Bulging kashi a gindin: haddasawa, da yadda za a warkar da

Takalma - daya daga cikin mafi muhimman sassa na mata tufafi, saboda Ladies 'kafafu dole ne ko da yaushe a encased a wani abu da kyau da kuma m. Duk da haka, a yau kuma da mata fuskanci matsala da cewa kawai ba da damar su ci da kyakkyawa takalma ko takalma. Wannan bulging kashi a cikin kafa. Me wannan matsalar ya auku da kuma yadda za a jimre da shi - wannan za a tattauna.

Game da matsalar

Bulging kashi a kafarsa - matsala da yafi fuskanci mace. Duk da al'amarin shi ne cewa maza da gidajen abinci ne m, da kuma jijiyoyin karfi. Ko da yake jikin mutum ne haka na musamman, da bakin ciki, kuma m da farko duba mace yatsunsu jure fairly nauyi, wani lokacin abubuwa tafi daidai ba ne a cikin jiki. Domin wasu dalilai a cikin hadin gwiwa a karkashin babban yatsan iya samar da wata musamman ginawa-up na guringuntsi. Wannan shi ne kashi mai danko fita a kan kafar, wanda shi ne sau da yawa kawai ya hana mata kai al'ada rayuwa.

game da magani

Ya kamata a ce wannan outgrowth cikakken kashi ne da wuya ka kira. A farko shi ne quite laushi hryaschik, wanda o ƙarin taurara kan lokaci. A likita yi, da sabon abu a cikin tambaya da ake kira mai gangara flatfoot. Wannan matsalar na faruwa saboda wasu mutane da kyawawan rauni connective nama a cikin kwarangwal tsarin. A sakamakon haka, saboda wasu dalilai a can ne flattening, sa'an nan - da nakasawa da ƙafafunsa. Ya kamata kuma a ce wannan shi ne ba kawai wani kwaskwarima aibi, kamar yadda ta iya ze farko duba. A dutse yana da ikon girma, da girma a cikin size, wanda aka sau da yawa tare da m majiyai.

Sauran iri da matsaloli

More rare - wani kashi mai danko fita a kan kafar kusa da kadan yatsa. A dalilan da ya faru ne guda. Duk da haka, ya kamata a ce cewa pre-bukatar gane abin da yake cikin yanayin da cutar. Bayan da bumps a kan ƙafãfu iya bayyana a matsayin sakamako na jinkirta tara jiki salts. A wannan yanayin, m matakan da magani daga matsalar zai zama da ɗan daban-daban fiye da wadanda aka bayyana a kasa.

dalilai

Idan mutum yana da wani kashi mai danko fita a kan kafar, ta haddasawa iya zama kamar haka:

1. Kwayoyin predisposition. A hadarin, sũ ne waɗanda Ladies, uwa da kaka da suka sha wahala daga wannan matsala. Bayan duk, da guringuntsi kauri da kuma siffar kafar a tayin an sa a cikin mahaifa. Amma kada ka damu: da m rigakafin, wannan matsala na iya faruwa ba.
2. M takalma. Wannan ne mai yiwuwa daya daga cikin manyan Sanadin wannan matsala. A m saka m takalma ga mata yana farawa zuwa deform da kafa, wadda take kaiwa zuwa bayyanar protruding ƙasũsuwa.
3. Sheqa. Idan mace na son sa high-heeled takalma, shi ne mafi sau da yawa ba zai yiwu a kauce wa wannan matsala. Kuma duk saboda cewa a wannan yanayin akwai wata halitta motsi na matsayi na babban kafana, wadda take kaiwa zuwa deformity.
4. Kiba. A mafi wani mutum Tã yi, da girma da matsa lamba a kan kafar. Yana da daraja yana cewa cewa, kashi danko fitar da ƙafa - matsala cewa shi ne quite na kowa a cikin obese mutane ne.
5. Flatfoot. Haka kuma cutar sau da yawa take kaiwa ga samuwar na ginawa-up a kan babban kafana, shi ne a gaskiya ba daidai ba ga lebur nauyi rarraba, akwai matsanancin matsin lamba a kan kafar, amma wannan zai iya sa matsalar. Rabu da mu da rashin jin daɗi so kawai magani daga flatfoot.
6. Idan lady bulging kashi a cikin kafa, da dalilai na da fitowan iya zama wani wuce kima nauyi ne a kan ƙananan wata gabar jiki. Wannan matsala sau da yawa rinjayar da 'yan wasa, dancer (musamman ballerinas). The abu ne cewa wadannan mutane suna wuce kima kullum kaya a kan ƙafa, abu don su nakasawa.
7. Kumburi tafiyar matakai. Idan karo a kan kafa ciwo, dalilin wannan zai iya zama wasu matsaloli. Kamar, misali, cututtuka na articular guringuntsi nama ko hadin gwiwa kumburi.
8. Oh, kuma daya more sosai tsanani hanyar wannan matsala ne duk yiwu sprains da kuma raunin da aka ba a bi da a dace hanya. Wannan entails wani m load a kan ƙafa, ya kuma inganta da ci gaba da protruding kashi.

