Yadda za a rage na gani da kumatun tare da motsa jiki?

Ga mutane da yawa Russia an halin taso da kiba kumatunta. Don wasu alama kyau. Amma ainihin mai wannan irin mutum ne sau da yawa dauke ta babbar hasara. Makomarsu mafarki - ya rabu da shi, don yin kumatunta sunken da kõma. Bugu da kari, irin wannan mutum shi ne a yanzu a Vogue. Yau za mu yi kokarin gaya muku abin da su ne hanyoyin warware wannan matsala.

Abinci da kuma Fitness

Tunanin yadda za a rage kumatunta, da farko take a look at kanka ma'ana. Iya zargi da karin nauyi? Sa'an nan kuma ka bukatar wani abinci dake takaita ci daga m da sugary abinci. Kada ku ci m, kyafaffen da abinci mai kayan yaji. Daina barasa da kuma kofi. Bugu da kari, za ka iya taimaka da kullum jiki aiki, ta hanyar abin da za ka iya rabu da jiki mai.

Tafiyar da safe gudu. Idan da zarar za ka zama da wuya a yi wannan, a fara da tafiya briskly. Idan kai ne mai tsanani da kuma alhakin m da mafita daga wannan matsalar, sa'an nan a hankali kitse daga ta kumatunta tafi.

Tausa da hydrotherapy

Idan ka na da damuwa game da yadda za a rage kuncin da fuska, kokarin kai-tausa. Mutane da yawa la'akari da shi mai matukar tasiri kayan aiki. Yana da kyawawa yi fiye da sau daya a rana, kuma mafi - da more, da mafi alhẽri.

Tuna matakai biyu - a fara madauwari motsi da yatsu a kan ƙananan muƙamuƙi, hankali motsi zuwa pinna. Sa'an nan, a kumatunta, ko kuma wajen ƙananan sãshensa, tapping tausa motsi da sauki.

Sãfe da maraice goga kumatunta jiko na tsirũruwa dabam-dabam - chamomile, celandine, Mint, Sage, Yarrow, lemun tsami fure. Jiko na sanyi, ko mafi alhẽri yet - yin kankara cubes daga shi. Shirya shi ne mai sauqi qwarai: daya cokali (tablespoon) na cakuda ganye kamata zuba gilashin ruwan zãfi, infuse rabin awa, bayan wanda ta iya lambatu. Its amfani halaye ake kiyaye kawai kwanaki uku, don haka kada ku kasance m da kuma a kai a kai a shirya wani sabon daya.

Yadda za a rage kuncin? darussan

Kumatunta, sabanin sauran sassa na jiki, ana iya fallasa su bada fuska. Wannan ne mai matukar sauki hadaddun, kuma a cikin gajeren lokaci za ka ga cewa your cheeks mafi tsaurara.

- Dame your Chin da kumatun, da lebe da kuma cheeks cika iska. Idan an cika gaba daya, ba za ka ji wani mike. A iska for goma seconds da bata lokaci ba, sa'an nan - exhale. Darasi kamata a maimaita sau goma.

- ka rufe idanunka. Shin lebe motsi, kamar yadda idan ka ce "Aux" da "Uuuuf". Maimaita sau goma.

- Ki tsaya a gaban madubi, lebe, bayan 'yan dakikoki, murmushi kamar yadu kamar yadda zai yiwu. Ci gaba da murmushi biyar seconds, sa'an nan a wata sau alagammana your hanci. Maimaita sau goma.

- Bude bakinka kamar yadda idan furta harafin "E" ga 'yan seconds gyara wannan arziki, sa'an nan a hankali, matsa zuwa harafin "o". A darasi an yi ga minti goma.

roba tiyata

Tambayar da yadda za a rage kumatunta, da damuwa ba kawai sosai matasa 'yan mata. Mata suna balaga, kuma, suna sane da wanzuwar irin wannan matsaloli. Duk da haka, sau da yawa suka koma ga mafi m matakan - nemi taimako daga roba likitoci. Zai yiwu idan sun kasance sane da yadda za a rage kunci a cikin sauran hanyoyi, za su yi amfani da su.

