Mene ne aerophobia? Yadda za a rabu da tsoron tsoron tashi?

Tare da ci gaban fasinja kai da iska, wani sabon irin tsoro - aerophobia. Mutane da yawa fama da wannan cuta, wanda ya hana su yi tafiya ko don matsar kusa da duniya da aiki (tafiya), wanda ke nufin zuwa rayuwa sosai. Mutane da yawa zaton cewa ba shi yiwuwa mu jimre wa da phobia cewa nauyi ne ga rayuwa, fādawa cikin tafiya, ko amfani da wasu wajen sufuri, da nuna bambanci ga yiwuwa. Duk da haka, za ka iya rabu da tsõro, sa isasshen kokarin magance wannan al'amari, kuma sun fahimci shi.

Inda ya yi da tsoro?

A ci gaba da kafofin watsa labarai da kuma samun bayanai, ɗaukar hoto na duk hatsarori a kan Internet da kuma a kan gidan talabijin na halitta tsoro a zukatan mutane. Ganin yawa daga cikin hadarin, wani mutum involuntarily hade jirgin sama tare da hatsari ga rayuwa. Tun da farko, a Soviet sau, akwai wani ban a kan yaduwar irin wadannan bayanai ga talakawa, da mutane ba su sani ba game da hatsari ya auku da kuma da yawa ya shafa. Saboda haka aerophobia cin samu mai fadi da sikelin kawai a cikin 'yan shekarun da suka gabata.

Amma ba kawai sani na yi hadari na iya zama wani dalilin aerophobia. Yadda za a rabu da shi? Gane abin da ya primary hanyar tsõro: shi yana iya zama claustrophobia (claustrophobia) ko Heights (acrophobia). A general, bayyanar wannan fargabar - nuni da wani tunanin rashin zaman lafiya, da hali to tsoro jihohin, sakamakon danniya, gajiya, ciki. A kowane hali bayyanuwar phobia yana da dalilai. A mutum na iya ji tsoro na wani fasaha Laifi jirgin sama, na halitta mamaki ko mutum factor (matukin jirgi ba zai iya jimre da iko), wanda zai haifar da wani sananne karo. Aerophobia iya hada tsoron manifestations na da kansa jiki, da kuma ba shi yiwuwa mu jimre wa su, ku ji tsõron tsoro da kuma rasa iko, tsoron rashin dace magunguna.

cututtuka

Idan mutum ya tarar cewa ya aerophobia, da yadda za a rabu da wannan sabon abu? A gaskiya ma, tsoro ya tashi da yawa da jiragen sama - yana da wata halitta tsoro, saboda fargabar ga rayuwarsa. A kullum shi ne a lokacin da wannan tsoron da aka sarrafawa da kuma ganuwa ga wasu. Idan a lokacin da jirgin da mutum yanayin ire-iren su tsoro, magana game da phobias. Psychotherapists suna aiki tukuru a kan wannan matsalar, kuma sun ci gaba da dama dabaru domin kai-rinjãyarsu da cutar, don haka tare da taimakon wani gwani, da kuma magani. Amma da farko kana bukatar ka tabbatar da ko yana da gaske aerophobia. Yadda za a rabu da ta bayyananen, yanke shawarar da gwani, gano gaskiya hanyar da ya faru. Amma don gane da alamun kashedi iya zama da kansa da kuma nan da nan a kawo su hankalin:

• Long kafin mai zuwa jirgin zo a ji na juyayi, tsoro.
• pathological juyayi, sabon abu ga wani mutum a cikin wata al'ada jihar.
• Case karatu na hadarurruka, da hankali ga faru na da irin wannan shirin.
• rãyar da bugun zuciya, ta ƙara tsoka sautin, numfashi samun kashe, akwai wuce kima sweating dabino.

Waɗannan su ne babban bayyanar cututtuka na aerophobia. Yadda za a rabu da pathological tsoron tashi? Da farko kana bukatar ka gane ta hanyar.

dalilan aerophobia

Kada ku ji tsõro iya tashi daga zalla mutum dalilai ba a sani ba, ko wa da mai shi. Amma yana yiwuwa magana take mafi kowa lokuta da cutar, da aka sani da aerophobia. Yadda za a rabu da tsoro? Don gano dalilin:

• Baƙincikin m faru da cewa ya faru sau daya zuwa ga wani namiji da ajiye a hankali, haddasa tsoro da tsoro. Za ka iya zana wani layi daya da yaro, yaro ta cije kare, wanda cikin rayuwa bayan wannan episode panics a gaban dabba. Aerophobia haka ba za a iya alaka da jirgin kanta. Akwai da kasance lokuta inda mutanen da suke cikin jirgin, ya zauna a wani siga wani tunanin jihar saboda sirri matsaloli ko matsaloli a aikin. Amma kwakwalwa ne ko ta yaya nasaba wadannan ji da jirgin ya samo asali wannan aerophobia.