m matakan

Don me ya sa fahimta da kashi sandunansu fita a kan kafar, kuma ina so in ce wannan matsalar ne sauki su hana fiye da shi ya zama akwai don su yi yaƙi da shi. Saboda haka, don wannan akwai wasu m matakan. suna da muhimmanci musamman ga wadanda mata suke a hadarin (da fitarwa daga wanda ya daidai da nasa ne wannan kungiyar, za ka iya yin daya daga cikin sama Sanadin wannan matsala). Abin da, sa'an nan, za a iya yi?

1. Yana da muhimmanci a tuna cewa takalma babban abu - ba kyakkyawa, da kuma ta'aziyya da kuma saukaka. Duk da haka, wannan ba ya nufin cewa shi wajibi ne don gaba daya ba up da kyau takalma da high sheqa. Ba a duk, amma sanye da su ya kamata wajen zama togiya da mulki, maimakon a kullum tsari. Yana da muhimmanci a ga cewa thumb ba canja, da kuma matsa lamba a kan ƙafa kashi ne kadan. Abin da Ladies kamata tuna a lõkacin da zabar takalma ga yau da kullum da lalacewa: Fi dacewa, da diddige kamata ba zama ya fi hudu santimita, a Bugu da kari, shi ne shawarar sayan orthopedic insoles tsari daidai.
2. Tsalle da guje - wani dalili na matsalar. Saboda haka, idan kana so ka yi wasa wasanni, ko ma idan ta ne a safe jog, domin wannan shi ne zama dole a zabi high quality-takalma. A wannan yanayin, shi ne mafi kyau a tuntube da sana'a Stores wasanni kayan aiki da kuma tufafi.
3. Kamar yadda shi ne yanayin da lebur, m m gwargwado - ya yi tafiya m, a kan dukkan saman. Kuma wannan ya kamata a yi ba kawai a gida a kan tabarma. Good rani zuwa tafiya a kan tsakuwa, yashi, datti hanya - wani m saman. Gidaje kuma iya saya ko yin naka musamman m hanya.

Cajin for ƙafãfunsu

Idan mace so don kauce wa irin wannan matsaloli kamar kashi danko fitar a gindin abin da ya yi a cikin irin wannan halin da ake ciki? A matsayin m gwargwado, kuma cikakke al'ada-tsara likita gymnastics for ƙafafunsa. Ya kunshi da dama bada.

Preparatory lokaci: a farkon kana bukatar ka yi kadan kafar tausa. Don wannan karshen, hankali ne ya biya ba kawai ga kowane yatsa a kan kafa, amma kuma gidajen abinci.

Gargadi! All darussan da ya kamata a yi don kammala sha. A kan lokaci, shi ne shawarar ƙara da load.

Darasi 1: A farkon shi wajibi ne don tilasta wa lanƙwasa da kuma daidaita yatsun kafa. Idan akwai wani na farko mataki na nakasawa da kafar, domin mafi kyau sakamako tsakanin babban yatsa da kuma forefinger dole matsa da kananan roba zobe.

2. Motsa jiki wajibi ne tare da matsakaicin karfi tanƙwara da yatsunsu kuma rike su a wannan wuri, muddin zai yiwu (har zuwa minti daya).

Motsa jiki 3. kafar tsokoki zo. Don yin wannan, kana bukatar ka tanƙwara su a tsaye baka, ba tare da lankwasawa da yatsunsu. Make shi quite wuya da kuma ga alama ba zai yiwu ba. Amma dole ne mu gwada. Domin mafi girma tsabta, na farko lokacin da ka iya taimaka kansa da hannunsa, to fahimci yadda wannan ya kamata a yi a gaskiya. A wannan tasha zai zama guntu fiye game 3 cm. Kara shi wajibi ne don saki da tsokoki da kuma smoothly komawa zuwa wata al'ada tasha matsayi.

4. Exercise ne sosai kama da baya daya. Duk da haka, yanzu muna bukatar mu rage tsaye baka na da ƙafãfu da kuma a cikin wani wuri zuwa riƙe shi a game da rabin minti daya. An kara da shawarar smoothly kuma kamar yadda sannu a hankali kamar yadda yiwu ga shakata da tsokoki.