Roba tiyata don rage kumatunta ba ya bukatar karfi tiyata, don haka amfani da gida m. Su na biyu iri - liposuction da kuma kau da kitsen lumps.

buccal mai kushin

Saboda haka shi ake kira tsotsa kushin. Lumps ne mai jari a cikin masticatory da fuska tsokoki na da fuska. Wannan Layer facilitates tsoka motsi. Buccal mai kushin samu da sunan da girmama na wani likita daga Faransa, da farko ya ayyana su zama. Su ne dukkan mutane, amma ya sãɓãwar launukansa digiri. Wani su ne da wuya m, yayin da a wasu suna haka m cewa mutum alama ma zagaye da kuma manyan. Irin wannan aiki a cire sashi na wadannan lumps iya cimma wani m m fuska, da kuma sauran tsokoki na fuska ne ba ya shafa.

Liposuction

Wannan aiki ne da nufin kau wuce haddi mai, wanda shi ne karkashin fata, da ta tsotsa. A lokacin da yin amfani da wani bakin ciki sosai m kayan aiki wanda diamita ne kasa da biyu millimeters. A kayan aiki da aka saka a cikin kankanin incisions karkashin Chin, kuma bayan da kunnuwa. Traces of bullo da zama kadan da sauri sosai tunawa.

Yadda za a gani rage kuncin?

Saggy ko puffy kumatunta ganimar da siffar fuskar. Wani mutum ya dubi gaji da m. Wannan matsala za a iya warware ta, waɗanda suka sani yadda za a gani rage kunci. Yana isa kawai don competently tambaya kayan shafa da kuma zabi da hakkin wajen kula da fata.

Za ka bukatar:

- dagawa cream.

- sautin cream (haske da duhu).

- tushe don make-up .

- poluproznachnaya foda (zai fi dacewa friable).

- tan foda.

- zama ja duhu.

- da inuwa daga cikin duhu.

- Brush for foda da blush.

- girma Mascara.

- eyeliner.

Tsaftace fuskarka m tonic. Sa'an nan, amfani da wani bakin ciki sosai Layer na ranar dagawa cream. A drive a cikin fata na yãtsunsa - kana bukatar wani m tausa, da kuma a Bugu da kari, tun da cream ratsa cikin fata sauƙi.

Don toners ta halitta da kuma seamlessly saje da fata, yi amfani da shi dace tushe - matting ko alama. Zabi ya kamata a dangane da irin da kuma launi na fata. Yana da yake cikakke, ɓõyẽwa, flaws kuma ba zai foda da kuma kafuwar ga boye a cikin pores. High quality-share fage na samar da nan da nan sakamako mai santsi da kuma da-groomed mutum.

A nasara hade da haske da duhu sautunan na creams taimaka wajen rage kunci. A tsakiyar fuska, amfani da wani m kayan aiki da kuma haikalin da kuma kumatunta rufe tare da wani bakin ciki Layer na cream, wanda shi ne wani sautin duhu. Saya cream, gel ko mousse-free mai - puffy ko drooping kumatunta contraindicated haske. Fiye da kawai dama don ku ba sosai m a irin zane tushe, zai fi dacewa tare da velvety sakamako.

Wide da laushi goga don amfani foda tan stripe daga haikalin da Chin. Dark zama ja amfani karkashin cheekbone da shaded a cikin wani nau'i na waƙafi. Jaddada idanu tare da duhu inuwa da kuma gashin idanu - eyeliner.

Monochrome duhu kayan shafa za su bunkasa da idanu da kuma daidai haskaka cheekbones - da mutum zai bayyana karin ramammu da kuma Fit. Yau mun gaya maka yadda za a rage kumatunta hanyoyi daban-daban. Muna fatan cewa wadannan dubaru zai zama da amfani.