• Da farko, kada fuskanci tsõron wani mutum zai iya koya daga ta muhalli, a lokacin da yake kewaye da ake panicking, yana da wuya a iko da kaina. Da wuya, amma har yanzu akwai lokuta inda cikin hanyar samun labarai sake ko bala'i fina-finai, saboda wanda akwai aerophobia. Yadda za a rabu da wannan tsoro? Don fara, daina neman Frames cewa ba su yi nufi ga musamman m mutane haushi.
• Wani dalili - jari na korau motsin zuciyarmu da kuma tunani alaka tashi. Wannan shi ne yadda za a ci gaba da kullum cututtuka - dindindin, tsanaki daukan hotuna zuwa korau ƙungiyoyi kaiwa ƙarshe zuwa ga phobia.

shafi fargabar

Karkashin aerophobia iya boye ake kira mini-phobia, a lokacin da wani mutum yana jin tsoron wani abu na musamman da zai iya faruwa da shi a kan jirgin sama. Wadannan obsessions wajaba wani mutum a lokacin da jirgin, da kuma kafin shi, zane cikin tunaninsa ya da mummunan hotuna.

Saboda haka muka yanke shawarar: shi wajibi ne don gano, bisa abin da aerophobia. "Farawa kawar da tsoron tashi a jiragen sama?" - a tambaya cewa zai kasance da sauki don yanke shawara a magance su tsoro. Lissafa su quite manyan:

• Claustrophobia. Mutumin yana tsoron rufaffiyar sarari, wanda za a iya dangana ga gida.
• Tsoron Heights. Daya ba zai iya taimakawa, amma zaton cewa shi ne babban sama da ƙasa, wanda take kaiwa gare shi a cikin wani Jihar tsoro.
• A rashin kula. A mutum ba zai iya jimre da tunani cewa abin da ke faruwa tare da shi ya dogara da shi, amma daga bare, baki.
• Ku bi kwayoyin physiological manifestations. Mutumin shi ne tsoron abin da lafiya a lokacin da jirgin, wanda yakan faru ne tare da fasinjoji. Akwai tsoro ya haifar da wani m halin da ake ciki ga kansa da kuma sauransu.

• Agoraphobia. Mutumin yana tsoron manyan yawa na mutane da kuma samun su m rauni.
• Tsoron ta'addanci ko Kame jirgin. Musamman dacewa a cikin dami sau. An rinjayi da gaskiya a cikin kafofin watsa labarai.
• Kada ku ji tsõro haukan kogi. Sau da yawa da shi ya taso ne daga rashin fahimtar da yanayi da kuma real hadarin karo da wannan dalilin. Akwai zai kai-da ilimi, da binciken na halitta mamaki da kuma tsarin da jirgin sama, ba superfluous zai zama horo da suke a kan Internet za ka iya samun yalwa.
• Tsoron tashi a kan ruwa. A nan, da tushen - akvafobiya cewa yana bukatar da za a bi na farko.
• Tsoron dare flights. Yana dogara ne a kan tsoron duhu, da wani mutum a cikin irin wannan halin da ake ciki, wani Keen ji na shigewa.
• Tsõron mutuwa.

Aerophobia ci gaba zai iya zama sakamakon da physiological halaye na jiki, motsin zuciyarmu sarrafa take hakkin ko ciki.

Yadda za a shawo kan tsõro? tips

"Abin da idan azabtarwa aerophobia?" Ko "Yadda rabu da tsoron yawo a kan wani jirgin sama?" - tambayoyi cewa sukan tambayi da mutanen da suka sha wahala daga wannan cuta. Akwai wasu dubaru su bi da za su iya tallafa suka tsaya a ƙi kai da kuma yin jirgin mafi dadi:

