Belt ga jiki da kullum. Mene ne ta m?

A yau duniya ya zama gaye kula da su kiwon lafiya, da kuma jiki. Idan ba ka bi adadi, kada ka yi tafiya zuwa dakin motsa jiki, ba gudu a sãfe da ba su kai wani lafiya salon - kana da wani mutum, ba na tunani game da nan gaba.

Don kwanan wata, akwai mutane da yawa da nauyi asara hanyoyin da inflating daban-daban tsoka kungiyoyin. Kada fitness na iya zama duka a gida da kuma a cikin dakin motsa jiki. Hakika, da wasanni hadaddun workouts mafi tasiri saboda gaskiyar cewa kai ne a karkashin akai dubawa na masu horon, kana da wata babbar selection na fitness kayan aiki da kuma harsasai, za ka iya saduwa da kuma shawarci tare da wani gogaggen, ilmi mutane. Home, da rashin alheri, mafi yawan mu ne kawai da video Koyawa a kan kwamfuta, mai mini-na'urar kwaikwayo hoop for nauyi asara da kuma dumbbells, har ma sai su duka. Kayan wasa Stores rayayye bayar ga mu da hankali da daban-daban "gida" fitness kayan aiki da kuma na'urorin haɗi da taimakawa wajen nauyi asara. Yadda za a yi tunani na wannan bambancin? Yadda za a zabi abin da kuke bukata?

Daya daga cikin mafi rare na'urorin haɗi na gyara ne bel. Belt siffata - samuwa a kowace m cewa ya inganta mafi nauyi asara da kuma raguwa a kugu karkara a lokacin horo. Belt yana termoeefektom da abin da muka karfi da gumi da kuma rabu da jiki mai. Har ila yau, sau for gyara amfani a yaki da cellulite a ciki da kuma kugu. Idan termopoyasov amfani da a hade tare da anti-cellulite cream, da sakamako ne ba dogon jira.

Daya daga cikin mafi rare na'urorin haɗi a gare nauyi asara ne a thermal zone domin torneo adadi gyara. Micro-tausa your kugu da kuma thermal sakamako a kan matsalar yankunan zai ba da damar don rage nauyi ba tare da yawa kokarin. Tare da bel torneo tasiri na your workouts zai kara da sau da yawa! M tam dab da kugu, an kafa na neoprene roba folds. Wannan bel ne ga gyara na taimaka wa lafiyar ƙarfi horo, rike da kafaffen fit a kugu.

Belt siffata dace da horo a cikin dakin motsa jiki da kuma gida bada. Akwai da yawa sets na bada, da aiwatar da abin da na bukatar ƙarin na'urorin haɗi. Alal misali, idan kowace safiya ka gudu a kan na'urar motsa jiki, amma ba su ji da tashin hankali a cikin ciki yankin, godiya ga bel za ka ji da karuwa a nauyi kuma daga a baya. Idan ka yi wasa wasanni da fasaha, wani kocin zai gaya maka cewa a domin kauce wa baya raunin ne mafi alhẽri ga ci wani m kira bel. Musamman muhimmanci ne nauyi bel (ko bel) a bodybuilding, inda ƙarfin lantarki ne yafi na sama na jiki. Ga wani dan wasa bel - mai gaskiya abokin a horo.

Idan ka zabi da sau ga gyara, abu na farko da za ka bukatar ka kula - da irin bel. Ta samar da hakan zo tare da fadada a kan mayar da kashi, ko da wani m nisa. A farko m, idan kana yin darussan da lankwasawa da karkatacciyar na jiki; na biyu - domin ƙarfi horo, lokacin da jiki madaidaiciya. A dakin motsa jiki ya kamata a yi amfani da mota iri-iri. Wajibi ne a kula da size da bel, girth a kugu da kuma Fit. Kafin sayen wani bel, yana da daraja a gwada a kan shi da kuma tabbatar da cewa za ku zama dadi a horo. A gaba muhimmanci factor yi la'akari lokacin da zabar wani bel - abu. Hakika, na gaske bel na fata kudin da yawa sau mafi tsada fiye da roba masana'anta bel, amma yadda robust kuma mai lafiya synthetics so? Kuma na karshe abu duba a lokacin da zabar nauyi bel - sassauci. A bel kamata maimaita contours na jiki, ya zama taushi da kuma na roba.

Kafin ka saya bel domin gyara, karanta sake dubawa game da shi a kan Internet.