Abin yana da muhimmanci man daga wani ciwon kai? Review da kuma sake dubawa

Ciwon kai - shi ne mai dadi ba alamar cewa haunts kusan kowane biyu mazauni na babban birnin. Frantic taki na rayuwa, ta jiki da kuma wani tunanin obalodi sa ciwon kai m abokin zamani mutum. Duk da haka, ya kamata ba za a jure da. Wannan m bayyanar cututtuka zai iya samun daban-daban haddasawa. Mafi na kowa daga gare su - shi ne banal danniya da kuma tashin hankali. Ciwon kai za a iya yuwuwa ba kawai ta hanyar da akai ci daga unsafe maganin ciwo, amma kuma da na halitta aromatherapy muhimmanci mai. Domin zabi daidai aromatic abun da ke ciki da kuma Hanyar ta amfani, dole ne ka farko gano dalilin da ciwon kai.

Saboda abin da ciwon kai?

Overwork. Ciwon kai - a m abokin waɗanda suka yi aiki mai yawa a kan kwamfuta da kuma yana fuskantar babban shafi tunanin mutum obalodi. Tare da ta dace wurin aiki da kuma na yau da kullum karya, don taimaka jimre da cuta da muhimmanci mai, sauqaqa ciwon kai, misali, man fetur na m orange ko Tanjarin. Duk da haka, wannan ba dukan jerin aromatic mai cewa taimaka tare da ciwon kai. Bari mu dubi wasu zažužžukan na ganye magani, wanda ya dogara a kan irin ciwon kai.

Danniya. Dindindin Psycho-wani tunanin danniya, tashin hankali, da kuma girman kai - duk rana-da-rana kwarewa da manyan birane. A muhimmanci man fetur daga wani ciwon kai lalacewa ta hanyar danniya, taimaka mafi alhẽri daga da yawa madadin sedatives. M da calming sakamako da man fetur:

• lavender.
• ylang-ylang.
• m kuma mai dadi orange;
• mandarin.
• vetiver.

Wannan jerin - wannan shi ne kawai karamin sashi na fadi da kewayon halitta dadin dandano ya taimaka danniya.

Poor wurare dabam dabam. A sedentary salon, a m binciken a wani mizani a lokacin tuki a mota ko a kwamfuta iya kai ga tsanani kiwon lafiya matsaloli. Idan ciwon kai ne tare da wani duhun idanu, tinnitus, mai tsanani dizziness, kuma tingling a cikin extremities, shi ne wata ila da wata ãyã daga cuta jini wurare dabam dabam. A wannan yanayin shi ne mafi alhẽri tuntubar likita, duk da haka, ba ya wuce kima, kuma shi ne gida aromatherapy a matsayin m gwargwado. Mene ne wani muhimmanci man fetur daga wani ciwon kai ya kamata a yi amfani da take hakkin wurare dabam dabam a cikin wuyansa? Amsar ne quite sauki: mai ginkgo biloba, Rosemary

Yaya za a nemi?

Akwai su da yawa hanyoyin da yin amfani da muhimmanci mai a aromatherapy gida. Domin kowane hali akwai wani tasiri Hanyar ga warware wata matsala. Mutane da yawa rashin sanin cikakken farashi da tasiri na inhalation, tausa, kuma aromatherapy, amma shi ne mai sauki halitta sakamako a kan jikin yawa fiye da yadda aka fiye da yawa saba wa tunanin. Da zaran ka sami kanka cikin mafi kyau da muhimmanci man domin ciwon kai, matsalar iya zama dogon lokaci zuwa ja da baya ko bace gaba daya. Domin lura da janyewar bayyanar cututtuka da kuma ciwon kai zai iya taimaka hanyoyin, kamar:

• inhalation.
• massages.
• aromatic baho.
• mai kuka.
• compresses.
• Na ganye teas da muhimmanci mai.
• balms da muhimmanci mai.

Wani muhimmanci man fetur domin ciwon kai ne samuwa a kan counter ba tare da takardar sayen magani. Duk da haka, domin ba su ji masa rauni da kanka, ya kamata ka fara zuwa duba idan kana da jikinka ta rashin lafiyan dauki ga mai gyara. A kantin sau da yawa wakilta samplers aromamasel ta hanyar abin da mai saye iya karanta da ƙanshi abun da ke ciki da kuma yana nufin don dubawa da dauki, suna ɓuɓɓugar da shi da wuyan hannu. Idan bayan 3-4 hours da dauki ba saukar, yana da hadari saya da kuma amfani da a cikin gidansa. Ya kamata a tuna da cewa muhimmanci mai suna ko da yaushe a yi amfani da wata cakuda da akai na mai ladabi kayan lambu mai ko emulsion.

inhalation

Inhalation da muhimmanci mai so ba kawai ciwon kai, amma kuma ga colds da kuma numfashi cututtuka. Wannan hanya sosai tasiri da kuma m, shi ya kamata ta yi shakka a tare da shawara da wani gwani. A nibulayzer ko wani inhaler kara 'yan saukad da muhimmanci man da kuma Boiled ruwa. Matsakaicin tsawon lokaci da hanya kada wuce minti 20.