1. Kafin jirgin, shi zai zama farin ciyar a kan abin sha mai shakka daga sedatives, bayan shawara da likita.
2. Advance zo filin jirgin sama a lokacin da za a samu amfani da kewaye.
3. Domin jirgin, zabi sako-sako da, dadi tufafi, ba m kuma ba ya takura motsi.
4. Idan zai yiwu, ku zo da wani abõki a kan hanya, da ƙaunar daya ka dogara, saboda haka zai kasance da sauki mu jimre wa damuwa.
5. Ka tuna da zarar kuma domin dukan: da jirgin saman - mai aminci nau'i na sufuri, idan aka kwatanta da, misali, tare da wannan mota a cikin abin da hadarin wani hatsari ne mafi girma.
6. Idan ka na da damuwa da karfi aerophobia, da yadda za a rabu da shi, zai faɗakar da wani iri-iri online darussa da horo. Dauki amfani da su kafin mai zuwa jirgin.
7. A lokacin da sayen tikitin, zabi wani wuri nesa da taga da kuma kusa da jirgin hidima, da razvozyaschim abinci, kuma yanã shã.
8. Kada ku riƙi wurin a raya daga cikin jirgin sama, da halin rashin kwanciyar hankali a yankin a can aka ji karin karfi.
9. Idan ka ji na gabatowa a Jihar tsoro, ka rufe idanunka, ka yi kokarin tserewa daga kome faruwa, yin zuzzurfan tunani, kunna ka fi so music a kan belun kunne. Za ka iya duba wani movie a kan na'urar, ko kuma su hadu da fara zance da a 'yan'uwanmu matafiyi.

Lokacin da shi vuya aerophobia, ko yadda za a rabu da tsoron tashi a wani jirgin sama

Amsoshin tambayoyi da gaggawa za a iya samar da musamman Darussan tsara don taimaka phobic. Ilimi na iya zama wani real warware matsalar, kamar yadda wani mutum ya fara fahimta da al'amurran da suka shafi sufurin jiragen sama, da kuma tsoron da ba a sani ba zama m. Don gane da yadda jirgin sama cewa ya kafa shi a tashin da kuma yadda yake aiki, daya ya manta abin da aerophobia. Yadda za a rabu da tsoron Flying, za a iya gaya mutane da kansu koyi ga tashi ko shiga tsalle tare da wani laima, shawo kan kansa. Sha kama Darussan miƙa ta da wasu kamfanonin jiragen sama da kuma tafiya da kamfanonin. Mutane da yawa suna tsunduma a kai-da ilimi, da cewa, ya yi yawa, shi ne ya taimaka sosai wajen kula da fargaba. Karu da sani, kamar haukan kogi, shi ne sauƙin ba tsoro a kan jirgin idan ta auku. Duk da haka, duk ya dogara da mutum da kuma irin nisan da ya phobia. Wasu mutane ko da samun zama dole ilmi da basira, ba su iya cin nasara da tsoro. A wannan yanayin wajibi ne a gudanar da wani hadadden matsala, ƙara wa m da ilimi da kuma miyagun ƙwayoyi far.

Psychotherapy aerophobia

Tambayoyin da na tunani: "Abin da ya faru ga aerophobia?" Ko "Yadda rabu da tsoron tashi?" Masana sun bayar da shawarar 'yan tasiri hanyoyi don su yi yaƙi da cutar.

• Hypnotherapy. Hanya ya koma mutumin da events a baya da ya sa ya ji tsõro. Wani lokaci ta faru da cewa tushen tsoro yana da kõme ba yi da jirgin sama. Bayan gano dalilin masifarsa ba psychologist fara kawar da tsoro da dattako da haƙuri cikin wani mawuyacin halin da ake ciki a gare shi.
• Behavioral far. Har ila yau, ya bayyana halin da ake ciki wanda ya taso a cikin zukatan mutum tsoro, mu gane abin da taron ya} ashin ga zargin aerophobia.
• Neuroimaging. Yana nuna cewa tsoron shi ne sakamakon ba na daya musamman hali, da kuma na kullum daukan hotuna. Wannan zai iya zama wani take hakkin da wani tunanin yanayi na yarantaka, wanda ya hana da ci gaban da dama prefrontal bawo, alhakin gudanar da motsin zuciyarmu.
• Virtual gaskiya far. Man amfani da kwamfuta images sanya a cikin wani wahalarwa halin da ake ciki a gare shi. Yana yana da za'ayi tsananin karkashin kulawa na wani psychologist.

Idan akwai aerophobia, da yadda za a rabu da mu? Far ga daya daga cikin dabarun taimaka jimre da tsoro. Babban abu - a zabi wani m sana'a.

Shin magani taimako?

