Abin da ya dauki wanka? Mu je zuwa ga wanka! FYI baho

Bath ya dade wani wuri ba kawai don wanke jiki, amma kuma ya tsarkake zuciya da kuma rai. A duk sassan duniya - zama da shi Japan, Ancient Roma da kuma Ancient Rus - mutane ziyarci baho, saunas, baho, ko hammams. Wannan shi ne wurin da wannan rana da aka yi amfani a matsayin wani wurin taron, taron da m tattaunawa. Amma an da shi kawai don zuwa wanka? Ashe, akwai wani dokoki da kuma tausasãwa? Kuma mafi muhimmanci: kana bukatar ka zama a cikin wanka?

Yadda za a shirya wani kari a cikin wanka?

A tururi wanka don wani mutum ne wani adadin na danniya ga jiki. Hakika, a lokacin da ziyartar baho za ka fuskanci wani yardarSa, shakata da kuma watakila ma rabu da wasu cututtuka. Idan za ka je da sauna kuma qara a cikin ta da amfani da tasiri nau'i-nau'i, kana bukatar ka sani ba kawai abin da ya yi wanka, amma kuma yadda za a shirya domin wannan yakin.

Yana da ban sha'awa mu san cewa bisa ga Rasha al'ada, ya dauki wanka, kakanninmu a Rasha. Daya iya wuya kaga - suka ɗauka tãre da su da gurasa. A daya hannun, akwai wani imani da cewa shi ne domin appeasement bawa ga tururi yi sauki da kuma tsabta. A daya hannun, ya ce an biyu ya zama curative idan ya zuba ruwa da duwatsu infused tare da gurasa.

Da farko dole ne mu tuna cewa wajibi ne a dauki wasu abinci, game da sa'o'i biyu kafin a ziyarar da wanka ko sauna. Abinci ya zama fairly sauki, amma kuma gina jiki. Menene wannan? Idan kun kasance m zai ci, sa'an nan nan da nan ya shiga cikin tururi dakin zai zama manya-manyan kaya a jiki a matsayin dukan, domin a wancan lokacin duk jikin ta mayar da hankali a kan abinci aiki. Hot tururi a lokaci guda ne tsada sosai daga zuciya da jijiyoyin jini tsarin. A lokaci guda, idan kun yi nufin ziyarci sauna a kan komai a ciki - wannan shi ne ma ba mafi wani zaɓi. Lokacin da jiki ne warmed up, da hanta da kuma gall mafitsara da zafi emit mafi bile, bayar da cewa ciki ne komai - za ka iya ji zafi a dama babba quadrant. Saboda haka, kayan ciye ciye, misali, gida cuku da ganye. Kuma ka tafiya zuwa cikin wanka ba zai ganimar muku, kwatsam fito zafi.

Shin akwai mulki a tururi dakin?

Kun riga ya yanke shawarar, "Bari mu je ga wanka!" Don saita kwanan wata da kuma daidaita tunani.

Amma har yanzu ba su san abin da ya yi wanka da kuma yadda za a nuna hali a cikin wani tururi dakin. Lokacin da saye da duk dole, mu riƙi tare da ku, da yawa dogara a kan jinsi. Mata yawanci bayyana a cikin baho tare da babbar jaka da maza tafiya haske, tare da tsintsiya a hannunsa.

Amma ziyartar baho ne wannan dokoki domin duk. Muhimmanci don tsayar saba da mafi sauki dokoki na kiwon lafiya. Ko da shi ne na kowa dakin ko mai raba kafa harbi. Kowane wanka yana da kansa ya kafa dokoki. Amma akwai general yarda da wanda zai ba da damar zuwa ziyarci wanka ba tare da tsoro ga su lafiya. Da farko, a gaban biyu rabuwa wajibi ne a ci wani m takalma, don haka kamar yadda ba don canja wurin germs daga titi a wani sosai m yanayi domin su dumi.

A saba mulki ne to ban ziyara baho aske m wurare don datsa da kusoshi, kuma suka aikata pedicures a general unguwa. Aiwatar da wadannan dokokin da ke sa a ziyarar uncomplicated baho m ga dukan.

Unspoken mulki a cikin tururi dakin ne m. Mutane zo cikin wanka ba ne kawai wanke, amma wanke tafi duk negativity cewa ya tara a lokacin aiki mako ya jitu da jiki da kuma ruhu. M dariya da kuma tattaunawar zai iya hana shi, kuma ganimar da hankali na ziyartar baho. A wanka yi mu'amala yadda ya kamata, da kuma idan kana so a m fun, ka ya fi ziyarci wani raba tururi dakin.

Mun fara tattara jakar

Ka riga ka yi karatu da bayanai da za a iya bukata a cikin tururi dakin. Don fara da, abin da ya dauki wanka abubuwa mafi alhẽri a cikin wani mai hana ruwa jakar. Idan ka dauki jaka na masana'anta, za ku zama m ga sa rigar abubuwa bayan yin iyo.

A lokacin da ka je wanka, daya daga cikin manyan halayen wani tawul. Suna bukatar su dauki 'yan: daya bushe kashe bayan wani shawa, na biyu - da za a yi amfani da kai tsaye a cikin tururi dakin don ya sami damar kwanta ko zauna a kan shi.