Darasi 5. zane. Kana bukatar ka riže žasa da fensir tsakanin yatsa da kuma na gaba kafana, da kuma fara yin madauwari motsi a irin rubuce-rubuce da kayan aiki. Farko a daya shugabanci, sa'an nan - a cikin wani. Domin mafi girma tsabta, ba za mu iya zana da'ira a kan takarda.

Darasi 6. A lokacin da yawo dole ne mu yi kokarin yin fara ba da metatarsophalangeal gidajen abinci, da kuma cikin dubaru da yatsun kafa. Ka yi wannan aikin a matsayin sau da yawa kamar yadda zai yiwu da kuma a cikin wani wuri dace domin wannan wuri.

7. Exercise mirgina kwalabe. Don yin wannan, sa cikin kwalbar a kan bene, kuma mirgine ta kafar baya da kuma fitar. Shin, da motsa jiki da kuke bukata idan dai zai yiwu, don kammala ci ƙafafunsa.

game da magani

Idan mace tana da kashi mai danko fita a kan kafar, yadda za mu bi da cutar - cewa har yanzu bukatar zama sha'awar wani lady. Akwai da dama da sauki zaɓuɓɓuka:

1. Far a cikin ganuwar da kiwon lafiya ma'aikata. Wannan shi ne wata ila ya zama tiyata don cire ginawa-up.
2. Home Jiyya magungunan gargajiyar.
3. Yin amfani da wannan magani a matsayin man shafawa. Duk da haka, ba su taimake su rabu da matsalar ba, amma kawai kawar da hade da bayyanar cututtuka - zafi.

aiki

Saboda haka, haƙuri damu game kashi danko fitar a kafar gefe. Abin da ya yi a cikin wannan hali? Yana yiwuwa a yi aiki matuƙa, da kuma yanke shawara a kan aiki. Mun bayar da shawarar manyan hanyoyi biyu daga m baki:

1. Surgery. A classic hanyar tiyata. Gaba daya lafiya ga haƙuri da rai. A lokacin da wannan aka gyara kafar deformity cire buildup. Idan aiki ne da za'ayi da wani sana'a, da mãsu haƙuri sun riga sun iya zuwa gaba rana da kuma daina gaba daya dawo al'ada a cikin makonni biyu.
2. Laser tiyata. Wannan sabon Hanyar tiyata, dangane da sabuwar ɓullo da magani. Wannan hanya da aka yi a karkashin maganin sa barci, shi yana kawai sa'a. A haƙuri iya dakatar da sosai gobe. A wannan yanayin, a lokacin da baki za a sanded Laser protruding ƙasũsuwa phalanges. A sakamakon haka za a iya cimma m kwaskwarima sakamako. A haƙuri iya tafiya a cikin 'yan sa'o'i bayan hanya.

Lokacin da ganewar asali "kashi danko fitar a gindin" aiki - shi ne mai girma hanyar rabu da matsalar. Amma idan m ci gaba da kai ba daidai ba hanyar rayuwa da kuma ba a gudanar da wani m matakan, cutar na iya komawa. Bugu da kari, yana da daraja ambaton cewa bayan da aiki da haƙuri zai yi lokaci zuwa lokaci, ziyarci wani podiatrist su hana yiwuwar komawa, watau. E. A dawowar cutar.

tips orthopedists

Idan lady bulging kashi a cikin kafa, magani a gida - da cewa shi ne ma zai yiwu. Duk da haka, ina so in ce shi ne mafi kyau ga pre-nemi taimakon likita da tuntubar wani podiatrist. Abin da likita a cikin irin wannan hali zai iya rubũta?

1. Orthopedic insoles ga takalma tab. Jimre da matsala a cikin wannan hanya na iya kawai a farkon matakai na ta faru.
2. Bandeji ƙafa. Yana amfani a lokacin da dare. Its main aiki - Gyaran wani thumb a daidai matsayi. Ya kamata a ce cewa a farko, da mãsu haƙuri iya fuskanci wasu rashin jin daɗi, amma rashin jin daɗi za su tafi a cikin 'yan kwanaki. Wannan hanya za ka iya magance matsalar ba kawai a farkon matakai da cutar, amma da yawa daga baya.
3. Interdigital bangare. Sau da yawa, a lokacin da wannan matsalar ya auku kafar deformity, da kuma thumb farawa zuwa "sami" a kan sauran. A wannan yanayin, yin amfani da musamman interdigital bangare (kamar irin waɗanda cewa mata amfani ga wani yanka man farautan kafa), wanda zai taimaka wajen gyara nakasawa.

taimako daga cututtuka

M bulging kashi a kafarsa? Yadda za mu bi da wannan matsala idan ta ya hade da bayyanar cututtuka? A wannan yanayin, za ka iya amfani da wadannan sauki tips:

