Chiropody

Da dugaduganmu a lokacin da rana fuskantar wani nauyi load - saboda su da yin tsayayya da brunt ba kawai a jikin mu, amma duk da wasu abubuwa da muka kawo tare da mu. A sakamakon - da kuma gaji kafafu ne sosai kumbura. Don taimakawa wajen hana wadannan m sakamakon na iya zama tsaurara kuma dace kafar kula. Yana daukan lokaci da kuma kokarin. Bari mu fahimci yadda za a kula da ƙafafunku?

Hanya kullum kafar kula dole ya hada da wanka, gymnastics, tausa da yin amfani da wetting (gina jiki) na nufin. Shi ne da muhimmanci musamman domin kula da fata na ƙafafunsa. Domin tsarki na rike da kafafu dole ne a wanke da ruwa a dakin da zazzabi kullum da sabulu. A kan aiwatar da wanka, a shafa m, bushe fata da pumice dutse, yafi a cikin soles da kuma duga-dugansa. Bi ta a hankali shafa bushe da mai tsabta tawul. A karshen kana so ka nema a moisturizing ko m kayayyakin da kula da ƙafãfunsu.

Bugu da kari, kafar kula hada da wata hanya kamar a yanka man farautan kafa, za ka so ka ciyar a kalla 1 lokaci da watan. Wannan tsari ya shafi yankan ko sawing al'ada ingrown, thickened, maras kyau, m goge da kuma kau da corns a kan ƙafafun da yatsotsin.

Kusoshi trimmed haka cewa su free karshen tare da wata hujja, madaidaiciya line. Sai suka ƙusa fayil aka dimbin yawa, dan kadan taso keya a kusurwoyinsa. Gudanar da wannan hanya sosai a hankali, kamar yadda wuce kima jerawa iya kai wa ga ingrown kusoshi da kuma fata rauni.

Har ila yau, ƙafa kula hada da hankali selection na da hakkin takalma, domin suna da jimre har ma da vagaries na canza fashion - yanzu muna tafiya a kan high sheqa, da kuma gobe - a kan dandamali. Saboda haka yana da muhimmanci sosai saya takalma da dugadugansa game da 3-4 cm, kuma a kalla lokaci-lokaci tafiya a cikin irin takalma - godiya ga muhimmanci inganta jini wurare dabam dabam, da kuma ta haka ne da sauran kafafu.

Kuma a karshe - kula ba cikakken ba tare da yin amfani da daban-daban baho for ƙafafunsa.

kafar bath

1. 1-2 tsp na yin burodi soda narkar da a daya lita na ruwa, ƙara 1 tbsp sabulu ko gusar cream, bulala lather. Nutsad da ƙafãfunku a wani kwari. Tururi kafafu bayyanannu daga m fata a madauwari motsi, ta amfani da wani pumice dutse.
2. Dintsi na gishiri da kuma 1 tablespoon yin burodi soda narkar da a 3 lita na ruwa a dakin da zazzabi. Amfani da wannan tire kama da sama.
3. 2 tablespoons cakuda flaxseed, chamomile da needles zuba 1 lita, daga ruwan zãfi. Nace da minti 30 da kuma amfani da suka gabata.
4. Kashe kafar gajiya da taimako contrasting wanka - zafi (game da minti 5), sanyi (game da minti 10). Yana da kyawawa don ƙara gishiri da ruwa ruwan 'ya'ya da ganye da kuma 2 tablespoons spruce needles da kuma salts overall daidaita jini wurare dabam dabam. chamomile, linseed, nettles, Pine needles - a kumburi tafiyar matakai. 1 tbsp. l. gishiri da kuma 50 c. lemun tsami fure - don gajiya da edema.

Bayan da ake ji da wanka ƙafãfunsu ake bukata bushe da tsabta, taushi, kyalle da goga moisturizer, suka fara da yatsun kafa kuma aiki da hanyar sama. Bayan da cewa, shi ne shawarar yin wani haske tausa na ƙafafunsa. Ya kamata a lura cewa mata tare da varicose veins ko thrombosis, shi ne contraindicated.

kafar tausa

Ta hanyar yau da kullum tausa, da fata a kan ƙafãfunku na dogon lokaci shi ne santsi da kuma na roba. Muna bukatar mu dauki biyu bushe goga tare da wani matsakaici m bristles, kuma a lokaci guda shafa kafafu madauwari, m ƙungiyoyi - daga ƙafafunsa, motsi sama da kwatangwalo. Tausa ya kamata a yi idan dai fata ne ba ja. A karshen kana bukatar ka yi amfani da moisturizing ko m cream ga jiki.

Godiya ga yau da kullum da wadannan sauki hanyoyin, kowane mace ta zama ma'abũcin kyau kafafu, janyo hankalin hankalin kowa da kowa a kusa da ku.