Yawanci, bayan exiting tururi dauka muffle a wani wanka ko zanen gado da kuma zafi shayi sha zuwa replenish bata ruwa. Bayan da high-zazzabi tururi ba zai iya kawai zo daga tururi dakin da kuma zama a cikin ɗakin jira sanyi. Daga wannan shi ya bi cewa wajibi ne a dauki wani wanka da wani thermos shayi, shi ne mafi kyau ga yin ganye shayi. Wannan na iya zama rasberi ko lemun tsami, watau. E. Irin wannan zargin cewa bunkasa sweating.

A lokacin ziyarar da wanka ko sauna ku kawai ba zai iya yi ba tare da wani hula for wata wanka. A cikin kasuwar domin wanka da na'urorin haɗi, za ka iya samun fadi da zaɓi na huluna ga kowane launi da dandano. Zabi daya da aka yi daga halitta kayan. Wannan na iya zama, misali, ji, da ulu, zane. Halitta kayan da za su ajiye fatar kan mutum, gashi kuma kunnuwa daga ruwan tururi.

A gaba daidai da muhimmanci m ne wani soso. Da zarar fata ne steamed da gumi ta fito, shi ne muhimmanci a kwato fata daga keratinized barbashi. Material ulu, kazalika da duk abubuwan amfani a cikin wanka ya zama na halitta. Ƙarƙashin rinjayar da cewa yanayin zafi dogara ne kan ziyarar da ka wanka ko sauna, abubuwa masu cutarwa ƙafe daga surface na wucin gadi zaruruwa. Kuma a cikin wanka, kamar yadda aka sani, suna ga kiwon lafiya. Duba a kan shelves Sponges loofah ko sisal. Madadin, da soso iya zama a cikin nau'i na safar hannu, ko a kan wani dogon rike, wanda shi ne dace idan kun tafi zuwa ga wanka shi kadai.

A bit na kayan shafawa

A cikin mata nunka wanda kawai da kwalba iya gani ba. Kuma wani iri-iri masks, creams da kuma scrubs. Ba kawai amfani da fata a search na sihiri harsashi da zai kuɓutar da kuma wrinkles, cellulite da kuma fasa! Maza sau da yawa ba a damu, kuma duk bege ne ga sabulu da tsintsiya.

Domin jin cikakken karfi na warkar da biyu, ma'aurata kwalabe har yanzu daraja a kawo. Mafi sau da yawa amfani da matsayin goge na kofi, a cikin abin da za ka iya ƙara kadan kirfa da ƙasa Ginger. Wadannan kayan yaji, sai dai cewa mallaka sihiri wari, har ma dumama fata, evens fitar da ko da taimakawa wajen yaki da orange fata a kan cinyoyinsa.

Idan kana so ka gumi sosai, fata za a iya shafa tare da cakuda zuma da kuma gishiri, wanda shi ne mai ƙarfi ƙwarai diaphoretic. A mafi jiki samun kawar da gumi, da more gubobi za a sake zuwa surface.

Bayan ka akai-akai tafi a cikin tururi dakin, ya kamata ka wanke jiki da sabulu da kuma ruwa. Yana da kyawawa da cewa shi ne bath sabulu. Akwai kasa kamshi kuma babu dyes, wanda yake shi ne musamman a ke so a saka a kan steaming fata. Yanzu za ka iya samun biyu m da kuma mau kirim sabulu wanda ya dace don wanka da kuma jiki, da kuma gashi.

Zatinsa da tsintsiyar

Ba shi yiwuwa a bath ba tare da wata tsintsiya. Idan kana zuwa tururi, da amsar tambayar "abin dauki wanka" daya ne kawai: babban abu - kar ka manta da tsintsiyar. Da kaddarorin taimaka wa sa fata sautin, da muhimmanci mai daga twigs shiga a cikin huhu, da kuma a cikin kowane rami na fata, ozdoravlivayusche yayin aiki a kan dukan jiki.

A tsintsiya iya zama Birch, itacen oak da ko Juniper. Kafin amfani, shi ya kamata a tururi, sa'an nan kuma dauki tururi dakin. Tsintsiya duk da ikon za a iya samu ne kawai a lokacin da ka Tsayar da ba bawa. Amma kuma a kan nasu za su iya kawo da yawa amfani ga jiki.

Essential mai a cikin wanka

Aromatic mai sukan yi amfani da tururi dakin. A amfani da mai ne invaluable, da sharadin cewa shi ne na halitta. mai za a iya amfani da su sinadaran lalacewa. Mai ya kamata a diluted a ruwa, sa'an nan za ka iya yayyafa da duwatsu. Girls son zuwa Mix muhimmanci mai da scrubs ko masks ga gashi.

Sosai nuna kansu a cikin wanka Citrus mai, Juniper, eucalyptus, shayi itace. Amma a nan an dukkan akayi zabi da fitina da kuma na sirri zabi.

Wannan jakar da aka tattara a cikin wani wanka. Yana za a iya taƙaice cewa mun dauki wanka: tawul din, washcloth, silifa, a thermos shayi, soaps, scrubs da tsintsiya.

Bath - shi ne mai kyau rigakafin colds, kazalika da irin gymnastics ga tasoshin. Visit wanka da kuma sauna, ji dadin wannan ban mamaki wãsa, kuma jikinka zai gode.

Ka ji dãɗi da Bath!