a jiki na minti 10-20 kafin sunbathing. A koyaushe sabunta kwanciyar hankali a kan jiki bayan kowace wanka a cikin ruwa, kuma idan baka yin iyo - kowane sa'a. Ka tuna cewa lambobi a kan kunshin ba kawai kimanin yadda za ka iya zama a cikin rana ba tare da cutar da lafiyarka da kyakkyawa ba. Ba lallai ba ne kuyi ƙarya a rana ta farko 10 hours a ƙarƙashin haskushin wuta, komai yadda kyawawan ku da kyau da kuma iko. Ya kamata a yi amfani da maɓallin shimfiɗa don yaran yara tare da babban kariya, yana da kyau idan yana da ruwa, saboda yara suna so su zub da haɓaka da ruwa.

Abin da za a zaɓa

Zuwa kwanan wata, samfurin samfurori da zai ba ka damar tanka lafiya yana da banbanci fiye da 'yan shekaru da suka wuce. Wadannan zasu iya zama sprays, napkins, creams, pencils ko lotions. Bisa mahimmanci, daidaito na wakili ba ya dogara sosai, yana da sauƙi ga wani ya fesa, kuma wani ya yada. Lokacin da ka ziyarci solarium, ya kamata ka yi amfani da sunscreens, saboda rana ta zama wucin gadi, amma hanyar da tasiri ta kasance daidai.