1. Kafar wanka. Wannan kayan aiki zai taimaka gyara kafar gani, amma zai kawo gagarumin taimako, musamman a lokacin da exacerbation. Baho suna shirya a kan tushen da tsirũruwa dabam-dabam tare da Bugu da kari na gishiri. Duration na hanya - minti goma sha biyar. The ruwa a cikin wannan hali ya zama dan kadan warmer fiye da yanayin jiki, amma ba zafi. Mun yi da hanya dole ne kowace rana ga makonni biyu. Next ne har na kwana bakwai hutu. Kuma haka da hudu hanyoyin.
2. A amfani da daban-daban man shafawa. Ba su taimake yarjejeniyar tare da matsala ba, amma za su kwanciyar hankali da zafi ma. Irin wannan kayan aikin za a iya saya a kantin magani.
3. Da dama rage buildup da kuma taimaka m ji taimaka kafar tausa. Don yin wannan, za ka iya kawai tausa ƙafãfunku. Better, ba shakka, idan shi zai yi sana'a.

ethnoscience

Quite mummuna kamannuna bulging kashi a cikin kafa. Hoto irin wannan zuriya - tabbatarwa daga wannan. Za ka iya ma ce mafi: idan matsalar ne da gudu, za a fuskanci babu ja sakamakon. Bugu da kari zuwa sama-aka bayyana hanyoyin da yin kawar da dutse, za ka iya kuma yi amfani da shawara na gargajiya healers.

Staff Hanyar, ko gõbara

M bulging kashi a kafarsa? Haddasawa, jiyya muke son saye. Yana da daraja yana mai cewa ba za ka iya amfani da quite mai raɗaɗi hanyar da za ta taimaka wa yin kawar da wannan matsala (da shi da aka bayyana a ko da a cikin jaridar "Hls" a 2002). Abin da ya kamata na yi?

1. Gishiri ya kamata a gauraye da dusar ƙanƙara a daidai rabbai, to sa a kan wani bulging kashi na biyar zuwa bakwai minti (lokacin gyara dangane da ji na ƙwarai daga fata).
2. Sa'an nan duk abin da aka cire daga kafa, da wuri don samun rigar daga danshi.
3. Next mataki: shafa hadin gwiwa tam nannade bandeji farko, sa'an nan takarda, kuma a saman - a shawl ko a dumi wuya. A damfara dole ne a kafa daga sa'o'i uku zuwa dukan dare.

Yana da daraja yana mai cewa duk da wannan za a tare da ciwo mai tsanani. Da safe a kan matsalar yankunan za a iya gani da kuna ko kananan kumfa. Ba lallai ba ne da za a tsoratar da na. The rauni ya kamata a lubricated teku buckthorn man fetur. Bayan game da bakwai zuwa kwanaki goma, da kuna zai zo, da kuma shi za a gani cewa dunƙule ya rage. Bugu da kari, shi zai gushe m. Wannan hanya kuma za a iya amfani idan lady yana da wani bulging kashi a kan kadan yatsa ko kafar kafa gishiri adibas da sauran wurare a cikin kafa. Idan shi ba zai yiwu don samun dusar ƙanƙara, za ka iya yin wani sosai m bayani da kuma daskare da shi a cikin firiji. Get wani kankara shigen sukari kamata a tsabtace da ƙashĩ. Wannan hanya ita ce mafi m, amma kuma taimaka.

wasu zaɓuɓɓuka

bi da quite yadda ya kamata a kan kafar kashi danko fitar da mutãne magunguna. Duk da haka, wannan shi ne kusan m don amfani ganye, za su kawo kawai wucin gadi taimako na zafi da ba su samar da wani kwaskwarima sakamako. Watau kashi kusan vuya, da kuma kafa ba ya zama al'ada a sake. Folk healers rika amfani da wadannan hanyoyi:

1. Dabba ko tsuntsu bile. An sayar a Pharmacy, don haka samun magani ne mai karye. Domin warkewa sakamako shi wajibi ne don sa mai da bulging kashi da wannan kayan aiki. Bayan wani lokaci, da enzymes zai kasance mai aiki da kuma laushi taurare guringuntsi. Kuma a sa'an nan magance matsalar zai zama sauƙin.
2. Kifi. An ce, babban taimako mu jimre wa da protruding kashi a cikin kafa na raw sabo kifi (ba daskararre). Dare bakwai da yini da abin ya shafa yankin ya kamata a pribintovyvayut yanki na gawa. Ga na gaba dare bakwai da yini a cikin matsalar yankunan bukatar Rub fir man fetur. Bayan makonni biyu za ka gani cewa kashi ne markedly rage.