Tambayar farko da cewa taso aerophobia - yadda za a rabu? Magunguna daga tsoro ba ya wanzu. Za mu iya kawai sauƙaƙe hãlãyensu na juyayi da kuma kauce wa tsoro. Don yin wannan da kyau a gaba, game da kwanaki goma kafin jirgin, shi wajibi ne don ciyar a kan abin sha mai shakka daga magani mai kantad da hankali kwayoyi kamar ruwan 'ya'ya na valerian, motherwort, glycine. Kamar kafin jirgin kwat da wando more iko da kwayoyi da sa clouding na sani. Irin wannan far ya kamata a yi amfani ne kawai a cikin matsanancin, mai tsanani tsoro cuta. Sau da yawa da yin amfani da irin wannan kwayoyi da aka haramta, don kauce wa habituation. Wasu likitoci bayar da shawarar sha 50 grams barasa ga total shakatawa. Cinye barasa mai yawa iya ba. Idan har yanzu ciwo aerophobia, da yadda za a rabu? Magani jiyya ga phobias ba ba, za su iya kawai ya rage wani tunanin jihar a lokacin da wani takamaiman jirgin. Don ƙarin tasiri sakamakon, kana bukatar ka nema a hadaddun far, yin amfani da duk yiwu hanyoyin da tafiyad da rashin lafiya - horo, magana da wani psychologist, magunguna. Sa'an nan kuma akwai damar kauda matsalar, kuma bã zã ku ɓõye shi a baya na wucin gadi maye sani.

tallafa adabi

Abin da kuke yi idan akwai aerophobia? Yadda za a rabu da? Kwayoyi ba ta warware matsaloli, amma kawai domin a yayin da su taimaka wajen rage wani tunanin danniya. Good taimako a cikin yaki da ta'addanci na iya zama wani littafin for kai-horo. Alal misali, "An sauki hanyar ji dadin iska tafiya" Kara Allen, sanannen marubucin da yawa ayyuka a lura da addictions da phobias. A littafin ya bayyana da samuwa da cewa fargabar suna tushen kawai a kan camfin da kuma son zuciya.Magana cewa marubuci yana kokarin debunk. Mai karatu na samar da m shaida cewa wani phobia ba a karkashin wani real dalilin da ya sa shi ne wasa na kwatanci. Marubucin da nufin lãbãri da mutum a cikin tambaya, musguna shi da kuma tsoma baki tare da al'ada rayuwa. Carr nazarin kowane mutum hali, ko yana tsoron Heights, haukan kogi ko wani aikin ta'addanci, da kuma dalilin da ya sa ba lallai ba ne su ji tsoro na. The kawai korau - marubucin kullum yana nufin Birtaniya matukan jirgin da kuma kamfanonin jiragen sama, wanda zai iya zama m ga Rasha karatu. Amma, kamar yadda da sake dubawa, aikin wannan talented mutumin taimake mutane daga ko'ina cikin duniya zuwa jimre da matsaloli.

Wani littafin - "aerophobia" m mawallafa Ershova V. V. - shi ne ma m. Yana gaya na bil'adama, wanda aka yaushe nemi a cikin sama kuma ya so ya tashi kamar tsuntsaye. Amma lokacin da damar da suka zo tare da ci gaban da jirgin sama, mutane ƙware tsoro. Marubucin ya wadãtu da matsaloli na cikin gida da kuma ganewa tsõro ne Rasha fasinjoji. Domin aerophobia ne amfani karatu al'amari, babu kuka da kansa lokaci. Daga cikin kowane irin kayan aikin da m mafita ga tambayoyi game da yadda za a bi da aerophobia yadda za a rabu da wani littafi - a tabbatar hanyar kunna ta hankali a kan wani m kalaman.

Mu tashi ba tare da tsoro

Saboda haka, kana azabtar aerophobia. Yadda za a rabu da? A lura shi ne dace da nagarta sosai dauki a musamman darussa. Suna tsara don aerophobia wahala daga sãɓãwar launukansa digiri na cuta, kuma etiology. Darussan Alexei Gervasha "national ba tare da tsoro" ne Popular. Suna da aka gudanar a wannan cibiyar kafa su bi da aerophobia. The kafa - Aleksey Gervash, matukin jirgin da kuma psychologist a lokaci guda, don nazarin kasashen waje. Darussan kunshi uku ziyara ga cibiyar, da suka hada da ka'idojin da ilmi ba, m basira, bincike na misalai na al'amura masu hatsari a cikin iska da kuma zabin da suka mafita.

Classes kare kayyade jirgin, bayan da aikin manajoji alkawari kusan lalle rabu da phobia. The kawai korau - babban farashin rates. Amma mutumin wanda akai flights ne mai larura, shi wajibi ne don ciyar da kudi sau daya, da kuma rayuwa a cikin zaman lafiya. Darussan aka tsara don mutane da suke so su kawar da phobias kuma nemi su yi haka ba, da yin wani kokarin. Ba tare da ikon nufin da so, ba da horo, ba shakka, bai taimake. Idan ka halarci azuzuwan a cibiyar babu wata hanyar da za ka iya shiga ta hanyar wani na musamman m hanya tsara Gervashem. Bayar da shi a kan wani faifai, za ka iya oda da samfurin a cikin online store. Idan kana son ka zama cikakken yãƙi your fargabar - m kokarin da ake bukata domin bayar da sakamakon tabbatacce.