Hardening na ruwan sanyi - wani sabon ingancin rayuwa

The kalmar "hardening" yana da yawa ma'ana. Mafi sau da yawa shi yana nufin aiwatar da cewa ba ka damar ba wani abu mafi girma daga bãyan wancan. Kuma abin da ke cikin hardening na jikin mutum?

Medicine ga hardening fahimci ko jerin hygienic matakan da nufin a karfafa tsarin na rigakafi. Ƙẽƙashe jiki ne iya samu nasarar yi tsayayya da wani m yanayin da tasirinsa. Proper karfafa qara overall sautin dukkan tsarin, yin mafi m shafi tunanin mutum aiki, rage gajiya, inganta metabolism.

Tare da na yau da kullum dousing biochemical matakai muhimmanci fiye da aiki, carbohydrate metabolism aka kara, endocrine gland fara samar da saki hormones a cikin jini tonic. A sakamakon - yaqi ajiye, unclaimed ga wannan, da yiwuwar qara overall yi.

Daya daga cikin sauki da kuma fi na kowa hanyoyin da za a inganta kiwon lafiya - hardening a ruwan sanyi. Idan wannan hanya ne da za'ayi a tsare, da jaraba Layer na fata ya zama sirara, da kuma rabe located a kan shi, ba haka ba ne m zuwa samuwar kasashe. Saboda wannan karin fata zazzabi, jini zama roba da kuma ƙara juriya da kwayoyin.

Don amfani hanya ba ya zama wani abin da zai iya haifar da wani sanyi, kana bukatar ka san yadda za a fara hardening.

Mafi muhimmanci - kafin fara wani hanya na jiyya don ƙirƙirar da dama shafi tunanin mutum irin hali. A mutum ya san daidai abin da ya aikata wannan ko wancan mataki. Samar da dama dalili - daya daga cikin manyan yanayi na aiwatar da kiwon lafiya gabatarwa.

Lokacin da ra'ayin sani za a canjawa wuri zuwa ga tunaninsu da lamirinsu matakin, ba kawai jiki samun amfani da su na yau da kullum da ruwa jiyya - ya bukatar su. A gaskiya, yin iyo a cikin sanyi ruwa ko safe dousing quite halitta, da suka zo daga halitta da kanta. Just saba birane yanayin jiki manta game da shi. Amma kamar yadda kullum maimaitawa hanyoyin hotuna a ruwan sanyi dousing ko gushe sa korau ji ba zai haifar da danniya.

Lokacin da wani mutum ne sane da yadda kuma abin da shi za su gudanar restorative hanyoyin, za ka iya fara hardening a ruwan sanyi.

Babban abu a cikin wannan tsari - a hankali a hankali, kuma ba m. Za ka iya fara da contrasting douches ko baho for ƙafafunsa. Trays ake yi kamar haka: a cikin wanka, biyu pelvic wuri ruwa. A mafi girma da yawan zafin jiki bambanci a wadannan daruna, da mafi alheri. Kafafu a nuna musu baftisma a cikin sanyi, sa'an nan ruwan zafi domin game da daya a minti. Duba fitar da dumi ruwa bada shawarar. Bayan hanya, Shafa bushe da ƙafafunsa, sa safa.

Aƙalla guda ne da za'ayi bambanci dousing. Yana da muhimmanci a zabi wani ruwa zazzabi cewa jiki ya dadi.

Ci gaba hardening a ruwan sanyi, kana bukatar ka tabbatar da cewa ruwa yana zuba kasance mai dadi zazzabi. Ragewan shi ne kawai zai iya zama lokacin da jiki samun amfani da wannan zazzabi, da kuma yin shi sosai a hankali.

Da zarar kullum dousing zama al'ada, da hanyar da hardening za a iya canja. Za ka iya iyo a cikin sanyi na pool ko na halitta jiki na ruwa Yana shãfe da snow ko shan wani wanka tare da kankara.

A lokacin hanya bada shawarar da za a kula a hankali don tabbatar da cewa jiki da sauri warms har bayan shi. Idan ya aikata ba, to, bayan douches kamata dress warmly, sha zafi shayi.

Saboda haka, babban ka'idodinta hutu ayyukan su ne tabbatacce hali, wayar da kan jama'a, na din-din-din, hankali. Idan ka bi wadannan ka'idoji, hardening tare da ruwan sanyi Qarfafa na rigakafi da tsarin, kara jiki da juriya, inganta da yanayin juyayi tsarin, da kara shafi tunanin mutum aiki.
All tare kawo wani mutum zuwa wani sabon, mafi lafiya da kuma farin ciki rayuwar.