Zaka kuma iya amfani da man fetur kuka. Ba wai kawai ba shi kawar da cututtuka na ciwon kai, amma kuma haifar da wani yanayi na ta'aziyya da kuma natsuwa a cikin gidan. Da damar da mai kuka dole ne zuba ruwa, sa'an nan ƙara 5-7 saukad da na da muhimmanci man. Lokacin da mai tsanani, "shayi" kyandir mai gaba ɗaya evaporates da kuma cika dakin mai dadi turare. Yana da muhimmanci a tabbatar da cewa ruwa ne gaba daya evaporated daga fitilar kwano.

massages

Neck zone tausa ciwon kai yana da banmamaki sakamako. Abu mafi muhimmanci - shi ne ya zabi mai kyau master, tausa ilimin da mai kyau dandano da mataki na man fetur. An gauraye a cikin rabo na 3: 1-akai tare da wani tsaka tsaki tausa. A gida, tare da kaifi da ciwon kai za a iya shafa wa Ibada a madauwari motsi.

A tallafi na wani shakatawa wanka da aromatic muhimmanci mai - watakila daya daga cikin mafi m hanyoyin hana kuma ya ɗauke ciwon kai. A rabbai na 3: 1 diluted emulsion da kuma kara da wanka. A hanya aka yi domin 20-25 minti. Wannan shakatawa ba kawai taimaka tashin hankali a kai, amma kuma inganta fata yanayin. Wannan wani zaɓi ne manufa domin ya ɗauke danniya bayan da wuya rana ta aiki.

Aromatic baho da fakitoci

Domin yin poultice daga ciwon kai, ya kamata a narkar da a kananan adadin ruwan da yawan zafin jiki na 38-40 digiri 10-15 man droplets. A sakamakon bayani ne wetted zane, ko tawul, to, wanda aka yi amfani da fuska. Dauki hanyoyin mafi kyau a cikin supine matsayi. M dumi damfara zai taimaka zamu juya, shakata da kuma rabu da mu da m ciwon kai.

Ba wai kawai ga waje amfani

Essential mai iya dauka ciki. Ga kayan yau da kullum ya kamata a zabi na ganye shayi na chamomile ko lemun tsami, shi ne kyawawa don amfani iri cewa ba dauke da maganin kafeyin. Essential mai da ruhun nana ga ciwon kai, kara zuwa shayi - yana da wani m da ingantaccen wajen. Wannan hanya za a iya yi ba kawai a gida amma kuma a wurin aiki. Yana zai taimaka kwantar da jijiyoyi da canja ba dole ba danniya. Bugu da kari, ruhun nana - safest muhimmanci man daga ciwon kai a lokacin daukar ciki.

Balms a kan conifers mai - daya daga cikin tsofaffin da kuma tabbatar da magunguna domin ciwon kai. Teaspoon da balm a lokacin da rana shayi inganta jini wurare dabam dabam, taimaka danniya da kuma bugun sama metabolism.

girke-girke aromasmesey

A abun da ke ciki na da muhimmanci mai iya zama a su hankali, amma ga waɗanda ba su so su yi gwaji, amma o ƙarin warke da sauri, a kasa ne a 'yan girke-girke na m blends da muhimmanci mai. Kowane girke-girke ne da nufin kawar da ciwon kai na wani asali.

• Universal analgesic da tonic sakamako ba wani mai na bergamot, chamomile kuma orange (ko lemun tsami) a cikin rabbai na 1: 2: 1.
• Ciwon kai a lokacin hailar ciwo, kullum gajiya danniya da kuma taimakawa wajen cire Melissa mai, ruhun nana da Ginger a rabbai 1: 1: 2.
• Domin colds, mura da kuma m na numfashi kwayar cututtuka daga wani ciwon kai tsĩrar da gauraye a daidai sassa man fetur na eucalyptus da kuma itacen al'ul.
• Ciwon kai a nedosyp za a iya yuwuwa toning lemongrass mai da kuma Pine a rabbai na 2: 3.
• Waɗanda suka yi lura da m matsaloli tare da barci, lavender muhimmanci man taimaka ciwon kai.
• Ciwon kai lalacewa ta hanyar spasms, na taimaka abun da ke ciki na mai na marjoram, lemun tsami balm, da kuma Pine a daidai rabbai.
• Domin shan aromatic baho suna mafi kyau dace dadi scents na ylang-ylang da Basil. A emulsion daga wadannan mai kanshi mai girma, sauqaqa ciwon kai, kuma yana da mai kula da sakamako a kan fata.

Abin da muhimmanci man taimaka tare da ciwon kai a cikin wani batu zai taimaka ƙayyade likita phytotherapeutist. Irin wannan hanyoyin magani da kuma rigakafin wannan na kowa matsala m da taimako, da kuma mafi muhimmanci, za su taimaka wajen rage yin amfani da roba maganin ciwo.

Abin da mutane suke cewa?

Kusan duk wanda ya taba amfani da wani muhimmanci man fetur a matsayin hanyar zuwa canja ciwon kai, ka lura da wani kyautata a cikin rijiya-kasancewa a cikin wani fairly gajeren lokaci. Baya da cewa da zafi tafi, aromatherapy taimaka wajen shakata, unwind da kuma samun wani sabon samar da makamashi. Wannan shi ne mai dadi da kuma amfani hanya, wadda ya kamata ba samun zagaye.