Abin da zai iya yi shaida da zafi a cikin mayar a kan hagu?

Da dama daga cikin dangi koka da ciwon baya. Yau akwai wani abin da ake kira "rejuvenation" na wasu cututtuka, wanda ba bayyanar da wani sakamako irin wannan bayyanar cututtuka. Ciwon baya na iya faruwa a kan hagu kamar wani tsohon mutum, da wani mutum a cikin Firayim na rayuwa, ko na jinsi, da kuma irin aiki. Mafi na kowa hanyar ƙananan ciwon baya da ake dangantawa. Irin wannan zafi a cikin mayar a kan kasa hagu ko dama an kira lumbodynia. Yana iya aiki a matsayin mai primary ko concomitant cututtuka da kuma kara, kullum, watanni biyu bayan da farko. Sosai da wuya lumbodynia ne wata ãyã daga wani rai-barazanar adam cututtuka.

Conventionally, a cikin hanyar da m bayyanar cututtuka za a iya raba biyu Categories. Primary ciwon baya a kan hagu iya zama nuni da pathological canje-canje a cikin kashin baya shafi da kuma kashin baya rashin zaman lafiya. Mafi sau da yawa, wannan matsalar da fuskantar da tsakiyar-shekaru matan da suka yi kiba matsaloli. A zafi o ƙarin za a aggravated ta jiki aiki, musamman a cikin kashin baya, ko a sakamakon dogon tafiya ko kuwa a tsaye a kan ƙafa.

Secondary ciwon baya faruwa a lokacin da ya bar ciki cututtuka, gaban kamuwa da cuta, laka rauni, pelvic marurai (duka kirki da kuma m). Daga cikin manyan cututtuka tare da farko na zafi a cikin ƙananan baya igiyar ciki fibroids, prostate, nephritis, endometriosis da pyelonephritis. Wannan alama ne zafi a cikin mayar bar mata sau da yawa tafiya tare hailar sake zagayowar cuta, ko dysmenorrhea. A dalilan da wannan cuta na iya zama da dama: hormonal gazawar, haihuwa tsarin kamuwa da cuta, da dai sauransu. A hailar sake zagayowar ne mai sabawa, sabili da haka bukatar wani m shawara da gwani.

Ana zargin ciwon baya da za a iya jawo da dalilai da dama:

• Wuce kima jiki danniya a kan kashin baya da kuma jiki a general, a lokacin da ka ziyarci wani dakin motsa jiki, ko fitness kulob din. Idan bayan da motsa jiki akwai wani m alama a cikin nau'i na ciwon baya, ya kamata a yi watsi da ga lokacin horo, da kuma rage adadin jimlar jiki nauyi a nan gaba.
• Yin sedentary salon. Modern ma'aikatan da sau da yawa sha daga ciwon baya. Gudanar da kasuwanci rana a kwamfuta na taimaka wa m bayyanar cututtuka. A irin haka ne, taimaka wa rabu da zafi sana'a tausa da kuma yawo a cikin sabo ne iska (dauka cewa ta bayyanar ba saboda gaban wani cuta).
• Kiba. Kiba mutane da yawa kiwon lafiya matsaloli. Farko na obese zuciya da kuma kashin baya. The kawai hanyar kawar da ciwon baya a wannan yanayin ne ya rabu da mu da karin kilo, wadda ya kamata a da za'ayi daidai da karkashin kulawa na wani nutritionist.
• Age. A mata, da bayyanar da ciwon baya da za a iya hade da farko na menopause kuma osteoporosis - karaya kashi. A menopausal mace ta jiki fara nuna wani karami adadin jima'i hormones, kan bango na abin da, da kuma osteoporosis tasowa. A hankali a hankali halakar da kashi iya zama asymptomatic. Daya bayyana wannan cuta ne da fitowan na jin zafi a baya.

Maras ban sha'awa, ko kaifi zafi a cikin mayar bar karkashin kafada ruwa ne mai wasiya ga gaban neuralgia kuma osteochondrosis. Kowane cutar tare da wasu halaye. Domin neuralgia ne halin da ya faru na tsoka tashin hankali, m majiyai a cikin zuciya, da kona abin mamaki & Run jin sanyi tare da kashin baya. Lokacin da osteochondrosis, ban da ciwon baya, akwai m dizziness da kuma numbness daga cikin manya extremities.

A abin da ya faru na ciwon baya ba daraja kokarin mu rabu da ita kansa, da ake ji shafa maganin ciwo, da dai sauransu, saboda lura da bayyanar cututtuka dogara ne a kan hanyar, ya aka kira su. Analgesics iya taimakawa wajen taimaka da zafi a wani lõkaci, amma ba za su iya warkar da tamkar cuta, wanda lalle ne ci gaba da kuma zai iya kai ga m sakamakon. Amince da daraja kiwon lafiya samu.